Жемчужины цигун - [28]
Затем обязательно поблагодарить Луну за энергетический заряд, дать себе мысленную установку на продолжение вращения Малого Небесного Кольца.
Земля — наша мать, все ее энергетические компоненты благотворны и важны для человека, для его физического и эфирного тела. Конечно, различные слои Земли излучают отличающиеся от другого потоки энергии. Вкратце можно характеризовать это так:
1. Земной покров 20–30 метров в глубину имеет мягкое, тонизирующее, восстанавливающее действие (особенно глина, имеющая характеристики, подобные здоровой ткани).
2. Земная кора имеет рассеянный спектр воздействия, часто энергосгустки втягиваемые из одного и того же участка земной коры, почти нейтрализуют энергию друг друга. Здесь требуется внимательность в корректировке возможных результатов, чтобы любой по структуре поток влиял так, как должно, на подготовленную зону тела.
3. Каменный пояс облагает мощным однородным составом потоков. Наибольшие колебания, отклонения от единого плотного мягкого течения энергии характерны для швов и краев тектонических плит и разломов. Такой энергией лучше не пользоваться для набора, но в некоторых видах регуляции, и особенно, укрепления и тренинга, она используется — разумеется, под руководством наставника и с соблюдением техники безопасности.
4. Магма обладает жестким воздействием и мощным потенциалом. Имеет большое значение в боевых Цигун, где требуется энергичность действий, неуклонная последовательность в достижении цели, сочетание скорости и жесткости. Придает физическому телу крепость, гибкость, текучесть и ощущение насыщенности энергией. В подобных практиках она прекрасно взаимодействует с энергией Солнца, некоторых созвездий.
5. Ядро Земли (Лилит) не имеет практической оценки и, по-нашему мнению, может быть использовано как вытягивающая, нормализующая при переизбытке зона, но, в принципе, существует много гораздо более простых методик коррекции внутренней энергии.
Один из вариантов взаимодействия с энергией Земли:
Встать, расслабившись, ноги на ширине плеч. Активизировать зоны подошв и иньских каналов ног, кончики пальцев и ладони рук, а также подготовить центры и каналы тела к взаимодействию с иньской энергией.
Ладони расслабленных, опущенных вниз рук повернуть прогибающим движением запястий к Земле. Руки медленно поднимаются через стороны до уровня плеч. Зоны ладоней сохраняют контакт с потоками земной энергии.
Через зоны свода стоп начинаем втягивание энергии Земли и поднятие ее по внутренней стороне ног в нижний дань-тянь. В этот момент еще не дифференцируется вид энергии, а важен сам процесс набора. Сосредоточиваемся на достижении максимально возможной интенсивности втягивания энергии и раскручиваем энергию в нижнем дань-тянь в горизонтальной плоскости против часовой стрелки, если смотреть сверху, и образуем два втягивающих смерча в ногах, трансформирующихся затем в один объединяющий та смерч, начинающий своим хвостом погружаться в землю. Тотчас же медленно опускаем руки, постепенно разворачивая кисти пальцами вперед, присоединяя потоки из ладоней к действию смерча, проникающего все глубже в землю. Когда кисти приблизились к внешней стороне бедер, то мягко, по дуге, начинают подниматься, проходя навстречу друг к другу перед брюшной полостью. Пальцы рук при этом постепенно поворачиваются к одноименные на другой руке, а ладони по-прежнему направлены к земле. Затем указательные и безымянные пальцы соприкасаются со своими визави, а остальные удерживаются от соприкосновения. Положение кистей подобно шалашику на уровне диафрагмы. Движение поднятия рук к соединению помогает втягиванию энергии Земли в нижний дань-тянь, а соединение пальцев позволяет, активизировав янские каналы II и X, сфокусировать набор энергии в области брюшной полости и почувствовать функциональное расслабление зон рук, где каналы II и X выступают в роли «жестких балок», а остальные зоны напитываются энергией земли и пропускают ее во все тело. В ходе набора энергии анализируем ее состав, свою способность усвоить ее и, если хочется изменить глубину набора на большую, тогда руки, не разъединяя указательных и безымянных пальцев, очень медленно опускаются вниз и своим потенциалом помогают хвосту смерча «врыться» на еще большую глубину. Руки опускаются до точки ци-хай, а потом, разъединившись, начинают движение по наклонной дуге вперед-вниз и в стороны к внешней поверхности бедер. А от этой зоны опять медленно поднимаются внутрь, сближаясь и соединяясь на уровне диафрагмы. Этот цикл можно повторять несколько раз в зависимости от скорости проникновения хвоста смерча вглубь, а также от потребности в той или иной энергии Земли.
В зависимости от времени года в природе происходит постоянное перераспределение энергий Ян и Инь, и их соотношение. Предельная насыщенность Ян-ци и минимум Инь-ци в разгар лета отражаются на внутренней энергетике человека таким же нарастанием и заставляют употреблять больше иньских продуктов, искать отдохновения в тенистых и прохладных местах, больше пить воды и стремиться к расслаблению, т. е. компенсировать окружающее переполнение
