Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать - [18]
Если реальность существует внутри сознания, то вся жизнь – это лишь выражение сознания. Достигнув этого понимания, я не скатился до пассивного созерцания (как вы могли бы предположить) – все было совсем наоборот. Я избавился от страха, в результате чего стал легче предпринимать действия и достигать результатов с меньшими усилиями. Возникающие проблемы я перестал воспринимать как противостояние «я – проблема»; я стал смотреть на них как на конфликты между различными аспектами собственного сознания. С этой точки зрения гораздо легче найти способ решить конфликты, так как ты понимаешь, что надо произвести изменения внутри себя.
Неважно, что я хочу изменить в окружающем мире, – я знаю, что сперва надо проявить эти изменения внутри себя. Тогда изменения начнут распространяться наружу с помощью других сознательных существ. Только так я могу привнести положительные изменения в этот мир. Любые улучшения, производимые в моей ОС, в конце концов «заразят» и других, как какой-нибудь шустрый вирус. И я всегда помню, что ухудшения могут действовать точно так же, поэтому важно подробно продумывать долгосрочные последствия любых изменений.
Мое тело – это основной транспорт, с помощью которого я «общаюсь» с другими сознательными существами. Я влияю на свое сознание с помощью мыслей и действий. Я определяю, каким должно быть сознание, а затем стараюсь воплотить в себе эти качества. Например, если я хочу мирного неба над головой для всех людей, то начинаю с установления мира внутри себя. Если я хочу, чтобы в существовании окружающего мира был какой-то высший смысл, то сперва стремлюсь найти в своей жизни смысл. Я хочу, чтобы все вокруг были сострадательными, поэтому я никогда не причиняю вреда людям и животным. Я хочу, чтобы люди были храбрыми, и поэтому смело смотрю в лицо собственным страхам.
Если я вижу конфликт между другими людьми, то расцениваю это как свой собственный внутренний конфликт. И когда мне удается разрешить его, я успокаиваю себя тем, что внес какой-то вклад в общее благополучие. У меня не получится устранить конфликт, создавая еще больший конфликт. Я могу устранить его, только устранив конфликт внутри себя, достигнув состояния внутреннего покоя и излучая этот покой вовне.
Вы не сможете заставить людей измениться. Я не могу помочь человеку запустить программу «Мир», пока он не обновит свою ОС, чтобы она позволила ему запускать подобные программы. А к таким обновлениям невозможно применить силу – здесь поможет только сознательный выбор.
Если бы я захотел, то мог бы легко заставить людей запустить такие программы, как «Страх», «Жадность» или «Трусость». Дело в том, что у этих программ гораздо меньшие требования к ОС, чем у «Мира», «Смелости» и других. Даже животные могут запустить «Страх» и проч.
Если что-то, происходящее в мире, вызывает внутри меня всплеск эмоций, то я знаю, что должен решить этот конфликт внутри себя. Я не могу проигнорировать его. Многие люди в страхе бегут от того, что гнетет их. Я же изо всех сил противлюсь подобному поведению, так как это снижает мою сознательность и уменьшает во мне человека.
Например, если вы посмотрите какой-нибудь ролик о животноводческой ферме и увидите, как там мучают животных, то почувствуете ли вы какой-либо конфликт? Связываете ли вы эти страдания с собственным завтраком? Воспринимаете ли вы эту информацию сознательно и ориентируетесь ли на нее, чтобы в дальнейшем принимать разумные решения? Или же вы стараетесь тут же забыть об увиденном, тем самым снижая свою способность к пониманию происходящего?
Я разрешил этот конфликт внутри себя – я выбрал вегетарианство. Я не мог и дальше есть мясо после того, как осознал, что мои действия в какой-то степени тоже приводят к жестокости и страданиям. Если бы я продолжал делать то, что причиняет кому-либо вред, это понизило бы уровень моей сознательности. Я не позволил себе проигнорировать полученные знания – даже несмотря на то, что другие люди пытались сделать вид, что все в порядке.
Я и сейчас работаю над разрешением внутренних конфликтов. И не прячусь ни от одного конфликта – я смотрю ему прямо в лицо и говорю: «Этот конфликт надо решить. Но сейчас у меня пока недостаточно сил для этого». После этого я сосредоточиваюсь на намерении накопить силы, необходимые для решения конфликта, и в конце концов это происходит. И каждый раз, когда я разрешаю такой внутренний конфликт и перестаю быть причиной чьих-нибудь страданий, я испытываю умиротворенность и счастье и чувствую, что вступил на новый уровень осознанности. Я и правда чувствую что-то вроде «умственного апгрейда».
Это гораздо труднее, чем закрывать глаза на то, что тебе не нравится. Но такой путь кажется мне наиболее разумным. Следуя ему, я запретил себе игнорировать поступающую информацию. Я должен принимать во внимание каждую мельчайшую деталь. Я знаю, что где-то страдают люди, и когда я решаю, как мне жить, то должен считаться с этим (особенно если понимаю, что как-то участвую в происходящем). Если я готовлю себе обед, то мне нужно учитывать последствия выбора пищи. Например, я не сторонник таких заведений, как
Личностный рост для умных людей — это фраза, которую я использую для описания моего подхода к личностному росту. Вместо того, чтобы собирать низко висящие фрукты и решать простые задачи, к примеру, выбирать здоровое питание или зарабатывать больше денег, я хотел ответить на действительно трудный вопрос: Что для нас значит расти как сознательный человек, и насколько разумно мы руководим этим процессом?
Стив Павлина – это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел «общую схему», стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой – универсальный! – метод.Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах.
Стив Павлина широко известен как эксперт по развитию личности и один из наиболее успешных интернет-блоггеров. Его веб-сайт по саморазвитию ежемесячно посещают более 2 миллионов читателей. Он написал более 1000 статей и записал много аудио-программ на разные темы.В этой книге представлены статьи Стива, входящие в «топ» самых популярных на его сайте (сюда включены также те, которые еще не были переведены на русский язык). В статьях автор раскрывает такие темы, как осознанность, развитие личности, самодисциплина, привычки, деньги, бизнес, здоровье, отношения.
Стив Павлина широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудиопрограмм, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе – продуктивность, взаимоотношения и духовность. Стива цитируют и признают экспертом такие известные мировые издания, как New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, Los Angeles Daily News, Self Magazine и The Guardian.
Говорят, что то, что называется проблемами, появляется из-за отсутствия нужной информации. Посвящается тем, кто рос в неполной или в так называемой неблагополучной семье.....Содержит нецензурную брань.
Разбор характеров и главных стратегий управления лидеров! Браун провел исследование выдающихся руководителей прошлого и разобрал их по ключевым типам, которые станут ключом к пониманию лидерства. Книга поможет проанализировать слабые и сильные стороны личности, научиться использовать эти знания для эффективного управления окружающими и отстаивать свои позиции в переговорах.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.