Здоровье и долголетие - [28]
В том же 1935 г. в Дербенте был отпразднован 105-летний юбилей чабана-колхозника Ахмедова, который без посторонней помощи, один, без собак за 18 дней перегнал издалека в свой колхоз без всяких потерь стадо в 300 овец,
Старик-белорусс, дед В. И. Талаш, во время Великой Отечественной войны, несмотря на то, что ему было больше 100 лет, активно участвовал в партизанском движении; до глубокой старости он сохранял жизненную силу и выносливость.
В Ставропольском крае в 1950 г. умер колхозник В. С. Тишкин 145 лет. До последних дней жизни он был трудоспособен и еще в год своей смерти заработал 256 трудодней.
В Двуреченском районе Харьковской области в колхозе имени Тельмана проживает 103-летняя А. И. Улядовская. Когда ей говорят: "Вам, бабуся, отдыхать пора", она обижается. Труд для нее является радостью и жизненной потребностью. В той же области живет 109-летняя А. М. Сидоренко, которая кажется моложе многих 60-летних. "Я не считаю себя старухой, — говорит она, — те лежат, а я работаю".
Кузнец Магомет Омар-Оглы Андиев в 1952 г. был удостоен правительственной премии за то, что в возрасте 100 лет сконструировал машину для очистки орехов, заменяющую ручной труд 100 человек.
Знатный овощевод Махмут Эйвазов из колхоза "Комсомолец" Ларикского района Азербайджанской ССР дожил до 150 лет. До самой смерти он сохранял хорошую память и работоспособность. В 1955 г. он выработал 500 трудодней и был премирован поездкой в Москву на сельскохозяйственную выставку.
Эйвазов как-то оказал: "Не обижаюсь я на зрение и на слух, стараюсь все сам видеть и слышать. Правда, зубы я потерял лет тридцать тому назад. Вы хотите знать, чем я питаюсь? Насколько я себя помню, всегда, признаться, любил есть вкусно, но избегал обильной пищи. Курю ли? Нет. Пью холодную воду наших родников, а вот вина не пробовал за всю свою жизнь, не знаю его вкуса… Люблю наш горный целебный воздух, наше солнце, цветы. С удовольствием купаюсь в реке, что протекает возле нашёй деревни. Большую часть жизни провел на воздухе, в любую погоду предпочитаю чистое небо крыше дома. Сплю не более 8 часов. Мое тело закалилось, и вот эти руки работают, ноги ходят без палки… Я слушаю радио, смотрю кинофильмы, очень люблю музыку и пение". В 1956 г. в день 148-летия М. Эйвазов был награжден орденом Трудового Красного Знамени.
Советскому скульптору лауреату Ленинской премии Сергею Тимофеевичу Коненкову в 1960 г. исполнилось 86 лет.
За свою жизнь он создал более 500 скульптур.
Никогда еще Коненков не работал с такой страстью и силой, как теперь, вступив в девятый десяток своей жизни. В чем же этот неутомимый искатель сказочных образов нашел чудесный источник молодости и силы?
В неустанном подвижническом труде…
Отдых этого неутомимого труженика обычно заключается в том, что он меняет молоток на карандаш, набрасывает рисунки, читает, гуляет. Когда ему приходится на несколько дней отрываться от работы, то непривычное бездействие утомляет его, обессиливает, угнетает. Но вот он снова в своей мастерской. Два-три часа напряженной работы — и недомогание исчезает. Он вновь бодр, крепок, молод. Какое это чудесное лекарство — любимый труд!
Яркий пример неутомимости и бодрости до последних дней жизни, постоянного устремления к труду-это И. П. Павлов. В его лаборатории всегда было повышенное настроение, какая-то необычайная атмосфера радости, научного творчества, поддерживаемая огромным волевым напряжением замечательного ученого. Даже и в 85 лет он был полон энтузиазма, смелости и дерзаний, веры в прекрасное и близкое счастье человечества. Энергия его неиссякаема, в работе — строгая точная система. Павлов всегда был внутренне собран, подтянут и от других требовал того же. Он не любил жалоб на переутомление и считал, что оно является результатом неорганизованности, неправильного режима труда. Он сам никогда не жаловался на усталость, головную боль, на перегрузку в работе.
Все эти примеры говорят, пожалуй, уже о нормальной физиологической старости.
Совершенно неправильно отдых противопоставлять труду. Труд и отдых взаимно дополняют друг друга. Тот, кто не умеет отдыхать, не умеет и работать.
Правильная организация труда и отдыха в наших советских условиях почти полностью зависит от самого человека.
Надо помнить, что деятельность — это естественная потребность, нормальное состояние человека. Разговоры о том, что в результате всякой работы происходит изнашивание организма, являются глубоко ошибочными. Не работа изнашивает человека и приводит его к старости, а неизбежный закон естественного развития живого организма. Мы же, создавая те или иные условия, можем только ускорять или замедлять темп и характер закономерных процессов развития и увядания организма.
Никакая работа не может продолжаться беспрерывно; в конце концов она приводит к утомлению, к необходимости отдыха. Другими словами, труд и отдых должны чередоваться. Чтобы правильно понять потребность организма в отдыхе, нужно уяснить себе, что же приводит его к утомлению и что собой представляет само утомление.
Во время работы усиливается кровообращение и работающий орган или мышца получает с кровью больше питательных веществ и кислорода. Быстрее происходит и распад этих веществ и частей протоплазмы клеток, т. е. обмен веществ увеличивается и тем больше, чем интенсивнее, напряженнее сама работа. Но при усиленной и продолжительной работе ток крови не успевает доставлять в работающие органы повышенное количество питательных веществ и кислорода. Он не может также достаточно быстро удалять отработанные и ненужные конечные продукты обмена веществ — доставлять их к органам выделения: почкам, легким, коже. Вследствие этого в работающем органе или мышце все больше и больше накапливается вредных веществ, которые начинают угнетать жизнедеятельность тканей и организма в целом.
В этой книге даны краткие анатомо-физиологические сведения о мочеполовой системе мужчины и женщины. Рассмотрены процессы оплодотворения и развития плода, вопросы многоплодной беременности и определения пола, генетики и наследственности. Освещаются вопросы полового развития и созревания, даны краткие понятия о половом инстинкте и чувстве любви, о слагаемых половой функции и взаимоотношениях супругов в браке.Одна из глав посвящена особенностям пологой чувствительности женщины и мужчины, о чем очень важно знать для сексуальной гармонии в супружеской жизни.
Послевоенные годы знаменуются решительным наступлением нашего морского рыболовства на открытые, ранее не охваченные промыслом районы Мирового океана. Одним из таких районов стала тропическая Атлантика, прилегающая к берегам Северо-западной Африки, где советские рыбаки в 1958 году впервые подняли свои вымпелы и с успехом приступили к новому для них промыслу замечательной деликатесной рыбы сардины. Но это было не простым делом и потребовало не только напряженного труда рыбаков, но и больших исследований ученых-специалистов.
Настоящая монография посвящена изучению системы исторического образования и исторической науки в рамках сибирского научно-образовательного комплекса второй половины 1920-х – первой половины 1950-х гг. Период сталинизма в истории нашей страны характеризуется определенной дихотомией. С одной стороны, это время диктатуры коммунистической партии во всех сферах жизни советского общества, политических репрессий и идеологических кампаний. С другой стороны, именно в эти годы были заложены базовые институциональные основы развития исторического образования, исторической науки, принципов взаимоотношения исторического сообщества с государством, которые определили это развитие на десятилетия вперед, в том числе сохранившись во многих чертах и до сегодняшнего времени.
Монография посвящена проблеме самоидентификации русской интеллигенции, рассмотренной в историко-философском и историко-культурном срезах. Логически текст состоит из двух частей. В первой рассмотрено становление интеллигенции, начиная с XVIII века и по сегодняшний день, дана проблематизация важнейших тем и идей; вторая раскрывает своеобразную интеллектуальную, духовную, жизненную оппозицию Ф. М. Достоевского и Л. Н. Толстого по отношению к истории, статусу и судьбе русской интеллигенции. Оба писателя, будучи людьми диаметрально противоположных мировоззренческих взглядов, оказались “versus” интеллигентских приемов мышления, идеологии, базовых ценностей и моделей поведения.
Монография протоиерея Георгия Митрофанова, известного историка, доктора богословия, кандидата философских наук, заведующего кафедрой церковной истории Санкт-Петербургской духовной академии, написана на основе кандидатской диссертации автора «Творчество Е. Н. Трубецкого как опыт философского обоснования религиозного мировоззрения» (2008) и посвящена творчеству в области религиозной философии выдающегося отечественного мыслителя князя Евгения Николаевича Трубецкого (1863-1920). В монографии показано, что Е.
Эксперты пророчат, что следующие 50 лет будут определяться взаимоотношениями людей и технологий. Грядущие изобретения, несомненно, изменят нашу жизнь, вопрос состоит в том, до какой степени? Чего мы ждем от новых технологий и что хотим получить с их помощью? Как они изменят сферу медиа, экономику, здравоохранение, образование и нашу повседневную жизнь в целом? Ричард Уотсон призывает задуматься о современном обществе и представить, какой мир мы хотим создать в будущем. Он доступно и интересно исследует возможное влияние технологий на все сферы нашей жизни.
Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.