Здоровье, 1960 № 07 (67) - [5]
Разумное, наиболее продуктивное использование такого богатства, каким является свободное время, в значительной мере зависит от организации быта рабочих и их семей. Известно, как много времени растрачивается на хождения по магазинам, мастерским бытового обслуживания, на домашнюю работу.
Заводской комитет, администрация, наши заводские организации добиваются улучшения работы магазинов, предприятий общественного питания и бытового обслуживания. Сейчас на заводе можно заказать обеды на дом, налажена торговля полуфабрикатами, организуются регулярные выезды на завод магазинов по продаже обуви, одежды.
Заводские детские учреждения помогают семьям воспитывать детей, растить их здоровыми духовно и физически. В июне более двух тысяч детей — воспитанников заводских детских садов выехали на дачи. 3600 детей выезжают в заводские пионерские лагеря.
В этом году заводской комитет предоставляет рабочим и служащим более 10 тысяч путевок в санатории и дома отдыха.
Автозаводцы и их семьи, особенно молодежь, все больше увлекаются туризмом, коллективными загородными прогулками. В Подмосковье, в 10 километрах от станции Лопасня, на лесной поляне раскинулся туристский палаточный лагерь нашего завода. Отсюда автозаводцы совершают путешествия по замечательным местам Подмосковья.
Переход на сокращенный рабочий день сделал особенно настоятельной необходимость разнообразить формы отдыха с учетом возраста, индивидуальных интересов различных групп рабочих, служащих и их семей. Лучше работают наши культурно-просветительные и физкультурные учреждения — клубы, стадионы, парки. Они привлекают все больше отдыхающих, избавляя их от утомительного, скучного бездействия. В самом деле, скука — это недуг, отравляющий отдых, расслабляющий человека, а значит, и подрывающий здоровье. Этот недуг можно и нужно лечить интересной, увлекательной работой наших культурно-просветительных учреждений.
Мы располагаем огромными возможностями для того, чтобы непрерывно совершенствовать различные формы здорового, полноценного отдыха автозаводцев летом и зимой. Достаточно сказать, что бюджет социального страхования в этом году превышает 23 миллиона рублей. Кроме того, значительные средства на культурно-просветительную и физкультурную работу выделены из фонда нашего предприятия. Все дело в том, чтобы разумно и плодотворно использовать эти возможности для всестороннего духовного и физического развития.
Все значение дополнительного часа отдыха в жизни наших трудящихся особенно наглядно можно видеть на примере автозаводских бригад коммунистического труда. Именно они показывают образец не только высокопроизводительного труда, но и умелого использования своего свободного времени.
Одна из важных черт их характера — стремление рационально строить режим труда и отдыха, умение дорожить своим временем и временем товарищей.
Любопытна «фотография» рабочего дня и часов отдыха ударников коммунистического труда смены мастера Александра Попкова и бригады Нины Золотовой. Они успевают вырабатывать продукции больше и лучше, чем другие, почти все они учатся и ведут общественную работу. И вместе с тем они отдыхают куда плодотворнее и веселее, чем иные наши работники, у кого, кроме семи часов труда по существу нет никаких забот.
Александр Попков, Нина Золотова и их товарищи по смене и бригаде прежде всего стали добиваться высокой культуры в труде и быту. Начали они с того, что провели «фотографию» своего рабочего дня, чтобы избежать потерь времени на непроизводительные движения. Борьба с такими потерями подсказала рационализаторские мероприятия, которые облегчили и ускорили работу. Приобретенные навыки культуры труда, умение дорожить временем сказались и в ходе учебы. Появилось больше свободного времени для отдыха. Возникло стремление как можно лучше, с наибольшей пользой использовать часы отдыха — ведь в жизни так много возможностей радостно, интересно проводить свободное время! Так наши ударники коммунистического труда стали застрельщиками увлекательных загородных прогулок, страстными любителями художественной самодеятельности, книголюбами, физкультурниками.
На час больше увлекательных игр
Дополнительный час отдыха коллектива автозаводцев поставил новые задачи перед медико-санитарной частью. К нашим врачам стали наведываться и здоровые люди. Появившееся свободное время создало лучшие условия жизни рабочих, возможность более внимательно относиться к своему здоровью.
В поликлинике теперь можно видеть рабочих, которые нет-нет, а зайдут проверить свое здоровье. Одни говорили, что раньше у них не было времени, чтобы обращаться к врачу с такими «мелочами», как возникающие иногда головные боли. Другие объявляют, что вот уже десятый год собирались «заняться зубами», да все откладывали. А третьи приходят просто побеседовать с врачом, не следует ли начать «предупредительный ремонт», чтобы заблаговременно позаботиться о творческом долголетии.
Работники медико-санитарной части с большим удовлетворением говорят об этих возросших требованиях рабочих к врачам — значит, надежней будет профилактика заболеваемости, крепче здоровье автозаводцев.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.