Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить - [40]
Я не знал, что делать. С каждым днем отношения становились только хуже. И вот однажды Рэй, мой начальник, предложил:
— Попробуйте устроить с Полом боксерский поединок.
Я доверял своему шефу — он хорошо понимал детей и умел с ними ладить. Но тут я остолбенел.
— Что вы сказали? — переспросил я.
— Мне кажется, что вам нужно встретиться с Полом в честном единоборстве.
— Да вы шутите! — вскричал я.
— Послушайте, — спокойно сказал Рэй. — Мы ведь не знаем, что делать, так? Но мне кажется, что озлобленному подростку будет полезно встретиться с чужой агрессией. Он твердо решил вас извести. В нем так и кипит злоба. Она все больше туманит его ум. Это неудивительно, ведь ему некуда деть свой гнев. У него никогда не было отца, и он не знает, как решать конфликты. Нужно дать выход его злости. Еще я думаю, что поединок сблизит вас. Ведь вы будете там вместе.
— Ни за что. Это бред, — сказал я.
— Это всего лишь предложение. Подумайте о нем, — подмигнул мне Рэй.
И я думал. А тем временем Пол становился совершенно неуправляемым. Я узнал, что его предполагают отправить в более строгое заведение. И тут я сказал себе: «Ладно, черт с ним. Пусть будет, что будет».
И поединок был назначен. Было объявлено три раунда. Весь детский дом сгорал от нетерпения. Все жаждали крови — само собой, моей. Ведь кто из парней не видел в своих мечтах, как один из них уничтожает начальника! А я тем временем срочно пытался научиться основам бокса — ведь я понятия не имел, что это такое.
И вот наступил день боя. С трудом подавляя тошноту, я вошел в зал, где был устроен самодельный ринг. Шестьдесят парней стояли вокруг и орали. Они хотели, чтобы Пол убил меня. Прозвучал гонг, и мы бросились друг на друга. Пол оказался быстрее и более опытным в боксе, чем я. Я немного лучше выбирал стратегию боя. Как бы то ни было, я продержался все три раунда. И большинство сочло, что это победа, хотя мне казалось, что победил Пол.
И что вы думаете? Рэй оказался совершенно прав. После поединка отношение Пола ко мне сильно изменилось. Мы не стали друзьями, но все гонения закончились. Мы приветствовали друг друга при встрече, и на мой вопрос:«Как дела?» — он всегда откликался парой фраз. Между нами возникла приязнь и взаимное уважение. В то же год я оставил педагогическое поприще ради психотерапии и больше никогда не встречался с Полом. Но я часто вспоминаю о нем, молюсь за него и от всей души желаю ему добра.
Поймите меня правильно: я никому не рекомендую следовать совету Рэя. Мне кажется, что Рэй, опытный педагог, в конкретной ситуации интуитивно нащупал верное решение. Скорее всего, тот случай уникален. Я выступил совершенно неожиданным для себя образом. Почему я решился на этот поединок, который казался мне безумием? Наверное, свою роль здесь сыграли все обстоятельства: и то, что я находился в полной растерянности и не знал, как быть с Полом; и то, что я доверял Рэю и его чутью. К тому же меня побуждала на подвиги энергия молодости. Поединок с Полом и был для меня подвигом. Дело даже не в физической стороне — бой оказался мне по силам. Но сама идея — мне никогда бы не пришло в голову боксировать с завзятым драчуном, пылавшим ко мне ненавистью! И какой хороший получился результат.
Расширьте пределы ваших возможностей
Чем отличаются люди, которые достигают успеха? Они ищут и пробуют новое. Они рискуют и отваживаются на нечто, казалось бы, лежащее за пределами их возможностей. Они не останавливаются на достигнутом. Именно так и задумана жизнь — как постоянный поиск и развитие. И люди созданы для такой жизни. Само развитие предполагает непрекращающееся движение вперед — остановиться не получится. Вверх по эскалатору, бегущему вниз, — мы восходим к вершине против движения подъемника. Остановиться нельзя, потому что нас снесет вниз. Остановка — это откат, потеря завоеванных позиций. Но, чтобы двигаться вперед и вверх, надо выходить за пределы своих возможностей. Наши менты и цели всегда требуют от нас большего, чем то, на что мы способны сейчас. Сегодняшняя одежда становится тесной и кургузой, когда мы пытаемся втиснуть в нее наше будущее, нашу мечту. Мы вырастаем из старого платья, — нам требуется новое облачение, подходящее для новой жизни.
О чем вы мечтаете? Чего желаете? Хочется верить, что вы мыслите широко и ставите высокие цели — ведь именно высокие цели ведут к торжествующей и наполненной жизни. Говорят, большому кораблю — большое плавание. Значит, если вы хотите выйти в большое плавание, то вам нужно стать большим кораблем. А это значит, что вам понадобятся новые паруса и новый такелаж. Иными словами, вам придется овладеть новыми навыками и развить новые способности.
Ведь вам предстоит делать то, чего сейчас вы не умеете. Ваша задача — научиться.
Хочу рассказать об одной моей хорошей знакомой, назовем ее Лорой. Лора всегда мечтала стать психологом. Человек по натуре чуткий и внимательный, она всегда стремилась понять, что стоит за чувствами и переживаниями людей. Лора желала помочь людям исцелиться. Казалось бы, что проще — получить соответствующее образование и начать работу. Но путь Лоры преграждало немало препятствий. Во–первых, она одна воспитывала ребенка и смогла получить только среднее образование, а потом ей пришлось прервать учебу. Но главная трудность состояла даже не в этом. Высшее психологическое образование включает обязательный курс по математике и теории вероятности, а для Лоры овладеть этими дисциплинами было немыслимо. Раньше она специализировалась в области изобразительного искусства. Математику Лора с детства ненавидела и всячески ее избегала. Чтобы получить заветный диплом, Лоре надо было пройти этот ненавистный курс и сдать по нему экзамен. Это и было для нее главным и самым страшным камнем преткновения.
Эта книга обращена к тем, кто безуспешно борется со своими проблемами, не находя выхода. Она поможет понять, где надо искать причину страданий, проведет по пути обретения самого себя и объяснит, как завершить этот процесс, чтобы стать полноценной личностью.
Книга помогает определить границы личного пространства в браке, учит улаживать и не создавать впредь конфликтные ситуации. Она показывает, как следует строить семейные отношения, чтобы они смогли пройти проверку временем.
«Дети: границы, границы...» — очередная книга двух известных психологов, основанная на теории «границ». Она поможет вам вырастить детей ответственными и разумными людьми, подскажет, когда нужно говорить им «да», когда — «нет» и не испытывать при этом чувства вины.Эта книга о том, как плодотворно и радостно жить вместе со своими детьми, сколько бы лет им ни было. Здоровые границы личности, которые важны в любой области человеческих отношений, не только можно, но просто необходимо выстраивать, для нормального каждодневного общения с детьми.
К этой книге очень подходит слово «впервые». Впервые истоки семейных дисфункций прослежены в поколениях. Впервые описаны закономерности их наследования и воспроизведения.Мы живем в несовершенном мире, и нет на свете семьи, которая не была бы в той или иной мере дисфункциональной. Самый распространенный сценарий: в семье случается неблагополучие, которое все члены замалчивают и скрывают не только от окружающих, но и от самих себя. Отсутствие близости, нездоровые пристрастия, различные виды насилия (психологического, физического, сексуального), созависимость — эти и другие проблемы передаются из поколения в поколение, множа количество дисфункциональных, неблагополучных семей.Книга окажет вам мощную поддержку как в «диагностике», так и в преодолении дисфункций.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.