За гранью возможного - [69]

На первом этапе лечения необходимо освоить методику оздоровительного аутотренинга (см. «Аутотренинг на каждый день»). Научившись с его помощью снимать мышечное напряжение, расслабляться, успокаивать нервную систему и полноценно отдыхать, вы можете с таким же успехом прорабатывать лечебные самовнушения, направленные на улучшение здоровья, настроения, снятие болей и т. д., а также мобилизовать силы организма на борьбу с болезнью, активизацию его внутренних резервов.

Этот этап должен длиться не менее 2–3 недель. Занятия проводите 2–3 раза в день по 30–40 минут, перерыв между занятиями не менее 1,5–2 часов. В дальнейшем, до полного выздоровления организма, вам необходимо будет каждую ночь засыпать в состоянии самогипноза, предварительно закрепив в организме психологическую установку на лечебный сон и полное восстановление здоровья (см. «Отдохнем – психофизиологически!»).

Второй этап включает следующее. В течение 2–3 недель осваивайте аутогипноз. Состояние аутогипноза – это то же состояние аутотренинга, но с более ярко выраженными ощущениями расслабления, тяжести, тепла, неподвижности во всем теле. При этом ваши самовнушения будут более эффективными, организм будет лучше подчиняться психологическим настроям. Режим занятий такой же, как и при аутотренинге.

Третий этап. Вы к этому времени уже многому научились: управлять своими ощущениями, нервной системой, избавляться от болей; у вас значительно улучшилось общее состояние, ночной сон и т. д. Вы заметили также, что и в бодрствующем состоянии ваш организм стал лучше подчинятся волевому контролю, чем раньше. Используйте эти навыки в повседневной жизни, регулярно воспроизводите в своем сознании доминанту (установку), что постоянно и ежесекундно идут процессы рассасывания опухоли, уничтожения болезни. Вы уже сделали первый шаг на пути к здоровью (см. «Победим свой страх», рекомендуемые в этом разделе психофизические упражнения укрепят вашу волю).

На данном этапе следует заняться аутотренингом по следующей программе. Сядьте удобно, глаза закройте, войдите в состояние аутотренинга по отработанной уже вами методике, расслабьтесь, отдохните. Сцепите пальцы рук в замок и внушите себе, что на счет 10 пальцы сцепятся окончательно и расцепятся только тогда, когда вы дадите соответствующую команду. Начните счет, с увеличением цифры они должны сжиматься все сильнее и сильнее, на счет 10 сцепиться окончательно и не разжиматься. Далее следует открыть глаза и попытаться физическим усилием их разжать. Если это сделать невозможно (а этого вы обязательно добьетесь или с первой или с последующей попытки), значит ваш организм в этот момент полностью подчинен вашему словесному самовнушению. Убедившись в этом, вы можете закрыть глаза и приказать организму уничтожить раковые клетки, метастазы, улучшить настроение, здоровье. Перед выходом из состояния аутотренинга внушите себе, что пальцы полностью расцепятся на счет «пять». В последующие 2–3 дня занимаетесь оздоровительным аутотренингом, как обычно.

На четвертом этапе – нужна помощь специалиста по психофизическому лечению. Обратитесь к целебному рисунку 19 с двойным кругом (см. «Биоэнергетическое целительство»). Концентрируйте взгляд на черном круге в течение 3–5 минут по описанной методике. Затем закройте глаза и устремите внутренний взгляд на межбровье. Через несколько секунд вы почувствуете, как в этом месте возникнет пульсация. Ощутите ее, запомните. Через 5–7 минут она постепенно угаснет. В течение этого времени выполняете следующее. Мысленно проведите в своей голове две линии: одну – вертикально через темечко вниз, другую – через межбровье к затылку. Точка пересечения этих линий будет центром вашего головного мозга. Мысленно пожелайте, чтобы в этой точке возникла пульсация, такая же, как и в межбровье. Она возникнет практически сразу же, как только вы подумаете об этом. И будет сохраняться те же 5–7 минут. Вы же, не напрягаясь, переместите уже представленные линии по горизонтали в область затылка. Направьте в точку их пересечения свой внутренний взор и также пожелайте, чтобы там возникла пульсация. Вы ее незамедлительно почувствуете. Постепенно она начнет иррадиировать по всей поверхности головного мозга, легкая вибрация будет ощущаться и в глубинных его структурах. Затем она сама угаснет, в голове после небольшой сдавленности будет ощущаться приятная легкость и свежесть, а во всем организме – резкое улучшение здоровья. Во время пульсации спокойно, многократно внушайте себе: «Улучшаются функции головного мозга. Он четко контролирует работу всех органов и систем. Сам определяет, что нужно моему организму. Вырабатывает «внутреннее лекарство» и устраняет все нарушения, которые допустил: уничтожает опухоль, метастазы, повышает сопротивляемость организма заболеванию; проходят все боли, все неприятные ощущения и т. д.». Эту формулу самовнушения используйте как базовую. Выход выполните на счет «пять» с пожеланием себе хорошего самочувствия, настроения и полного выздоровления организма.

Спустя несколько дней, когда почувствуете, что организм значительно окреп, вошел в режим активной, бодрой работы, повторите это занятие, немного изменив его. Необходимо удобно сесть или лечь. Главное и единственное требование к положению тела – максимальный комфорт и удобство. Исключите все, что могло бы отвлечь от занятия. Сначала вызывайте пульсацию в области лица, затем последовательно во всем теле: руках, ногах, животе, груди, пояснице, спине, шее, голове.