Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия - [10]
Приправы
Особенными свойствами, поддерживающими функции половых органов, обладают некоторые острые приправы, зелень, особенно сельдерей, чеснок. Но, чтобы не нанести вреда желудку, этими продуктами нельзя злоупотреблять. Нужно просто добавлять их в первые и вторые блюда, а также в салаты. Главное правило: понемногу, но каждый день. Мы предлагаем включить в свое меню блюдо, которое одновременно является и пищей и лекарством.
«Жгучее» масло
Смешайте 1 ч. ложку красного перца, 500 г сливочного масла и 200 г меда. Принимайте по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
! Внимание: Этот совет совсем не подходят мужчинами, страдающим повышенной кислотностью желудочного сока, гастритами и тем более язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.
Несмотря на название, на самом деле это масло вовсе не жгучее, так как количество самого красного перца ничтожно мало, причем остроту еще смягчает мед. Но эффект перца от этого не ослабевает, а мед является дополнительным лекарственным компонентом. Порция рассчитана на весь курс приема данного средства, то есть принимать его нужно до тех пор, пока оно не закончится.
Сборы
Во время климакса мужчинам полезно пить и другие травяные чаи, которые обычно принимают 3 раза в день перед едой.
Сбор, рецепт которого мы предлагаем, уже через 7-10 дней приема заметно улучшит самочувствие и состояние здоровья.
Взять по 20 г ясменника пахучего и травы пустырника, 25 г листьев ежевики, 10 г веток боярышника, 15 г сушеницы топяной. Травы перемешать и заваривать, как обычный чай, дав ему настояться под крышкой 10–15 мин. Принимать напиток нужно 3 раза в день по одному стакану.
Состояние климакса иногда сопровождают периоды сильного нервного возбуждения и учащенного сердцебиения. Успокоить нервы и нормализовать пульс поможет такое средство.
Смешать по 1 части корня валерианы лекарственной, травы пустырника, плодов тмина и фенхеля обыкновенного. Поместить 1 ст. ложку сбора в эмалированную или стеклянную посуду и залить стаканом кипятка. Затем настаивать 30 мин и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
При раздражительности и бессоннице во время климакса следует принимать травяной напиток, также обладающий успокоительным действием.
Взять 4 части листа вахты трехлистной, по 3 части корней валерианы лекарственной и листа мяты перечной и 2 части цветков ромашки аптечной. Все перемешать, 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Принимать настой по 0,5 стакана не только перед сном, но и утром.
При патологическом климаксе возможно повышение артериального давления. Если врач не находит серьезных изменений в деятельности сердца, не стоит сразу прибегать к сильнодействующим таблеткам. Мягким природным лекарством является травяной сбор, в который входят компоненты, способствующие снижению давления и нормальной работе сердца.
Взять по 2 части цветков боярышника кроваво-красного, листа мелиссы лекарственной, травы омелы белой, травы пустырника и по 1 части коры калины обыкновенной и коры крушины ольховидной. Все тщательно перемешать, 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин и процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день: перед едой или через час после еды.
Рецепты
Взять 30 г травы пастушьей сумки, заварить стаканом кипятка, настаивать в течение часа, после чего процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день в предклимактерический период или в начальной его стадии.
Взять 3 ст. ложки цветков боярышника, залить 3 стаканами воды, настаивать 8-10 ч, затем поставить на средний огонь и кипятить 5–7 мин, после чего посуду с травой тепло укутать, настаивать 30 мин. Процеженный настой пить по 1 стакану 3 раза в день: утром – натощак, а в остальное время – после еды.
Взять 15 г травы зверобоя продырявленного, залить 200 мл воды, кипятить 15 мин, сосуд с травой укутать, настаивать 45 мин. Настой процедить и принимать по 1 ст. ложке 6 раз в день в промежутках между едой.
Во время климакса мужчинам полезно пить 3 раза в день по стакану травяного чая, заваренного из 20 гясменника пахучего, 25 г листьев ежевики, 10 г веток боярышника, 20 г травы пустырника и 15 г сушеницы топяной. После 10-дневного приема такого чая самочувствие и общее состояние здоровья заметно улучшаются.
При нервном возбуждении и учащенном сердцебиении поможет такое средство. Смешать по 1 части корня валерианы лекарственной, травы пустырника, плодов тмина и фенхеля обыкновенного, залить 1 ст. ложку этой смеси стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
При раздражительности и бессоннице взять 4 части листа вахты трехлистной, по 3 части корней валерианы лекарственной и листа мяты перечной, 2 части цветков ромашки аптечной, залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, настоять, процедить и принимать по 0,5 стакана утром и на ночь.
При повышенном артериальном давлении взять по 2 части цветков боярышника кроваво-красного, листа мелиссы лекарственной, травы омелы белой, травы пустырника и по 1 части коры калины обыкновенной и коры крушины ольховидной, залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день перед едой или через час после еды.
Быть независимым, бодрым, активным в любом возрасте – к этому стремится любой человек. Но один и в возрасте за девяносто полон энергии. А другой гораздо моложе, но имеет массу недугов. Но болезни – это не обязательные спутники старости, как правило они возникают по вине человека. Как же продлить молодость, и не только внешнюю, но и всего организма?Эта книга для тех, кто намерен продлить свою жизнь и сохранить физическую и умственную активность. В ней рассказано, почему возникают «возрастные» заболевания и как их предупредить.
Эта книга написана высокопрофессиональным врачом с многолетним опытом работы. И адресована прежде всего мужчинам, которые, как известно, не любят ходить по врачам, часто запуская свои болезни.Энциклопедия поможет избежать столь нежелательных визитов. В ней представлена самая подробная информация о наиболее распространенных заболеваниях мужчин: заболеваниях половой сферы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушений пищеварения, травмам опорно-двигательного аппарата.Кроме того, в ней доступно рассказано:– о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения многих заболеваний;– о вспомогательных способах восстановления здоровья;– о том, на какие признаки неблагополучия в организме надо обращать внимание в первую очередь;– о профилактических мерах, которые следует применять, чтобы сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы.
«Осенняя пора жизни» наступает не только у слабой половины человечества. Подобное испытание природа приготовила и для мужчин. Депрессия, вызванная неуверенностью в своих силах, загоняет многих в тупик. Но проблема, которую каждый пытается решить по-своему, на самом деле вполне разрешима. Следует понять, что наступление климакса — не конец полноценной жизни. Крайне важно в этот период сохранить физическое здоровье и эмоциональное равновесие. Эта книга станет союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Шунгит – уникальный природный материал. Он необычен по происхождению, структуре входящего в его состав углерода и структуре самих пород. Единственное в мире месторождение находится в России, в Республике Карелия, в пяти километрах от Онежского озера. Перечень заболеваний, для профилактики и лечения которых показан шунгит, огромен: анемия, аллергии различных видов, бронхиальная астма, гастрит, диспепсия, заболевания почек, заболевания печени, диабет, желчнокаменная болезнь, болезни желчного пузыря, ослабленный иммунитет, болезни поджелудочной железы, простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, синдром хронической усталости… Положительные отзывы о свойствах шунгитовой воды были получены из многих медицинских учреждений страны.
Гладкая упругая кожа — кто о ней не мечтает? Наша кожа — зеркало состояния организма и жизненного настроя. И чем раньше начать о ней заботиться, тем дольше сохранится ее молодость и здоровье. Ведь красота требует вовсе не жертв, а любви к себе. Никогда не поздно заняться собой.В этой книге собраны поистине уникальные средства и рецепты немеркнущей красоты. Здесь рассказывается о том, как грамотно ухаживать за кожей, быстро справляться с кожными проблемами, правильно подбирать косметику и о многом другом.
Гипертонию зачастую не считают серьезным заболеванием. Отношение к ней у многих недостаточно серьезное, ведь хотя бы раз давление повышалось практически у каждого. Именно потому часто болезнь запускается, а потом люди впадают в панику, когда давление начинает «зашкаливать». Для того, чтобы дать почву для серьезных размышлений, и написана эта книга. Во многих случаях, особенно на ранних этапах развития заболевания, она станет незаменимым советчиком.Прочитав эту книгу, читатель узнать: как устроена и действует наша сердечно-сосудистая система; каковы факторы риска, приводящие к гипертонической болезни; как эта болезнь проявляет себя, чем опасна; как ее предупреждать и лечить; в каких ситуациях нужно немедленно обращаться к врачу; как помочь себе, если давление «скачет».
Непрерывная погоня за успехом отражается в первую очередь на нашем здоровье. Постоянные стрессы на работе, перекусы на бегу, кофе в огромном количестве… И отсюда изжога, перепады настроения, проблемы с кожей, постоянный дискомфорт. А причина у всего этого одна: неполадки в желудочно-кишечном тракте.В этой книге собрана наиболее полная информация, которая обязательно поможет справиться с недугом. Лечебные диеты, комплексы упражнений, приемы самомассажа, способы очищения, народные средства — каждый найдет здесь рецепт, подходящий именно для него.
Великая Софи Лорен тоже считает, что у женщин нет старости – есть юность, молодость и зрелость молодости. Так что, добро пожаловать, милые дамы, в зрелость молодости – этакий спелый, сочный август женского века! Не секрет, что у каждой из нас есть проблемы со здоровьем, ежедневная доза стрессов дома и в офисе… А после 40 стрелки часов начинают противно отсчитывать: «кли-макс, кли-макс…» «Ничего себе – „спелый август“!»– скажете вы. И будете неправы! Эта книжка создана для того, чтобы зрелость молодости стала действительно новым, радостным периодом в вашей жизни.