Йога для укрепления спины и суставов - [28]
В предыдущих уроках речь шла о ментальных силах, которые собираются в определенной точке на уровне середины лба, откуда расходятся команды к различным нервным центрам. Таким образом уравновешиваются вибрации головного и спинного мозга. Теперь наша задача – развить волю и направить ее импульсы к мышечной системе. Любое движение человека требует мускульных усилий, а значит, и принуждения. При продолжительной работе мышцы утомляются – отсюда усталость и страдание. Надеемся, мы уже ясно дали понять, что не мускулы определяют сущность человека. Будучи венцом творения, подобием Бога и наиболее благородным среди земных существ, человек выделяется своей необычайной нервной системой. Поэтому мы можем и должны с помощью концентрации ума раскрыть, пробудить свою волю – силу, действующую на мышцы. Чтобы совершить то или иное движение, мы сначала расслабляем все мускулы, затем посредством воли сосредоточиваем необходимое количество нервной энергии на определенной группе мышечных волокон. К примеру, если вы хотите переставить стул, положите ладонь на его спинку; пусть мышцы предплечья и плеча сначала расслабятся. Теперь вдохните, сосредоточив внимание на потоке воздуха, и ваша воля перенесет стул в нужное место. Это не потребует ни малейшего усилия. Так вы сможете накапливать и не тратить впустую драгоценные жизненные силы.
Мышечная система должна быть полностью подчинена воле, нервная система – душе, и каждая функция мозга – уму.
Воля выражает ум в физическом мире посредством мышц. Сам по себе ум не воздействует на материю; чтобы привести в движение более грубую субстанцию, он возбуждает волю, которая проявляется в согласии с сиюминутным желанием. Мы будем развивать волю: не упрямство, которое возникает лишь при плохом равновесии мозговых функций; и не слепой автоматизм, при котором индивидуум полностью подчинен внушению и влиянию извне. «Да будет воля твоя» – и пусть она станет чистой и действенной.
Порой мы клянем судьбу, оттого что наши желания не исполняются. Мы не понимаем, почему постоянно терпим неудачи, в то время как другие преуспевают. На самом деле секрет успеха – в умении работать, то есть использовать свои, пусть даже совсем небольшие, знания. Вам не поможет обширная эрудиция, если не хватает практичности и здравого смысла.
Это беда нынешней эпохи: люди знают много, даже слишком много, однако из-за недостатка практичности не могут обратить свои знания на благо. Когда нам в голову приходит идея, мы не стремимся показать ее ценность в реальной жизни, но продолжаем теоретизировать. В результате нашими мыслями пользуются другие, часто менее умные люди, у которых есть практическая жилка.
Воля состоит в упрочении желания, рожденного в сердце. Если сердце работает в согласии с инстинктами тела, гармоничные вибрации мозга позволяют желаниям стать реальностью. Однако очень многие наши желания никогда не осуществляются. Почему? Потому что мы упрочиваем лишь те желания, которые продиктованы потребностью или необходимостью. Мы слишком часто хотим получить результат, не прилагая усилий. Чтобы реализовать желание, нужно обладать основой – волей. Мы должны желать и осуществлять одновременно.
Для начала давайте делать необходимое, и все пойдет хорошо. Пусть наши мысли отвечают духу и потребности настоящего времени. И если мы сосредоточимся на своих желаниях, имея ввиду их осуществление, тогда желаемое исполнится, намерения будут воплощены в жизнь. Отвлечемся от внешних обстоятельств – они большей частью лишь отголоски прежних влияний и не способны упрочить свое воздействие на человека, если он избавился от пассивности и рассеянности. Пусть все помехи уходят туда, откуда пришли; действуя решительно, мы получим власть над прошлым. Заложите прочный фундамент своей воли и смотрите в будущее, не сожалея о красотах уходящего дня; помните, что солнце взойдет снова.
Человеческое тело – это концентрация пространства, времени и причинности (Зарван Акарана), и каждый предмет, который мы различаем и познаем во Вселенной, принадлежит сфере нашей деятельности. Мы являемся образами космоса, и космос есть проявление нашего индивидуального Я. Человек постигает внешний мир лишь в той мере, в какой познал внутренний. Расцвет можно понять только в свете упадка и наоборот. Все, что прочитывается в мире вещей, записано в мире духовном.
Чтобы наслаждаться благами природы, мы должны жить в гармонии с ней и подчиняться ее законам – иначе наше счастье будет разрушено. Разумный человек следует законам не ради них самих, но ради собственного блага, ради порядка во всех вещах. Преступив закон, сознательно или бессознательно, мы рано или поздно понесем наказание. Природа отомстит.
Мы должны беречь свое тело, как хороший хозяин бережет свой дом, немедленно устраняя всякую неполадку. Нужно внимательно следить за всеми переменами, предостережение может явиться в любой форме, будь то болезнь или простое недомогание, беспокойство или боль, беда или тревога, неудача или успех, бедность или богатство. И когда какой-то орган перестает отвечать требованиям нашей природы, освободим его от обычной нагрузки; пусть он отдохнет и восстановится. Именно это и происходит во время наших дыхательных упражнений. Мы принимаем определенные позы и выполняем определенные движения; в результате мышцы расслабляются, нервная система получает большую свободу действия, и все функции организма уравновешиваются.
