Я виновата - [16]

Заметка из дневника от 13 мая 2019:

«Во мне так много меня, и я никогда не смогу ее понять, потому что она всегда разная. Я устала метаться от всепоглощающей любви к каждой клеточке сущего до беспредметной пустоты. Мир слишком часто исчезает. Как вы не можете понять, что нет ничего, кроме любви? Никто из нас не знает на самом деле, кто он и кто другие, зато каждый из нас хотя бы однажды любил, а значит, правда был».

Ощущение пустоты – очень частый симптом пограничного расстройства. Наступает момент, когда все эмоции заканчиваются, и ты уже будто не чувствуешь себя живым. В этот момент многие люди с ПРЛ совершают какие-то импульсивные действия, часто сопряженные с риском, или прибегают к алкоголю или самоповреждениям. В общем – делают все возможное, чтобы снова хоть что-нибудь почувствовать.

Помимо эмоциональности, симптомом пограничного расстройства как раз является импульсивность действий и зависимость от алкоголя и психоактивных веществ. Я буквально за одну неделю из депрессивного алкоголика, который пытался покончить с собой, превратилась в примерную верующую. А спустя три года за один день приняла решение все бросить, изменить всем идеалам и снова начать пить. А еще совмещать алкоголь с прописанными мне таблетками (пожалуйста, никогда так не делайте, это оборачивается очень плохими последствиями). Я могла в один момент психануть, купить билеты на Алтай и чуть ли не на следующий день улететь. Позже я осознала, что только благодаря таким действиям чувствую себя живой. И это стало ключевым запросом для терапии. Она еще впереди, и, надеюсь, позже я смогу продолжить писать о том, как сильно она мне помогла.

Из учебника Смулевича А.Б. ‹‹Пограничные психические нарушения››:

Людей с ПРЛ отличают также живое воображение, а еще крайняя чувствительность к препятствиям и сильный стресс, когда что-то не получается. Как подчеркивает M. Smiedeberg (1959) «они слишком часто испытывают те чувства, которые обычно обнаруживаются лишь в ситуации стресса». Еще один важный симптом – постоянное изменение представлений о себе и о мире, непостоянство ценностей, установок, целей. Такие личности очень внушаемы и зависимы от окружения.

Этот диагноз ответил на многие мои вопросы: почему я чувствую мир так сильно, почему реальность периодически исчезает, почему я не могу остановить себя от каких-то импульсивных действий, хотя понимаю, что они неразумны. К сожалению, пограничное расстройство не лечится таблетками, они только сглаживают некоторые симптомы, как, например, перепады настроения. Но благодаря терапии есть шанс выйти в длительную ремиссию и научиться не идти на поводу у этого расстройства.

Здесь снова сработала идея того, насколько важно узнать и понять свой диагноз. Осознать, что не просто у тебя дурной характер. Так ты лучше понимаешь, над чем и с помощью чего проводить работу над собой. И есть шанс стать сбалансированной личностью, приспособленной к миру.

Об отношениях с семьей, друзьями и коллегами

Еще одна важная тема, которую нельзя не затронуть. В моем случае все оказалось довольно радужно, но так бывает далеко не у всех. Я знаю много историй, когда родители не покупали таблетки подросткам или запрещали посещать психотерапию. И их можно понять. В России на психиатрии стоит ужасное клеймо, как на чем-то страшном, позорном и разрушающем. Спасибо советским практикам. Важно понять и дать понять своим близким, что сейчас психиатрия совсем другая. Современные врачи действуют по международным признанным учеными стандартам, таблетки уже давно выпускаются безопасные и действительно действующие, а про смирительные рубашки даже смешно говорить.

Трудно дать совет тем, кто столкнулся с непониманием семьи в вопросе лечения. Главное осознать, что близкие скорее всего действуют из любви к вам и пытаются защитить, и это идет только от необразованности в сфере психиатрии. Но чем больше вы будете узнавать и просвещать их, тем лояльнее они будут становиться. Подпишите их на блоги современных врачей (могу посоветовать @psychiatristonline @empathy_doc @doxtorden @dr_sychev @she_sherlock – это только те, на кого я подписана, уверена, блогов намного больше).

Еще один важный момент – современные клиники не передают ваши данные третьим лицам. Это значит, что вы сможете получить права или другие необходимые документы, устроиться на работу, и никто не узнает, что вы лечитесь у психиатра. Также никто из близких не узнает, с каким именно запросом вы приходите и что обсуждаете на психотерапии – вас защищает врачебная тайна. Да, при составлении договора о предоставлении медицинских услуг вы должны будете указать, кому доверяете передачу информации о вашем состоянии здоровья, но это будет использовано только в том случае, если вы, например, оказались в больнице, и врачам необходимо получить вашу медкарту, но по какой-то причине они не могут ее забрать. В таком случае доверенное лицо попросят ее привезти. Укажите того, кому действительно доверяете, это не обязательно должен быть родственник, подойдет и ваш близкий друг. Но даже если не доверяете никому, придется просто побольше повозиться с документами.