Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага - [3]
Сделали?
Тогда идем дальше.
В описании проекта я говорила о необходимости научиться управлять своим вниманием, без которого невозможно эффективно влиять на слой своего мира.
В первую очередь это касается ваших мыслей.
Согласно одному из важнейших законов Вселенной, все, о чем мы думаем – умножается, а на что не обращаем внимание – исчезает.
Поэтому вам необходимо провести ревизию своих мыслей.
Проанализируйте, о чем чаще всего вы думаете?
Выпишите все негативные установки, все свои страхи, сомнения относительно своей жизни, цели, себя самого.
Затем каждую негативную установку поменяйте на позитивную.
Например.
В течение этой недели следите за своими мыслями.
Ставьте каждый день 3–5 напоминаний на телефон со словами: о чем думаешь, друг?
Если вы обнаружите, что уже увязли в совершенно ненужных мыслях, сразу меняйте их на позитивные мыслеформы.
● Я люблю весь мир и весь мир любит меня!
● Все происходит самым наилучшим образом!
● Я сам(а) создаю свой мир и себя в нем!
● Я доверяю своему миру направлять меня к успеху и процветанию!
● Я создаю прекрасное будущее для себя!
● Все, что происходит вокруг, способствует моему развитию и процветанию!
Каждый вечер отмечайте в тетради, как сработал ваш фильтр.
Также продолжайте работу с намерением и амальгамой, которую вы начали на прошлой неделе.
Моя жизнь прекрасна и будет еще лучше!
Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю
На этой неделе самое время обзавестись новыми полезными привычками.
Как большое путешествие начинается с одного шага, так и вы – начните управление своей реальностью с малого – научитесь выбирать, о чем сегодня думать. Вас ожидает успех, если вы будете настойчивы и последовательны.
Шаг 3
Перезагрузка
Девиз недели:
Сила внутри меня!
На этой неделе вы продолжаете работу с мыслями.
Любая навязчивая мысль – это маятник. Не позволяйте раскачиваться в вашей голове тем маятникам, которые наносят урон вашей благополучной жизни. Маятники в виде мыслей пытаются навязать вам свою игру. Опередите их. И предложите свою игру, да не одну.
Первая игра проводится с утра до 14:00. Независимо от того, появились у вас в голове ненужные мысли, или нет. Представляйте мысли, даже которые еще не родились, как серых, толстеньких, маленьких человечков, которые быстро начинают убегать из головы. Бегство мыслей сопровождайте поворотом головы и взглядом в сторону бегущих человечков.
Игра вторая, под названием «Назойливая муха» проходит с 14:00 до 19:00. Прогоняйте появившиеся ненужные мысли, отмахиваясь при этом рукой и говоря: «Кыш!»
С 19:00 и до момента отхода ко сну выберите время, уединитесь и просто посидите в полной тишине, в течение 10 минут наблюдая за своим дыханием. При появлении мыслей произносите слово «Благодарю».
Эти упражнения эффективны не только в работе с ненужными мыслями, но также помогают снизить важность.
Каждый вечер отмечайте в своей тетради, как проходит перезагрузка.
Утром возьмите лист бумаги, напишите на нем амальгаму. Поставьте на лист с амальгамой стакан чистой воды. Дайте зарядиться воде 2–3 минуты. Затем произнесите амальгаму над стаканом и медленно выпейте воду. Проделывайте эту работу каждое утро. В течение дня проговаривайте или напевайте амальгаму вслух или про себя как можно чаще.
Помните о намерении! После утренней работы с амальгамой уделите 10–15 минут своему намерению. Прочитайте его, представьте, будто оно уже осуществилось. Что вы чувствуете? Зафиксируйте и сознательно усильте это чувство. Теперь совершите какое-нибудь действие. Например, можно подпрыгнуть и сказать: «Есть!» Закрепите это состояние и отправляйтесь по своим делам. Постарайтесь прожить эту неделю с ощущением, что ваше намерение реализовано.
Я верю в себя, мои возможности безграничны!
Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю
На этой неделе важно жить в согласии со своей истинной сутью, не поддаваться сомнениям.
Сделайте несколько вдохов. Вдыхая, почувствуйте силу, которая идет от Вселенной и наполняет вас.
Следуйте голосу вашей души. Смело двигайтесь навстречу неизведанному.
Шаг 4
Благотворная сила медитации
Девиз недели:
Сила во мне и в единстве со Вселенной!
Найдите и выпишите в свою тетрадь 7 или больше положительных изменений, которые произошли с вами за эти три недели.
Ничто так не успокаивает наш разум и не позволяет услышать душу, как медитация. И это как раз то, что нам нужно. Сегодня проведите две медитации.
Медитация-настройка проводится утром в течение 5– 10 минут. Можете включить спокойную музыку без слов. Сядьте так, как вам удобно. Ваша спина должна оставаться прямой. Закройте глаза. Свой внутренний взор сосредоточьте на точке между бровями. Дышите глубоко и спокойно. Слушайте свое дыхание, концентрируйтесь на нем.
Представьте, что вы стоите на вершине горы, раскинув руки в стороны. Вас обдувает легкий, теплый ветерок. Посмотрите на горы, леса, моря, все то, что находится внизу. Ощутите состояние мощи, безмятежности и единства со всей Вселенной. Наслаждайтесь этим состоянием в течение 5 минут.
