Я жду ребёнка - [53]

Судороги часто бывают результатом недостатка в организме витамина В (см. главу 3). Лечение препаратами, содержащими витамины группы В, нередко бывает весьма успешным.

Руки. Боли в руках также могут заявить о себе в конце беременности: руки кажутся тяжелыми, напряженными или покрытыми мурашками.

Боли появляются чаще всего в конце ночи, если вы спите, положив руки под голову или под подушку.

Эффективны следующие меры:

— ночью подкладывайте под голову и плечи две подушки;

— днем старайтесь не нагружать плечи, избегая носить очень тяжелые предметы, не опускайте руки так, чтобы они свободно свисали вдоль туловища.

Такие боли (обычно нервного происхождения) обусловлены изменениями позвоночного столба вследствие беременности. При слишком сильных болях врач назначит успокаивающее средство.

Грудная клетка. Боли могут ощущаться в области грудной клетки: либо сзади, вдоль позвоночного столба, либо в боках (как при невралгии), либо в области печени. Какова их причина? Декальцификация организма в связи с беременностью или, может быть, расширение грудной клетки? Нет уверенности ни в том, ни в другом. В этом случае также можно порекомендовать успокаивающие средства, способные облегчить боль.

Боль в пояснице. Многие беременные женщины жалуются на боль в пояснице. На самом деле речь идет о боли в позвоночнике, которая связана со значительным изменением осанки беременной женщины (вы, наверное, замечали, что спина беременной, особенно в последние месяцы, очень изогнута). Эти боли усиливаются к вечеру или при усталости, а также после продолжительного стояния; такие боли особенно часто возникают у представительниц определенных профессий. Эти боли не представляют опасности для вашего здоровья. В этом случае может помочь бандаж, а также специальные упражнения (см. главу 14).

Нарушения сна

Во время беременности возможны нарушения сна. В первые месяцы будущая мать часто испытывает непреодолимое желание спать. В конце беременности, наоборот, сон пропадает обычно во второй половине ночи. Бессонница конца беременности вызвана тем, что плод двигается все больше и, кроме того, усиливаются и учащаются судороги, различные боли, о которых говорилось выше.

Как бороться с бессонницей, усугубляющей усталость в конце беременности? Некоторые простые меры нередко бывают весьма эффективными:

— ужин должен быть легким;

— следует избегать таких возбуждающих напитков, как чай и кофе;

— необходимо гулять перед ужином;

— принимать перед сном теплую ванну;

— выпивать перед сном чашку сладкого молока или липового отвара.

Если указанные средства не помогут, обратитесь к врачу. Снотворное в допустимых дозах, назначенное врачом, не окажет отрицательного воздействия на беременность.

Бессонница иногда объясняется боязнью приближающихся родов. Поговорите об этом с окружающими. Всегда лучше поговорить, чем хранить свои страхи при себе — это может лишь их усилить.

Изменения в настроении

У многих женщин во время беременности меняется характер: они становятся раздражительными, беспокойными или легко возбудимыми. Даже если они счастливы тем, что ждут ребенка, им в голову иногда приходят удивляющие их самих мрачные мысли. Для этого есть немало причин: боязнь изменений, которые влечет за собой в каждой семье рождение ребенка, страх перед рождением больного ребенка, боязнь родов.

Успокою ли я вас, сказав, что такие страхи и тревоги понятны, особенно если вы впервые ждете ребенка? Все еще для вас ново, и вам кажется загадочным то, что происходит с вами.

Поговорите об этом с мужем, вместе вы гораздо легче преодолеете страхи. Часто мы не отдаем себе отчета в том, что беседа с близким человеком приносит облегчение. Если мужа нет рядом, поговорите с подругой или сестрой и вы с облегчением узнаете, что и они испытывали такие же страхи.

Во всяком случае какой бы нервной и раздражительной вы ни были в начале беременности, как только вы ощутите первые движения ребенка и его присутствие станет осязаемым, вы успокоитесь.

Изменениями в настроении мы и закончим список недомоганий, которые может вызвать беременность. Вероятно, он показался вам слишком длинным, но вовсе не обязательно вы должны испытывать такие недомогания. Я уже говорила, что некоторые женщины переносят беременность без малейшего недомогания, тогда как у других рвота сменяется тошнотой, а тошнота — различными болями.

Так или иначе, вы теперь предупреждены о том, что может произойти, и будете знать, в каких случаях следует обратиться к врачу, а когда надо просто подождать, чтобы все прошло.

Я говорю, это не для того, чтобы вызвать у вас смирение или фаталистические настроения; вы теперь знаете, что некоторые недомогания связаны с определенным периодом беременности и проходят вместе с его окончанием без всякого лечебного вмешательства.

ГЛАВА 9 Медицинское наблюдение за течением беременности

Во время беременности будущая мать нередко задумывается над парадоксом: она ждет ребенка и счастлива этим, все идет хорошо, никаких недомоганий; она слышит и читает, что ожидание ребенка — естественное событие в жизни женщины, а ей тем не менее советуют постоянно бывать у врача. Об этом парадоксе я уже упоминала в самом начале книги, однако я возвращаюсь к нему в настоящей главе, поскольку она посвящена наблюдению за беременностью.