Здоровый позвоночник - [31]
• Шишки хмеля и масло. Столовую ложку измельченных шишек растирают с 1 ст. ложкой сливочного масла, а потом натирают больные места.
• Компресс из полыни. Цветочные корзинки полыни цитварной — 1 ст. ложку — заливают 300 мл кипятка и настаивают 2 ч. После фильтрования делают компрессы.
• Чабрец. Взять 20 г травы на 200 г растительного масла, кипятить 30–40 мин. Растирать больные места.
• Сирень. Приготовить мазь из равных частей сирени и сливочного масла. Снимает боль при радикулите и невралгиях.
• Отварная кора. Взять по 1 кг дубовой, березовой и осиновой коры, сделать отвар и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. При ухудшении самочувствия — прекратить.
• Березовые листья. Положите молодые листья в домотканный мешочек, сшитый по размеру поясницы (должен ее покрывать). Перед сном привяжите мешочек к пояснице шерстяным шарфом; утром снимите. Вечером расправьте листья и привяжите снова. Курс лечения — 1 неделя.
• Березовый компресс. На льняную простыню кладут плотный слой березовых листьев. Плотно завернитесь в простыню, оставив область сердца открытой, лежите 1–2 ч. Курс лечения — до 2 недель. Вариант: намажьте все тело скипидарной мазью, область сердца оставьте открытой. Завернитесь в льняную простыню, укройтесь сверху теплым одеялом, полежите 15 мин.
• Яйцо и скипидар. В 0,5-литровую банку влейте яичный белок, добавьте 1 ст. ложку скипидара, хорошо перемешайте. Смочите в яично-скипидарной смеси кусок холста и слегка отожмите. Накройте тряпицу полиэтиленовой пленкой и сделайте теплую повязку. Держите компресс, пока терпится — 45 мин или 1 ч. Затем снимите повязку, смойте остатки смеси теплой водой. Хорошенько вытрите место, куда накладывали компресс, и вновь обмотайтесь теплым шарфом. Этот компресс лучше ставить на ночь.
• Мед с солью. Смешать по 1 ст. ложке меда, белой английской соли и воды. Нанести мазь на поясницу и хорошенько втереть, потом накрыть полиэтиленовой пленкой и завязать шерстяным шарфом. Утром повязку снять. Ставить компресс ежедневно до наступления облегчения.
• Прогревание глиной. Возьмите размягченный кусок голубой глины и раскатайте на клеенке в лепешку, размером соответствующую спине. Лягте на нее спиной, укутайтесь потеплее: вы постепенно согреетесь, а глина будет вытягивать болезнь.
• Лечение валиком. Изготовьте гладкий жесткий валик наподобие скалки длиной около 12 см и 8 см в диаметре. Ложитесь и катайтесь вверх-вниз, сначала в одежде. Постепенно оголяйтесь. Наибольший эффект достигается при катании голой спиной.
• Обтирание раствором морской соли. Растворите в 1 л воды 2 ст. ложки поваренной или морской соли. Обтирайте все тело ежедневно.
• Молодая сосна. Отвар из молодых побегов сосны — распространенное средство в народной фитотерапии. Залейте 1 кг молодых сосновых побегов 3 л кипятка, кипятите в закрытой посуде 10 мин. Настаивайте 4 ч. Процедите. Добавьте 1 л соснового отвара в ванну с температурой 30–35 °C. Продолжительность процедуры — 10–15 мин.
• Адамов корень. Для растирания поясницы готовят настойку из адамова корня. Крупный корень хорошо промывают и натирают на крупной терке, затем помещают в литровую бутыль и заливают спиртом. Плотно закупоривают. Через 10 дней настойка готова.
• Белая черемуха. Из коры, собранной в любое время года, делают настойку: 1–2 ст. ложки коры заливают стаканом водки. Настаивают 2 недели.
• Хрен. Натереть на терке 2–3 корня хрена, выложить на сложенную вдвое марлю и сложить последнюю пополам. Плотно примотать к пояснице чем-нибудь теплым, предварительно подложив полиэтиленовый пакет. Снимать при появлении сильного жжения. Другие способы применения этого растения:
— свежие листья прикладывают к больным местам и не убирают в течение нескольких дней;
— сок хрена, смешанный с таким же количеством спирта или водки, втирают в поясницу. После растирания обматываются шерстяным шарфом, шалью.
Настойка из корней хрена: 50 г истолченных корней залить 1 стаканом водки, настаивать 3 дня. Кладут на кровать клеенку, сверху расстилают марлю, на марлю наносят настой. Подкладывать под поясницу на 10–15 мин перед сном.
• Настой из тимьяна. Заваривают 10 г травы 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч. Пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Крапива. Нарвите молодой крапивы, выросшей на 10–15 см. Сделайте из нее мочалку и натрите спину. Жечь будет невыносимо, но потерпите, это очень эффективное средство. Из крапивы можно сделать веник для бани. Обожженную спину посыпают тальком. Из распаренной жгучей крапивы или ее отвара делают компрессы. Отвар готовят из 2 ч. ложек крапивы, залив их 1 стаканом кипятка, настаивают 30 мин. Настойку из крапивы втирают. Чтобы приготовить компресс, 2 ст. ложки крапивы заливают 1 стаканом водки и настаивают от 3 дней до недели.
• Пчелиный настой. Кипятить крапиву не более 15 мин на водяной бане. Готовый настой вылить в банку и плотно завязать марлей так, чтобы та касалась жидкости. Охлажденный раствор поставить в пчелиный улей. Пчелы пьют настой, обогащая его целебными веществами. Образовавшуюся жидкость пьют теплой, вливая в нее 2–3 ст. ложки молока.
• Лаконос. Вытяжка из свежих корней лаконоса помогает от болей при радикулите и ревматизме. Для растирания можно приготовить спиртовую настойку из корней: берут 1/2 стакана высушенного корня, 1 ст. ложку прополиса и 0,5 г 70-процентного спирта. Корень настаивают 7–10 дней.
Что эта поразительная книга способна сделать для вас? Она может подарить вам здоровье и молодость! Когда вы изучите и осмыслите изложенные здесь факты, сумеете подобрать самую лучшую для своего здоровья воду и в дальнейшем будете употреблять только ее, в вашем организме начнут происходить настоящие чудеса. Гуру оздоровления Поль Брэгг искренне верил, что сумел открыть самый важный секрет здоровья! Посвятив больше 80 лет исследованиям, он обнаружил одну из главных причин болезней, старения и преждевременной смерти.
Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс.
В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания.Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.
Из этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым!Для широкого круга читателей.
Наше лицо - это своего рода визитная карточка нашей личности, поэтому оно заслуживает регулярного и внимательного ухода. Отныне в вашем распоряжении наисовременнейшее и наимощнейшее средство для воссоздания женской красоты. Фейсформинг - это уникальная и естественная альтернатива пластической хирургии. Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику с элементами точечного массажа и йоги и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Для того, чтобы ощутить результат, достаточно нескольких дней тренировок.
В книге рассматриваются древние даосские практики для мужчин, помогающие достичь "бессмертия" через расширение сексуального потенциала: особые упражнения, способствующие накоплению сексуальной энергии, дыхательные и медитативные практики и техники эротической стимуляции. Это учение, передававшееся от учителя к ученику на протяжении последних 3000 лет, в наши дни не менее важно для сексуального здоровья мужчин, чем в эпоху его возникновения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.