Йога не работает. Удивительный секрет духовного пробуждения - [23]
Рисунок 1. Циклы ночного сна
В 1960-х годах Мишель Жуве, автор книги «Парадокс сна», провел серию исследований, в ходе которых обнаружил, что:
Разрушение коры головного мозга не способно существенно повлиять на наступление парадоксального сна. Более того, несмотря на полное разрушение структур передней части варолиева моста, включая гипоталамус и гипофиз, парадоксальный сон, похоже, возникает с определенной периодичностью Его характерные электрические сигналы возникают в варолиевом мосту, сопровождая движение глаз и изменения ритмов сердцебиения и дыхания.
Жуве называет сновидение парадоксальным, поскольку интенсивное физическое и эмоциональное возбуждение, которое заряжает энергией наши сны, парадоксально сопровождается мышечным параличом, или атонией. С точки зрения энергетики сновидение аналогично самолету, стоящему на взлетной полосе с широко распахнутыми заслонками дросселей и заклиненными тормозными колодками.
Рисунок 2. Системы организма, активные во время сновидений
Во время бодрствования мозг наводняют сенсорные стимулы из внешнего мира. Напротив, образность сновидений создается в ответ на нервные сигналы, возникающие в стволе мозга. Сам мозг не видит снов, и визуальный ряд, привлекающий все наше внимание, не существен для телесных процессов, которые поддерживают сновидение.
Что случилось бы с нашими теориями о сновидениях, если бы мы убрали сенсорные компоненты, которые используем для их описания? Если физиологические процессы сновидения не зависят от мозга или органов чувств, то мы вынуждены пересмотреть феномен сновидения на более фундаментальном уровне.
1. Уровень энергии: высокий.
2. Чувства и эмоции: интенсивные.
3. Генитальное возбуждение: присутствует.
4. Моторная (мышечная) активность: присутствует, но блокируется из-за мышечного паралича, или атонии.
5. Скорость сердцебиения и дыхания: возросшая.
6. Быстрые движения глаз (REM): присутствуют.
Симпатическая нервная система контролирует чувства, эмоции и сексуальное возбуждение во время состояния бодрствования, но выключается во время сновидений.
Стресс, напряжение и использование антидепрессантов могут вызвать сексуальную дисфункцию, в то же время уменьшая общий объем парадоксального сна, что указывает на наличие связи между сновидениями и сексом. Сексуальность не является неотъемлемой чертой сновидений, но сны, секс, чувства и эмоции имеют одного общего энергетического «прародителя».
В сновидениях импотенции не существует. Генитальное возбуждение сопровождает каждое сновидение, каков бы ни был возраст человека, от рождения до смерти и вне зависимости от того, содержит ли сновидение сцены с эротическим контекстом. Генитальное возбуждение, моторная активность, сильные эмоции и увеличенная скорость сердцебиения и дыхания — наиболее последовательные черты сновидения, одинаковые для всех.
Ирвин Голдштейн, уролог из Бостонского университета, рассказывает:
Выяснилось, что мужчины с приводящими к полному параличу острыми позвоночными травмами по- прежнему способны достигать эрекции и совершать половой акт, ведущий к оргазму и эякуляции. Контакт между головным мозгом и нижним отделом позвоночника полностью прерван, и все же поддерживается полноценное сексуальное функционирование.
Бенджамин Сакс, специалист по экспериментальной психологии из Коннектикутского университета, обнаружил, что поперечное рассечение позвоночника у крыс вызывало более чем 1000-процентный рост числа эрекций и 94-процентное сокращение времени, которое требовалось животному на достижение эрекции
Эрекция у мужских особей, набухание влагалища или клиторизм у женских особей, оргазм или эякуляция — это не продукт деятельности головного мозга; однако мозг ограничивает интенсивность, продолжительность и частоту этой деятельности.
Эрекцию и эякуляцию можно часто наблюдать у мужчин; но как может человек с перерезанным спинным мозгом ощущать оргазм и вообще знать, что оргазм произошел, если сознательное осознание зависит от головного мозга?
Рассечения спинного мозга могут вести к усилению сексуальной результативности — так же, как временная изоляция системы контроля исполнения от энергетической системы тела во время возбуждения может усиливать сексуальное наслаждение.
Аутоэротическая асфиксия — это практика вызывания церебральной аноксии посредством применяемой самим человеком или его партнером давящей повязки или удушающего устройства, в то время как человек мастурбирует или участвует в половом акте вплоть до оргазма.
Об асфиксофилии первым сообщил французский психиатр де Буамон в 1856 году. Он заметил, что у мужчин, умерших на виселице, часто развивалась эрекция и происходила эякуляция во время повешения.
Аутоэротическая асфиксия практикуется во всем мире как средство усиления и придания яркости сексуальному наслаждению. Зарегистрированная как самоубийство смерть Майкла Хатчинсона, солиста известной во всем мире рок-группы INXS, который был найден повешенным на дверной ручке в своем гостиничном номере, вероятно, произошла в результате этой практики. Случившаяся недавно смерть актера Дэвида Кэррадайна произошла при сходных обстоятельствах.
Все мы, родители, безумно любим своих детей, но иногда они просто выводят нас из себя! Нередко мы срываемся на них и тем самым лишь усугубляем проблемы. В итоге страдают все. Натали де Буагролье против криков и ссор. Ее книга представлена в виде семинара, в ходе которого шаг за шагом мы можем научиться понимать и контролировать чувства, эмоции и потребности свои и своих детей. Здесь вы найдете подходящие способы урегулирования семейных конфликтов и поймете, что, помимо повышенного тона, существует множество приемов, позволяющих вашему сыну или дочери услышать вас.
Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого. Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите\ Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!). Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом. Какой результат вы получите, прочитав эту книгу? [ul]Узнаете приемы более эффективного использования мозга Укрепите память и внимание Станете успешнее в своей профессиональной деятельности Расширите кругозор Улучшите отношения с окружающими[/ul].
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
На основе врачебной практики автор — главврач республиканского наркологического диспансера анализирует причины, порождающие пьянство. Обосновываются возможности и пути полного отказа от употребления спиртных напитков. Речь идет также о системе противоалкогольного воспитания детей в семье и школе, о роли правильно организованного досуга.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.