Здоровье в три шага (Базовый курс системы М. Норбекова) - [34]
Организм постоянно сам себя обновляет. Потому омоложение - естественный процесс. Мы можем дать своему организму команду выполнять заложенную нами программу - программу молодости и здоровья. И это можно сделать только при помощи одного инструмента - образов, мыслей, чувств.
Итак, мы твердо решили пойти по пути омоложения и твердо верим, что это чудо возможно. Наша вера и наше желание - половина успеха.
Что может нам помешать на этом пути? Только наши сомнения и внутреннее сопротивление.
Чтобы преодолеть все эти препятствия, для нас важно грамотно спланировать стратегию своих действий.
Предлагаю вам работать в такой последовательности:
- убрать тяжесть с "плеч" организма - шлаки, которые накопились в организме, а для этого очистить печень;
- устранить кишечные расстройства, также лежащие тяжелым грузом на печени, еще более усложняя ее положение и создавая заколдованный круг: ведь если плохо работает печень, то расстраивается кишечник и другие органы, "барахлит" желудочно-кишечный тракт, отсюда на печень идет еще большая нагрузка, и ей уже трудно выйти из-под такого пресса. В итоге недуг растет, захватывая новые органы, все более ослабляя защитные силы организма. Из-за плохой работы желудка и кишечника продукты брожения непереваренной пищи и яды, которые должны обезвреживаться при нормальной деятельности печени и почек, желудка и других органов, начинают поступать в организм, и тут уже почки "кричат" о помощи. О других органах, которым плохо и которые "бунтуют", не приходится и говорить.
Весь путь от состояния болезни к возвращению молодости разделим на отрезки. Нам будет легче пройти этот путь, если мы не будем сразу заглядывать в конечный пункт, а будем ставить перед собой небольшие промежуточные цели и идти потихоньку от одной к другой. Вот этапы.
1. Начальный, когда самое важное - освоить методику. Это доступно человеку любого возраста, даже ребенку.
2. На втором этапе нам надо вылечить печень, разорвать заколдованный круг. Вначале уберем мусор и шлаки, которые создают дополнительную нагрузку не только на печень, но и на весь организм. Запускаем процесс самовосстановления. Как это сделать, подробно описано ниже.
Когда шлаки начнут уходить, появится приятное ощущение облегчения, улучшения самочувствия, нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и, конечно, печени и желудочно-кишечного тракта. Организм начинает дышать. Это первая ваша высота.
3. Теперь посмотрим, какой орган более подвластен нам? Кишечник. Для ухода за ним есть очень простые и высокоэффективные упражнения.
4. Теперь нужно улучшить питание всех органов и запустить дополнительные каналы снабжения. В нашем организме два сердца: одно - настоящее, а другое скрытое, но с огромными возможностями - это капилляры. В обычном состоянии до 90% их бездействует. Выполняя специальные упражнения с Т, П и X, мы заставим их работать. Самое главное - тренируя сосудики, мы восстанавливаем власть мозга над всеми органами. При этом информация, идущая с периферии в мозг, качественно улучшается, улучшается и обратный процесс - контроль и воздействие мозга на эти участки и весь организм в целом.
5. А что потом? Когда-то недуг разрушил ткани, наделал "дырок", через которые ему было бы легче перебраться на соседние органы. Наше тело закрыло прорехи... шрамами, рубцами. Теперь они не нужны, и мы избавимся от них.
Найдите рубец на теле, самый большой и "любимый", воздействуйте на него. Через несколько дней он исчезнет, но это только начало - вместе с ним начнут исчезать, растворяться и все другие шрамы и "заплатки" - внутренние и наружные.
Вы думаете, что слишком много говорим только о печени. Но этот принцип, эта Система универсального действия подходит ко многим другим случаям.
6. По мере овладения основными упражнениями многократно увеличиваются защитные силы организма и податливость тела нашему воображению, нашим стремлениям, нашим желаниям. Этим доказываем самим себе, что тело ведомо, оно лишь осуществляет то, что мы запланировали мысленно. Именно поэтому достигается такой быстрый и стойкий результат. Это и есть наша главнейшая задача, потому что тренировки нам нужны для достижения основной цели. Наша основная цель - МОЛОДОСТЬ!
Курс занятий - процесс, который надо проводить по порядку, в полном объеме, ничего не пропуская, не игнорируя ни одну рекомендацию. Это образное сравнение, но очень точное.
Первый этап - это освоение методики. Чтобы достигнуть цели - восстановить здоровье и гармонию, омолодить свой организм, - начнем с того, что забудем о конкретных диагнозах и заболеваниях. Наш организм состоит из органов, но все они взаимосвязаны, взаимозависимы. За долгие годы они не видели от вас ни благодарности, ни особой заботы, ни тем более любви. Они испытывают хроническую усталость, истощены, какие-то больше, какие-то меньше, поэтому и работают как могут - одни лучше, другие хуже, приспособившись к условиям, какие вы им создали - всем вместе. Ведь любое нездоровье - это адаптация к изменившимся условиям.
Как только вы ощутите себя единым целым, ощутите и потребность, желание измениться в сторону здоровья. Ваш организм это может, в него заложена способность к самовосстановлению. Вы не какая-то машина, которую какой-то один человек создал, другой должен ремонтировать или вытаскивать, если она забуксовала. Человеческий организм имеет 8- 10-кратный запас прочности. Подумайте, как долго и как сильно надо вредить своему организму, чтобы его запас израсходовать.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!
Путь Бодхисаттвы – это не обычная книга, это сборник статей, способных раскрыть в читателе благостные и просветленные состояния, обрести душевное равновесие и гармонизировать пространство вокруг.Автор Оксана Борцова рекомендует читать главы в произвольном порядке, так как структура данной работы представляет собой принцип сакральной геометрии, каждая статья подобна элементу фрактала, где в отдельном фрагменте содержится информация об устройстве целого.Книга дает успокоение, погружает читателя в медитативную тишину, способную пробудить новые неизвестные ранее глубинные состояния сознания, а также помогает вспомнить прожитое и посмотреть на все с иной стороны, будто другими глазами.Бодхисаттва – человек достигший пробуждения и принявший решение помогать всем живым существам в поисках своей природы, любви, истины.