За гранью возможного - [67]
Выход сопровождайте пожеланием себе окончательного выздоровления. Мысленно сосчитайте до трех и откройте глаза. Можно потянуться, удобно сесть и насладиться своим самочувствием. В дальнейшем ощущение выздоровления будет вызываться быстрее и легче.
На последующем этапе подключите к психофизическим сеансам энергетическое воздействие извне. Те, у кого зрение еще частично сохранено могут сделать это следующим образом. Найдите в главе III «Биоэнергетическое целительство» рисунок 19 с двойным кругом. Он заряжен целебной энергией и любой контакт с ним будет для вас исцеляющим. Примите удобную для отдыха позу и удерживайте взгляд на черном круге в течение 5 минут. Затем закройте глаза и сконцентрируйте свое внимание на внутреннем экране. Через несколько секунд вы почувствуете легкое дрожание век, мерцание света и легкую вибрацию внутри глаз. Эти ощущения будут наблюдаться примерно 5-10 минут. Затем постепенно угаснут, все успокоится. В голове почувствуете необыкновенную легкость, а зрительный экран будет светиться мягким матовым светом. Вы же в течение энергетического контакта с рисунком и в последующие 10 минут психофизического отдыха внушайте себе следующее: «Появляется тепло в области глаз и снимается напряжение глазных мышц. Восстанавливается преломляющая сила хрусталика. Он очищается от помутнения. Расширяются кровеносные сосуды и улучшается кровообращение. Нормализуются все обменные процессы. Восстанавливается целостность сетчатки. Исчезают неприятные ощущения: боль, резь в глазах, слезотечение. Рассеивается туман, исчезают темные пятна. Успокаивается нервная система. Проходят все воспалительные процессы. Я буду видеть четко и ясно. Мое зрение улучшается с каждым днем, с каждым занятием». Эту формулу самовнушения вы можете использовать, как основную, на протяжении всего времени лечения катаракты. По окончании сеанса проделайте гимнастику для глаз, выполните 5–6 круговых вращений глазами по часовой стрелке, затем в обратную сторону, чередуйте сжатие и расслабление век. Психологически настройте себя, что будете видеть четко и ясно. Открывая глаза, нужно попытаться сфокусировать взгляд на том, что раньше вы не могли рассмотреть (газетный текст, кожа рук).
Если же ваше зрение из-за болезни или неудачно проведенной операции полностью утеряно и вы не можете видеть целебный рисунок 19, подключите энергетическое воздействие извне следующим образом. Закрыв глаза, положите правую руку (левша – левую) на целебный рисунок 20 и в течение 5 минут психологически настраиваете свой организм на исцеление. При этом концентрируете свой внутренний взор на зрительно-пространственном экране. Через какое-то время у вас также возникнет мерцание света перед глазами, дрожание век, легкая вибрация в глазах. Далее – все по вышеописанной схеме. По окончании сеанса, открыв глаза, концентрируете свой взгляд не на предметах, а на оконном проеме, пытаясь рассмотреть в нем дневной свет, смотрите на зажженную лампочку и т. д. В дальнейшем вы работаете в аутогенном состоянии 2–3 раза в день по 20–30 минут каждое занятие, вызывая внутреннее тепло в глазах и закрепляя в организме установку на полное восстановление зрения и повышение иммунного статуса организма.
Психофизическое лечение катаракты проводится в течение двух недель ежедневно. Затем последующие два месяца дайте возможность организму самостоятельно проделать определенную восстановительную работу. В этот период не следует заниматься саморегуляцией, вы просто ожидайте постоянного улучшения зрения и здоровья вообще, волевым усилием время от времени корректируйте состояние психофизических процессов в организме. Утром и вечером выполняйте гимнастику для глаз, но уже в большем объеме (см. «Поможем своим глазам»). При начальной стадии заболевания одного курса лечения бывает достаточно. Многие пациенты рассказывают, что могут после психофизической терапии без очков читать, смотреть телевизор, вдевать нитку в иголку и т. д. Зрение становится более четким и ясным. При зрелой катаракте лечение следует повторить через 2–3 месяца, даже если ваше зрение за это время значительно улучшилось. При перезревшей катаракте, когда хрусталик полностью потерял прозрачность, а вы – зрение и имеются серьезные осложнения – разрушена сетчатка глаза, возникла глаукома и т. д., нужна непосредственная помощь специалиста. Но кое-что вы можете сделать и самостоятельно. Проведите третий курс лечения по вышеописанной методике спустя 2–3 месяца, задействуйте также 8-часовой ночной сон. Вы должны засыпать каждую ночь в состоянии самогипноза с психологической установкой на полноценный и глубокий сон, что поможет восстановить и улучшить здоровье. Войти в это состояние несложно для тех, кто овладел методикой оздоровительного аутотренинга или методикой психофизиологического отдыха. (см. «Отдохнем – психофизиологически!»). Приготовившись ко сну, лежа на спине, руки вдоль тела, вы концентрируете свое внимание на тех ощущениях, которые вызывают торможение в коре головного мозга и в конечном итоге приводят ко сну, а именно: на расслаблении, лени, пассивности, тяжести, тепле, рассеивании мыслей, нарастающей сонливости, полудреме, дремоте и, наконец, на самом сне. Формула самовнушения может быть следующей:
Человеческий организм наделен замечательными способностями самовосстанавливаться и саморазвиваться. Усиливая эти естественные свойства с помощью психофизической саморегуляции, можно разрешить многие проблемы здоровья. Но как сделать, чтобы в организме заработал механизм психофизического самооздоровления и здоровье постоянно улучшалось? Или как стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы? На все эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге, где каждая глава – отдельный урок здоровья, который поможет читателям научиться управлять своим организмом, своей психикой.Для широкого круга читателей.
Наш мозг – одна из тех тайн, над которыми продолжают работать ученые многих стран мира. Специалисты в этой области считают, что мы задействуем всего лишь одну треть нашего уникального «компьютера». Но науке известны многочисленные примеры демонстрации феноменальных способностей организма, которые были развиты в результате тренировок и вызывали всеобщее удивление и восхищение. Природа с избытком наградила каждого из нас огромными резервными возможностями, которые зачастую бывают не востребованы. Но исследования японских ученых показывают, что любой человек может быть гением.Перед вами удивительная книга-практикум, в которой в легкой и доступной форме представлены современные технологии развития памяти, внимания и речи.
С древнейших времен и до наших дней золото было самым надежным средством для сохранения богатства. Но, оказывается, не только материальное богатство под силу сохранить этому солнечному металлу, оно может поддержать главное богатство человека – здоровье! О применении золота в лечебных целях и в качестве обезболивающего средства с давних пор упоминалось в фольклоре и в легендах. Золото известно с древности как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Лечение золотом называется ауротерапией. Ионы золота используются как эффективное средство при лечении ревматоидных заболеваний, красной волчанки, дерматитов, связанных с синтезом коллагена.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.