Йога для укрепления спины и суставов - [39]

Нередко мы встречаем людей и другого склада. Они, не стесняясь, отнимают у нас время лишь ради того, чтобы удовлетворить свое любопытство или поведать о своих идеях. Впрочем, они не питают дурных намерений и по крайней мере стремятся узнать новое. У большинства из них взгляды довольно путаные. Различные теории и системы совсем затмили слабый свет их разума. Поистине плачевное состояние, и горе лжеучителям, которые тут поработали! Таких людей мы видели даже не сотни, но тысячи. С ними нужно обращаться очень бережно и осторожно, поскольку в головах у них царит хаос. Обычно это довольно честные малые, и когда-то их можно было назвать вполне разумными.

Однажды они принялись искать истину и после долгих поисков наткнулись на человека – по сути сходного с ними, – который заявил, что готов стать их учителем. Но лишь Бог – наш Учитель, других нет. И никто не имеет права спрашивать ближнего: «Знаешь ли ты Бога?»

Дух Всевышнего руководит человеком и ведет его к высшей истине. Не попадайтесь на обман и не пытайтесь мистифицировать других. Мир созрел для того, чтобы познать истину, и она откроется людям в своей первозданной чистоте и простоте. Если вам попадется замысловатая система, отбросьте ее – и как можно скорей. Развивайте разум, и вы обретете истинную мудрость.

Печально, когда человек утверждает, будто постиг великое учение и в течение многих лет занимался высокой духовной практикой – но не может продемонстрировать ученикам свои чудодейственные способности. На словах он готов исцелить весь мир, однако сам находится во власти низших сил. Он не признает себя больным и заявляет, что никогда не прибегал к помощи медицины.

Однако, как выясняется в ходе беседы, этот целитель однажды все-таки обратился к знакомому врачу, и тот прописал ему воду Виши, три вида пилюль для печени и еще какое-то плацебо. Разумеется, целитель не верит в медицину, и потому врач назначает ему «психологические средства», чтобы вылечить от «животного магнетизма». Нам встречались люди, которые принимали морфий или опиум и тоже не верили в медицину, но считали себя адептами высокого учения.

Прежде чем говорить о действенности какой-либо науки, нужно научиться демонстрировать результаты. Нельзя обучать других тому, чего сам не испытал. Если моя вера основывается на собственном опыте, если я живу в согласии с такой верой, это будет красноречиво свидетельствовать о моих способностях, и, отвечая на вопросы, я скажу лишь то, что знаю. Вы должны сами решить, кому можно рассказать о своей практике; но всегда описывайте только собственный опыт.

Совершенно не обязательно расхваливать достоинства нашей системы. Мы не занимаемся пропагандой. Нам достаточно узнать, что кто-то из несчастных детей Земли обрел мир, присоединил свой колос к снопу спасенных. Не стоит бросать свою церковь, свое общество, круг своих друзей – ведь они не помешают нам достичь совершенства. Не надо ничего отвергать, давайте принимать все, что истинно.

Искренность – важнейшее условие спасения. Если вы отрицаете какой-то факт, пытаясь обмануть самого себя, как же вы сможете уповать на высшее милосердие? Раскаявшись в подобных грехах, человек делает первый шаг к искуплению, становится свободнее.

Тогда он готов принять откровение духа истины, который пребывает в глубине нашего существа.

Шестой ритмический урок

Теперь мы переходим к упражнению, которое выполняется на коленях. Каждый человек, будь то иудей или язычник, христианин или магометанин, в определенные минуты преклоняет колени. Главная цель настоящего упражнения – настроить внутренние магнитные контуры и стимулировать работу спинного мозга. Это в свою очередь позволит нам расширить сферу мышления; научиться ясному и последовательному рассуждению; осознавать различные физиологические процессы в нашем организме; возбуждая определенные вибрации в мозговых центрах, реализовать абсолютное сознание и постичь, что в основе всей нашей жизни лежат Бог и природа.

Опуститесь на колени перед стулом. Не падайте, но старайтесь двигаться изящней, одновременно сгибая обе ноги. Расположитесь на расстоянии двух стоп от стула так, чтобы взяться за его спинку обеими руками. Руки – и также все тело – должны быть совершенно расслаблены; позвоночник прямой, взгляд направлен на темную точку, как в предыдущих уроках. Выполнив предварительное упражнение (чтобы прийти в состояние релаксации), глубоко вдыхайте в течение семи секунд (или ударов сердца); при этом нужно сильно сжимать руками спинку стула (точнее, ее левую и правую стойки). Задержите дыхание на три-четыре секунды, продолжая сжимать спинку стула (при этом напрягать нужно только мышцы кистей). Затем, медленно выдыхая в течение семи секунд или ударов пульса, постепенно расслабьте мышцы рук. Если стула или кресла нет, можно просто вытягивать руки вперед и сжимать кулаки, как во втором упражнении.

Выполняйте это упражнение в течение трех минут и не более трех раз в день. Его можно практиковать вечером перед сном.

Не беспокойтесь, если ощутите странное тепло, которое возникает в области солнечного сплетения и распространяется вдоль спинномозгового канала до эпифиза, а также идет к оконечностям рук и ног. Это тепло связано с действием электрических сил в нервной системе. Вы также можете почувствовать необычайную свежесть, которая создается магнетическими потоками, исходящими из сердца.