Здоровые стопы - [5]
Поль Брэгг
Всякий раз, когда у вас есть возможность снять обувь (дома, в машине, в офисе и т. д.), пожалуйста, делайте это! Большинство туфель, сабо, сандалий и всех других видов обуви препятствуют естественному функционированию стоп. Плохое питание в совокупности с неправильно подобранной обувью становится прямой или косвенной причиной большинства проблем со стопами.
Обследование стоп, проведенное в Индокитае, доказывает, что лучше всего ходить босиком!
Возможно, ничто не проиллюстрирует вышеуказанное лучше, чем результаты проведенного в Индии и Китае исследования людей, имеющих обыкновение ходить босиком. Результаты аналогичных исследований в Соединенных Штатах показывают, что проблемы со стопами есть у 85 % взрослого населения страны, в то время как обследование 5 тысяч человек в Индокитае выявило наличие таких проблем лишь в 7 % случаев. Пожалуйста, проявляйте заботу о здоровье ваших стоп, чтобы вместе с ними защитить благополучие всего вашего тела! Никогда не пренебрегайте состоянием и здоровьем стоп, чтобы не стать обузой для себя и, возможно, для ваших родственников и других людей!
В каждой стопе 26 подвижных костей, 25 % от общего количества костей в теле.
Написано в тихоокеанском раю Гавайских островов
Мы работаем над созданием этой программы ухода за стопами по системе Брэгга у нас дома, на Гавайях. У гавайских юношей и девушек, которые редко носят обувь, стопы в идеальном состоянии. Тут, на Гавайях, большинство людей ходят босиком или в легких сандалиях, благодаря чему стопы гавайцев получают больше свободы. В результате хождения босиком эти замечательные жители Гавайских островов имеют возможность вести здоровую и счастливую жизнь. Почти все увлекаются национальным танцем хула, который никогда не исполняется в сандалиях или другой обуви!
Наши древние предки не знали обуви и ходили босиком! Но мы заталкиваем наши стопы в ботинки, теряя контакт с землей. В этом одна из наших главных проблем. Это звучит банально, но ношение обуви лишает наши органы возможности получать пользу от воздействия на рефлекторные зоны на подошвах наших стоп. Еще хуже то, что отсутствие вентиляции и постоянное давление (это особенно касается модной обуви, которая часто оказывается слишком тесной) приводит к появлению омозолелостей, мозолей, молоткообразных пальцев и других деформаций.
Юрген Йора, специалист по рефлексологии стопы.
Мы точно знаем, что сейчас вы скажете: «У нас нет возможности жить на Гавайях, ходить босиком и танцевать хулу». В этом мы полностью с вами согласны! Но мы можем взять пример с этих счастливых людей и ходить босиком по своему дому. Даже лужайка в вашем местном парке идеальна для такой прогулки! Когда мы надеваем обувь, она должна обеспечивать костям и мышцам стоп необходимую им гибкость и свободу. Но только без обуви стопы функционируют так, как им предначертано матерью-природой.
Больные стопы портят красоту и здоровье
С сегодняшнего дня возьмите за правило посвящать как можно больше времени ходьбе босиком. Позвольте вашим стопам жить так, как велит природа! Стопы выполняют самый большой объем работы среди всех частей тела, за исключением сердца. Вспомните об этом, когда у вас возникнет соблазн отказаться от выполнения программы по уходу за ногами по системе Брэгга!
Усталые, страдающие от боли стопы и плохо подобранная обувь могут вызывать у вас гримасу напряжения, придавать лицу несчастное выражение, усугублять боли в спине, ухудшать осанку и способствовать развитию множества других недугов. Помимо прочего, такие стопы обычно становятся причиной шаркающей походки, одной этой отвратительной привычки может оказаться достаточно, чтобы заставить вас чувствовать себя и выглядеть на много лет старше вашего возраста! Временами у вас могут возникать проблемы со стопами, достаточно серьезные, чтобы потребовать внимания медиков, но в целом вы сможете самостоятельно обеспечивать отличное состояние ваших стоп! Делать это нетрудно, и затраченные усилия окупятся сторицей.
Кристаллы токсичных кислот цементируют суставы
Кристаллы токсичных кислот могут цементировать подвижные суставы ваших стоп, сковывать их движения и подвергать мукам и страданиям! Понаблюдайте за пешеходами на любом уличном перекрестке. Их стопы, колени, бедра, позвоночник и голова кажутся зацементированными. При ходьбе они не совершают свободных размашистых движений. Видите, с каким трудом они поднимают стопы и как ставят их на землю всей ступней? Их колени выглядят негнущимися. Они почти не покачивают бедрами, а их позвоночник и голова как будто насажены на палку. Их тела, которые должны быть здоровыми и двигаться свободно, кажется, полностью утратили эластичность и гибкость.
Исследователи установили, что чем больше у человека полезных привычек, тем дольше он живет и тем лучше его здоровье и физическая форма.
Элизабет Вирк, автор книг на тему оздоровления
Между подвижными частями суставов, соединяющих все кости в человеческом теле, мать-природа разместила большое количество смазки, именуемой синовиальной жидкостью. Взгляните на какого-нибудь мальчика, скажем, 10-летнего возраста, и понаблюдайте за легкостью движений всех подвижных суставов в его теле. По какой причине в 66 лет наши суставы не могут двигаться так же свободно, как у 10-летнего ребенка? Такой причины не существует! Возраст не имеет никакого отношения к количеству синовиальной жидкости, которая позволяет суставам двигаться легко и свободно. Есть только одна вещь, которая цементирует подвижные суставы тела. Это отложения кристаллов токсичных кислот!
Что эта поразительная книга способна сделать для вас? Она может подарить вам здоровье и молодость! Когда вы изучите и осмыслите изложенные здесь факты, сумеете подобрать самую лучшую для своего здоровья воду и в дальнейшем будете употреблять только ее, в вашем организме начнут происходить настоящие чудеса. Гуру оздоровления Поль Брэгг искренне верил, что сумел открыть самый важный секрет здоровья! Посвятив больше 80 лет исследованиям, он обнаружил одну из главных причин болезней, старения и преждевременной смерти.
Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.
Боли и тяжесть в желудке, тошнота, рвота – симптомы, хорошо знакомые практически каждому человеку. Как понять, являются ли они признаками незначительного расстройства пищеварения или же настало время обратить пристальное внимание на свое здоровье?В этой книге собраны наиболее эффективные рекомендации ведущих врачей-гастроэнтерологов по лечению, диагностике и профилактике гастрита – наиболее распространенного заболевания желудочно-кишечного тракта, а также народные средства и рецепты.Данная книга не является учебником по медицине.Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В первой части книги дается научное объяснение лечебного действия игольчатого массажа, рассматриваются достоинства и недостатки различных модификаций иппликаторов, рассказывается о дополнительных лечебных воздействиях, таких, как постоянное магнитное поле. Вторая часть книги посвящена вопросам практического применения иппликаторов. Здесь кратко описываются наиболее распространенные заболевания и нарушения, при которых показан игольчатый массаж, и даются схемы эффективного применения иппликаторов для каждого случая.
Прочитав книгу, вы избавитесь от первого яда души – незнания, пройдете путь, полный удивительных открытий и попыток понять причину возникновения гнева и страсти. В конце этого пути познания себя, своей конституции вас ждет великая награда: знание, мудрость, уравновешенность. Именно они залог нашей духовной красоты, привычки вести здоровый образ жизни и красивого стройного тела.