Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы - [21]
Мы привыкли думать, что интернет-зависимость касается в основном молодежи, но это не совсем так. Думаю, нередко этим страдают люди старше 40 лет.
Образ жизни Танабэ настолько характерен для интернет-зависимого человека, что хочется сразу сделать вывод: все его проблемы из-за этого. Но нельзя уверенно утверждать, что причина только в этом. Дело в том, что у Танабэ совсем нет желания что-либо делать. В мозге за желание действовать отвечает лимбическая система. Когда она повреждается, все когнитивные функции мозга работают хуже. Человеку становится очень трудно совершать решительные и запланированные действия. Он всё делает пассивно и «на автомате». В таком случае эмоциональная система без труда подавляет когнитивную, поэтому человек может легко попадать в зависимости. То есть, и зависимость Танабэ от интернета, и другие его симптомы скорее не имеют причинно-следственной связи, а все являются результатом его потери желания действовать.
В процессе лечения человека с симптомами снижения интеллекта крайне важно узнавать и понимать его нынешнюю жизненную ситуацию. Если, не разобравшись, решить, что все проблемы, например, из-за того, что человек слишком часто пользуется удобной техникой, можно упустить какие-то симптомы, и потом болезнь только усилится.
В чем особенность работы поисковой системы
Нужно учитывать все факторы и обстоятельства жизни человека. Но совершенно точно нельзя сбрасывать со счетов удобные современные инструменты, которые так прочно вошли в жизнь. Возможно, они являются причиной ослабления интеллекта. Давайте посмотрим, какая здесь может быть причинно-следственная связь.
Самая главная особенность работы интернета (точнее, поисковой системы) в том, что он обрабатывает огромный массив информации и сильно упрощает сложные процедуры, сортирует все это и выдает нам уже упорядоченным. Например, стоит только ввести ключевые слова, и в результатах поиска все ссылки на сайты будут распределены по релевантности. Пользователю остается только выбрать из этого уже упорядоченного списка то, что кажется подходящим, перейти по ссылке и сразу получить информацию, которую он искал. Чтобы купить что-то в интернете, тоже достаточно ввести информацию, а потом просто следовать указаниям на сайте. Это можно проделать, практически не сосредотачиваясь на процессе.
Все это дает основания утверждать, что при веб-серфинге вообще не задействуются когнитивные функции мозга.
Такое удобство очень актуально, если есть конкретная цель и надо быстро получить результат. В день у человека есть ограниченное количество времени. Если большую часть его «сидеть» в интернете, то центры когнитивной системы будут дольше находиться в неактивном состоянии. Если это не восполнять, мозг начнет хуже справляться с процессами выбора, принятия решений и систематизации. Синдромы, которые наблюдались у Танабэ (неспособность выстроить порядок действий для новой задачи, проблемы с поиском вещей) как раз могут быть последствием этого.
Найти в интернете, вместо того чтобы вспомнить
Люди с интернет-зависимостью часто жалуются на то, что они не то чтобы стали хуже всё запоминать, а скорее стали хуже вспоминать. В начале книги я уже писал о причинах и следствиях этого явления: если у человека под рукой будет удобный прибор, который будет выполнять за него какие-то функции, то он обязательно переложит на него эти задачи. Человек не пытается старательно вспомнить что-то, а заменяет этот процесс простым поиском в интернете. Способность извлекать из памяти информацию теряется.
И когда у человека появляется редкая возможность вспомнить что-то самому, он не может этого сделать и чувствует «зависание».
Покупка в интернет-магазине того, что уже заказывал
Люди, часто делающие покупки в интернете, жалуются мне, что иногда они покупают по второму разу одни и те же товары. В каком-то смысле это явление вполне логично. Как я уже говорил, чем больше у вас «зацепок» при запоминании информации, тем легче вам потом ее вспомнить.
Когда вы покупаете товары в интернете, независимо от онлайн-магазина перед вами один и тот же экран монитора. Процесс покупки предельно прост: вы следуете указаниям на сайте и все. Поэтому довольно легко по ошибке заказать второй раз один и тот же товар. Но ведь купленная вещь всегда находится где-то поблизости от вас. Если вы опять покупаете такую же, значит, дело в снижении внимательности. В повседневной жизни вам все реже приходится делать что-то сосредоточенно, а поскольку эта функция мозга редко используется, она ослабевает.
Наш герой жаловался на то, что садится за компьютер, чтобы написать письмо, но абсолютно забывает, о чем именно хотел в нем сказать. Скорее всего, так происходит из-за того, что мозг не справляется с удержанием в голове того сюжета, который создали лобные доли. В основном в письмах и чатах, мы не пишем длинные развернутые предложения. К тому же мы придумываем фразу и сразу же её отправляем в сообщении. Если нам приходится делать это слишком часто, то, естественно, мы будем всё хуже справляться с созданием длинных текстов и их запоминанием.
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом. Какой результат вы получите, прочитав эту книгу? [ul]Узнаете приемы более эффективного использования мозга Укрепите память и внимание Станете успешнее в своей профессиональной деятельности Расширите кругозор Улучшите отношения с окружающими[/ul].
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Книга содержит концентрат проверенных на практике идей и методов, позволяющих на качественно более высоком уровне организовать процесс учения, оптимизировать усвоение необходимого материала, сделать учебу не рутинной обязанностью, а увлекательным, творческим делом.Старшеклассники, студенты, родители школьников, учителя, психологи — вот заинтересованные адресаты этой книги.
Стюарт Даймонд, профессор Уортонской школы бизнеса, один из самых востребованных экспертов по переговорам, предлагает работающую схему проведения переговоров, которая поможет вам добиться своего и еще немного большего в любой ситуации: от покупки велосипеда до переговоров о слиянии компаний.Главное в переговорах, по его мнению, – очень ясное понимание своей цели и цели оппонента. В этом случае вы можете маневрировать, находить новые нестандартные способы достижения желаемого, и можете предложить оппоненту именно то, что он ждет (или равноценную замену)
Авторы руководства придерживаются взглядов петербургской психиатрической школы (И. М. Балинский, В. М. Бехтерев, В. Х. Кандинский, В. П. Осипов, П. А. Останков, И. Ф. Случевский и др.). Это получило отражение в представленной ими системе психиатрических представлений и понятий.Руководство написано в классическом стиле. С современных позиций рассмотрена патология всех психических сфер: восприятия, ориентировки, самосознания, памяти, мышления, речи, интеллекта, эмоций, воли, внимания и др. Сведения о расстройствах психической сферы и их диагностическом значении предваряются определением и психофизиологической характеристикой ее нормальной функции.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как перестать быть одинокой, стервозной сучкой и найти олигарха своей мечты! Методичка для женщин на каждый день.