Здоровье, 1962 № 06 (90) - [19]
Однако не всякое задабривание исправляет ущерб, нанесенный здоровью ребенка; чаще, наоборот, усугубляет.
Иные родители, искупая свою горячность, дают ребенку излишнее количество сладостей, другие позволяют ему такие отступления от режима, которые раньше категорически запрещались. Теперь он может весь вечер смотреть телевизионную передачу для взрослых, и родители уже не заботятся ни о времени, ни о содержании передачи. Он может допоздна заводить патефон, рассматривать ранее запрещавшуюся книгу, играть с часами или отцовским фотографическим аппаратом. Наконец, за неимением под рукой сладостей или Других атрибутов прощения, родители просто затевают с ребенком шумные игры, возбуждающие его нервную систему… Потом разыгравшийся ребенок долго не может уснуть. И дело снова заканчивается шлепками.
Подобные же поблажки часто даются ребенку и не в качестве «искупления», а как поощрение. Впрочем, ущерб для здоровья ребенка от этого не уменьшается.
Физические наказания любой силы и степени должны быть полностью и безоговорочно вычеркнуты из практики воспитания. Они чужды нашему быту, наносят вред здоровью детей, их психике, не отвечают нашей морали и высоким задачам коммунистического воспитания. Только ровное, вдумчивое и терпеливое отношение к ребенку способно оградить его здоровье и личность от всяких дурных последствий.
Лучшая мера воспитания — правильный, разумный, неукоснительно соблюдаемый буквально с первых дней режим. Спокойный ритм жизни, спокойная обстановка способствуют укреплению нервной системы, делают ребенка уравновешенным, дисциплинируют его.
Большое значение имеет единство требований, предъявляемых ребенку в детском учреждении, в школе, в семье.
Нельзя забывать и об огромном, решающем значении личного примера. Не пытайтесь добиться от ребенка того, чего вы не делаете сами! Но если в семье у вас царят мир и согласие, если вы никогда не бываете грубы и несправедливы, если ваши дети всегда видят вас подтянутыми, энергичными, если ваша семья любит трудиться и умеет отдыхать, — можете быть уверены, что ваши дети вырастут такими же.
Физиология в быту
Рисунки E. Горохова
Жара, размягчился асфальт. Воздух сух и недвижим. Люди стараются идти по теневой стороне, но и здесь не легче. Кажется, что обжигающие лучи горячего солнца проникают даже в тень. Хочется пить…
Вот, кстати, спасительная «газировочка». Из автомата наливаю стакан газированной воды. С наслаждением пью, ощущая прохладную влагу. Чтобы продлить удовольствие, чуть задерживаю воду во рту, чувствую прилив бодрости.
Теперь как будто можно спокойно продолжать свой путь, но не тут-то было: намокла рубашка, на лице появилась обильная испарина. Кажется, весь только что выпитый стакан воды стремится немедленно уйти через поры кожи из моего тела.
Мне по-прежнему жарко, пожалуй, даже жарче, чем было раньше, и опять нестерпимо хочется пить.
Я понимаю: потовые железы выделяют вовсе не ту воду, которую я только что выпил. Потоотделение началось сразу же после того, как я проглотил стакан воды; но, попав в желудок, она еще не могла всосаться в кровь и вместе с ней достичь потовых желез. Значит, потовые железы усилили свою работу по другой причине. Именно так и произошло: как только вода попала в желудок, оттуда через нервную систему к потовым железам поступили сигналы: «вода есть». Пока не было этих сигналов, потовые железы работали экономно, выделяли ровно столько пота, сколько успевало испариться с поверхности тела. Теперь они стали более щедро выделять пот.
Откуда такая щедрость? Не иначе, как от изобилия. Очевидно, к тому моменту, как я подошел к автомату, мне вода не нужна была. В моем геле сохранялось достаточно влаги для нормальной работы потовых желез, работы, обеспечивающей поступление на поверхность кожи лишь того количества воды, которое может тут же испариться. Весь смысл потоотделения — в испарении пота: испаряясь, он охлаждает кожу. Если пот стекает ручьями, кожа не охлаждается. При нормальном потоотделении кожа не должна быть мокрой. Она лишь чуть увлажняется и тут же подсыхает, вновь увлажняется и вновь подсыхает.
Мне определенно легче было идти до того, как я выпил «освежающий» стакан. Но ведь я хотел пить. Значит, я испытывал потребность в воде?
Постараюсь разобраться — отражали ли мои желания действительное состояние организма?
Прежде всего следует ответить на вопрос: что значит «хочу пить»? Основная причина жажды — изменение водно-солевого равновесия в крови. Это равновесие соблюдается с поразительной точностью. В одном литре крови всегда содержится 9,45 грамма поваренной соли, не больше и не меньше; незначительные колебания возможны лишь в сотых долях грамма. Как только концентрация соли изменится сильнее, нарушается нормальная деятельность клеток, снабжаемых кровью.
Особенно чувствительны к изменению солевого состава крови клетки центральной нервной системы — вообще самые нежные. Они не терпят ни малейшего подсыхания, неминуемо начинающегося, как только омывающая клетки жидкость окажется слишком соленой. Вода немедленно начнет выходить через оболочки клеток в окружающий солевой раствор.
