Здоровый позвоночник - [52]
У большинства людей имеется искривление позвоночника, приобретенное за годы жизни (сидячая работа, учеба, поднятие тяжестей, аварии, вибрации). Отсюда можно сделать вывод, что практически все люди в большей или меньшей степени имеют такое заболевание, как остеохондроз, которое с годами усугубляется, несмотря на попытки бороться с ним с помощью диеты и физических упражнений.
Пациенты с остеохондрозом в шейном и грудном отделах страдают простудными заболеваниями, часто переходящими в хронические, приводящие к астме. Бронхиты, пневмония (воспаление легких), плевриты и пр. исчезают после трех курсов костно-энергетического массажа, практически без приема лекарственных средств.
Под воздействием движения и массажа легкие освобождаются от скопившейся в них слизи и жидкости. При этом усиливается кашель, а инфекция, вызвавшая заболевание, удаляется вместе с мокротой. Затем восстанавливается газообмен в легких, постепенно исчезает кашель и улучшается самочувствие. Пациент чувствует себя даже здоровее, чем до болезни.
Позвонки шейно-грудного отдела влияют на состояние рук. И когда они болят, каждый начинает чувствовать себя инвалидом. При остеохондрозе руки иногда болят так, что трудно даже поднять чашку чая. В руках пропадает сила, они беспокоят ноющей болью по ночам, затекают, гудят, и приходится искать для них удобное положение. И такая боль от приема лекарств не исчезает.
Как только соли отложатся в нижнем шейном и верхнем грудном отделах позвоночника, они начинают откладываться и в суставах верхних конечностей. После инфекционных заболеваний часто бывают осложнения и воспаляются суставы, что приводит к артритам, артрозам и полиартритам. После лечения движением и массажем соли исчезают сначала в позвоночнике и только во вторую очередь в суставах. Затем исчезают боли в суставах, сам сустав приобретает правильную форму, восстанавливается движение в нем. Рукам возвращена нормальная жизнь, и уже нет чувства ущербности, как и самой болезни.
Если же соли отложились в грудном отделе со второго по шестой позвонки, то очень велика вероятность заболевания сердца; довольно часто это приводит к инфаркту или другим болезням – стенокардии, ишемии, тахикардии, аритмии. После лечения же восстанавливается работа сердца, постепенно исчезают сердечные заболевания и вероятность инфаркта практически равна нулю.
Валентин Дикуль отмечает и такую закономерность влияния осанки на состояние сердечной мышцы. С годами человек все больше сутулится. И чем больше сутулость, тем хуже состояние нервов, особенно в грудном отделе, а это в первую очередь связано с сердцем. Поэтому стоит постоянно обращать внимание на осанку: велика ли сутулость, можно ли свободно распрямить плечи. По этому признаку можно безошибочно узнать, в каком состоянии находится сердце. И чем больше сутулость, тем опаснее заболевание.
От расположенных ниже позвонков грудного отдела иннервируются печень, поджелудочная железа, желудок, селезенка, надпочечники и т. д. Чтобы выяснить, в каком состоянии находятся другие органы, надо рассмотреть остистые отростки нижней части грудного отдела позвоночника. Если они имеют изменения в положении или отличаются по величине, то можно смело ставить определенный диагноз.
Движение и массаж восстанавливают работу нервной системы и внутренних органов, избавляют от изжоги, мучившей годами, гастрита, холецистита, зарубцовывают язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Схема процесса лечения такова: как только ущемленные нервы освобождаются от солей, патологические изменения исчезают, работа органов восстанавливается. Имея нормальный, здоровый позвоночник, можно избежать многих болезней.
Поясничный отдел. Это один из самых подвижных отделов в позвоночнике, состоящий из пяти позвонков. При отложении солей в отделе появляются и жировые отложения. Это хорошо заметно визуально. По бокам талии формируются жировые складки, и линия талии «ползет» вверх, достигая 10—11-го остистых отростков грудного отдела позвоночника, что указывает на явное проявление остеохондроза.
Соль, отложившаяся в поясничном отделе, затрудняет движения при наклонах, поворотах, ходьбе и, кроме того, вызывает болезни кишечника, почек, половых органов. Почти у всех пациентов с такими отложениями обнаруживаются запоры, больные ноги, простатит у мужчин и болезни половых органов у женщин, а также быстрая утомляемость. По утрам, вставая с постели, они ощущают боли в поясничном отделе, в пояснице и ногах.
В поясничном отделе позвоночника чаще всего встречаются такие заболевания, как грыжа диска, которую можно обнаружить визуально. Осанка человека с грыжей диска сильно изменена. Она напоминает положение ложки в стакане с водой, т. е. наблюдается резкое изменение направления верхней и нижней частей тела.
Крестец и копчик. Эти отделы очень важны, хотя на первый взгляд и неприметны. Остистые отростки позвоночника должны плавно переходить от поясничного отдела к крестцу и копчику. В отделах не должно быть ни приподнятостей, ни жировых отложений. Если же такие приподнятости, жировые отложения или ямочки заметны, то позвоночник в этом отделе уже имеет накопившиеся соли. По наблюдениям Дикуля, иногда изменения в крестце таковы, что можно на отложения даже стакан поставить, и он не упадет.
Сохранить здоровье и активность до глубокой старости реально!Немного времени и внимания к своему телу, и даже в 70 лет вы будете бодры и энергичны! Книга расскажет, как добиться этого. Здесь собраны как традиционные, так и народные способы лечения заболеваний сосудов и суставов, в частности остеоартроза, артрита, остеопороза, варикоза, тромбоза, атеросклероза и др.Подробные рекомендации по профилактике и реабилитации, советы по выбору лекарств, физиотерапевтических и прочих процедур позволят людям, не имеющим специальных знаний, грамотно следить за здоровьем.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.