Яма и Нияма: Исследование этических основ практики йоги - [50]

Мы — не человеческие существа,

пытающиеся стать духовными;

мы — духовные существа,

старающиеся быть людьми.

Это утверждение имеет глубокий смысл, поскольку переводит наш устремленный в небеса взгляд вниз, на землю, побуждая сосредоточиться на нашей человеческой природе. Встает вопрос: как мы живем, ограниченные рамками нашего тела, времени и пространства? Как мы уживаемся с другими людьми и делим ресурсы? Как стать в полной мере человеком, создавая благоприятные возможности и пользуясь ими, чтобы пережить на опыте жизнь во всех ее проявлениях и получить от нее столько удовольствия, сколько возможно? Как научиться искусно и мастерски проявлять свою человечность?

Практикуя эти этические нормы, мы уверенно выходим из центрирования на самом себе к совершенству человечности в самом полном ее выражении.

Достижение совершенства в каждом принципе Ямы приносит:

Отказ от насилия — ауру миролюбия, которая защищает и самого человека, и окружающих

Правдивость — произносимые слова будут всегда реализовываться в жизни

Неприсвоение чужого — изобилие

Воздержанность — жизненную силу

Необладание — знание опыта

Достижение совершенства в каждом принципе Ниямы приносит:

Чистота — ясность ума и легкость

Удовлетворенность — радость

Самодисциплина — облагораживание

Самопознание — свободу

Приятие — гармонию

РЕСУРСЫ

Жизнь — это ваш ресурс

Автобиографии великих людей, священные писания и учения всех религий и даже глупые фильмы, а также повседневные события — все это может сообщить нам нечто важное.

Когда мы открываем глаза и рассматриваем все как возможность исследовать и учиться, ничто нельзя считать неважным, поскольку из всего можно извлечь урок и вырасти духовно.

ОБ АВТОРЕ

Биография Деборы

Дебора Адел имеет степень магистра в области гуманитарных наук, а также в области теологии и религии. Она — опытный дипломированный преподаватель йоги. У нее имеются сертификаты преподавателя кундалини-йоги, хатха-йоги, лечебной йоги и медитации. Она также владеет навыками гештальт-терапевта, преподавателя «Искусства быть лидером». Глубинные знания философии йоги и бизнеса, накопленные за 14 лет, позволили ей создать процветающий центр йоги «Yoga North». В настоящее время она пишет, преподает, консультирует и практикует йогу. В течение трех лет Дебора работала консультантом ряда фирм в Боулдере, штат Колорадо, где сочетала идею развития тела и дыхания с развитием организационных навыков с целью повысить уровень управления в разных фирмах по всей стране. В газете Duluth News Tribune она вела колонку, посвященную здоровью и благополучию, выпустила два компакт-диска: Искусство релаксации и Практика медитации. В настоящее время Дебора владеет компанией «Adele & Associates», цель которой состоит в том, чтобы повысить степень ясности, продуктивности и эффективности функционирования как систем, так и отдельных людей. Дебора обладает острым умом, открытым для всего нового, и где бы она ни появилась, она всегда использует свои знания, чтобы поддержать других людей и научить их достигать душевного равновесия, ясности ума и благополучия.

Кроме занятий бизнесом и йогой, Дебора совершила несколько путешествий в Индию с целью обучения и исследования. По ее мнению, очень важно задавать себе вопрос: «Что это значит — быть человеком?» Для этого нужно помещать себя в ситуации, которые могут представлять вызов и благодаря которым можно измениться. Также важно говорить самому себе правду и ежедневно молиться — в какой бы форме это ни выражалось, — заниматься медитацией или размышлять.

Дебора живет в Дулуте с мужем Дугом, лютеранским священником, с которым они часто ведут посвященные духовности беседы. Ее жизнь украшают двое сыновей и четверо внуков.

Другие продукты Деборы

Дебора выпустила два компакт-диска, Искусство релаксации и Практика медитации, чтобы поделиться с людьми своей приверженностью к устремлению внутрь себя как способу найти смысл в жизни и лучше понять себя.

Другие услуги Деборы

Дебора также предлагает услуги по групповому и индивидуальному обучению. В результате ее помощи люди обретают наполненное внутренней энергией состояние, сочетающее в себе надежду, вдохновение и практические знания.

Вот некоторые из тем для мастер-классов, основных установок, консультаций, обучения преподавателей и углубленных программ:

• Свиньи едят волков: Разговор с вашей тенью

• Все «почему», «что» и «как» в медитации

• Ум: Место встречи препятствий и свободы

• Клеши[17]: Взгляд йоги на страдание

• Избавление от привычек тела с помощью соматического (телесного) образования

• Достижение благополучия тела, ума и духа

• Убеждения: Как тщательно следить за своей жизнью

Свяжитесь с Деборой

Если вы хотите больше узнать о Деборе, быть в курсе информации, появляющейся в ее блоге, или более подробно познакомиться с тем, что она предлагает, посетите сайт: DeborahAdele.com.

Вы также можете связаться непосредственно с Деборой по адресу: [email protected].

Примечание для читателя

Я желаю вам получать величайшие благословения по мере того, как вы будете овладевать навыком жить мастерски. Пусть вас ежедневно удивляют новые благоприятные возможности и посещает невыразимая радость.