Йога для укрепления спины и суставов - [15]
Наш дом – не в заоблачных высях и не в подземном царстве, а на земле, и для нас важней всего то, что происходит здесь и в настоящее время. Однако люди значительно больше интересуются Марсом – не странно ли это? Мы стремимся получить сведения о Луне, ее географии, обитателях, но так мало знаем о собственной планете, о людях и особенно о себе самих; лишь немногие пытаются сделать жизнь по-настоящему счастливой. Отчего же так происходит? Мы осуждаем чужие грехи, сетуем на Творца или на пророков, возвестивших Его закон, – и не сознаем, что беспорядок в этом мире творится по нашей, а не по чьей-либо чужой вине.
Не желая углубляться в философию жизни, мы ищем счастья в богатстве. Корыстные стремления овладевают людьми, и они готовы использовать самые низменные и самые безумные средства наживы. В результате человек деградирует к низшим, уже почти животным стадиям. Мы ищем всевозможные способы, чтобы извлекать выгоду из наших братьев и сестер, – и это безобразное мошенничество называем наукой. Печально сознавать, но именно так развивается наша цивилизация. Долог и извилист путь опыта, или эксперимента; тогда как путь подлинного знания – короткий и прямой.
На первом уроке мы специально занимались зрением, фиксируя взгляд на определенном объекте. Тем самым мы укрепляли различные части глаз, в особенности мышцы хрусталика, которые обеспечивают аккомодацию и чрезвычайно важны для зрительного восприятия. Чем быстрее вибрации глаз, тем яснее зрение, а вместе с ним и мышление. Мы научились правильному ритмичному дыханию. Напомним, что во всех этих упражнениях нужно выдыхать максимально возможное количество воздуха. Обычно люди привыкают к короткому дыханию, при котором легкие запустевают недостаточно, чтобы ускорять кровообращение и стимулировать выработку энергии в центрах нервной системы. В этом случае кровь течет медленно, и нервная система не способна накапливать достаточное количество энергии для поддержания и продления жизни.
Сейчас мы займемся слухом. Это чувство должно быть развито очень хорошо, поскольку наши несчастья происходят большей частью из-за недоразумений[7]. Плохо расслышав собеседника, мы неверно понимаем его намерения. Несомненно, все любят истину, и, вообще говоря, никому не хочется слушать или повторять ложь. Но из-за расстройства восприятия и некоторых других психических функций люди довольно часто слышат не то, что было сказано, и повторяют то, чего не слышали.
Если для зрения чрезвычайно важно прямое положение позвоночника, то слух зависит от состояния ног, в частности от активности нервных волокон стоп. Действительно, когда ноги холодные и мокрые, быстро мерзнет все тело и слух слабеет. С другой стороны, даже в сильную стужу мы можем чувствовать себя вполне сносно, пока тепло и сухо ногам. Но стоит им промокнуть – и тело вскоре цепенеет от холода. Известно также, что при простуде – к которой приводит охлаждение ног – мы слышим особые шумы, очень мало похожие на музыку Моцарта. Люди приписывают расстройство слуха разным причинам, однако главная из них – обычное переохлаждение. И хотя ноги играют в нашей жизни очень важную роль, мы относимся к ним с постыдным пренебрежением. Даже люди, которые утверждают, будто гордятся своими ногами, на самом деле совсем не заботятся о них.
Тут можно вспомнить про китайских женщин: они с юных лет вынуждены носить очень маленькую обувь, которая не позволяет ступням расти, поскольку миниатюрные ножки считаются признаком благородства. Несчастные терпят эти муки во имя цивилизации. Людям других стран повезло больше: кажется, кроме Поднебесной, нигде нет столь варварского обычая. И все же не слишком спешите соболезновать нашим китайским друзьям. Так ли все разумно у нас? Китаянок приучают мучиться с детства. У нас же и вполне взрослой женщине может прийти в голову, что большие ступни сильно портят внешность; и тогда эта дама – по собственной воле – покупает себе обувь на размер меньше, чем нужно, а потом, конечно, страдает от мозолей и прочих неприятностей. Мы любим дурачить самих себя и слишком легко поддаемся внушению. Какой покупательнице не понравится, если приказчик в обувном магазине скажет ей: «Уж не знаю, мадам, найдется ли у нас что-нибудь для такой маленькой ножки?» Он знает, что дама носит тридцать пять с половиной, и она чувствует, как жмут туфли: не мешало бы взять на размер побольше. Но лесть действует подобно гипнозу. Приказчик, если он пройдоха, не спрашивает размера обуви у покупательницы, но заявляет: «Вам нужно тридцать два с половиной». Ловкий малый знает свое дело; он даст примерить тридцать шесть с половиной, потом извинится, скажет, что, пожалуй, лучше будет тридцать два, и покупательница унесет с собой туфли тридцать шестого размера. Жертвы такого обмана нередко гордятся собой: подумать только – ноги уменьшаются с каждым годом! На самом же деле тесная обувь только портит ноги и нарушает равновесие всего организма.
Восточные люди обычно очень хорошо заботятся о своих руках и ногах и потому способны достигать великой ясности ума и силы духа.
Мы ухаживаем за ногами ради того, чтобы сохранить активность многочисленных нервных «центров», которые там располагаются; деятельность этих центров сказывается на состоянии всей нервной системы.
