Взрывная философия - [11]

Конечно, так поступать не стоит, но и замалчивать проблему нельзя. Иначе придется постоянно лгать и преподносить в качестве идеала то, чего не каждому под силу достичь.

Всем нам, тем, кто является своего рода рупором фитнеса и здорового образа жизни, нужно найти тот баланс, при котором все же возможно соответствие образцу.

Не стоит увиливать. Можно ли этого достичь, спрашивают нас? Можно ли попасть на обложку, сдвинуть самолет и победить на чемпионате России по бодибилдингу? Можно, отвечаем мы. Но нужно ли? Вот вопрос. И тут необходимо дать новичку возможность выбора.

В этом нет никакого криминала. Ты выдаешь человеку только информацию. Воспользуется он ею или нет — это его выбор. Вот, говоришь, есть Ронни Колеман. Предположим, что ты сможешь дать ему ту методику, придерживаясь которой он действительно стал Мистером Олимпия. Просто предположим. Но! У Ронни такой-то обмен веществ, у него заменены почки, печень, легкие, клапан в сердце и зуб мудрости. Он тренировался вот так-то несколько лет, жмет столько-то, приседает еще больше. Ел он вот это и вот это. Хочешь есть то же самое и таскать те же веса? Хочешь через то же самое пройти — пожалуйста. Добро пожаловать на Олимпию! А можно изначально убедить человека в том, что смысл его занятий не соревнования и все что с этим связано, а его собственное здоровье. Это возможно. Я могу, используя свою силу убеждения, авторитет и еще что-либо, направить человека по верному пути. Этим и занимается фитнес-индустрия.

В любом случае, рассуждая на тему здоровья, я исхожу из того, что человек, пришедший в зал, — умный и мыслящий, а не среднестатистический раздолбай. И я не хочу здесь «вскрывать нарывы» или давать общие рекомендации. Исходя из собственного жизненного опыта, я пытаюсь дать некоторые советы.

Берите! Я же сам через все это прошел. Я осознанно, класса со второго, хотел быть очень сильным. Не могу объяснить почему, просто хотелось. Помнится, сьемки одного из фильмов с моим участием проходили на острове Коневец, на Ладожском озере. Там двенадцать монахов живут, целая обитель. Я общался с этими ребятами. Все в возрастном диапазоне от двадцати пяти до тридцати пяти лет. Все молодые, умные, остроумные, красивые, здоровые.

Кто-то раньше бизнесом занимался, кто-то был актером, кто-то наркоманом, кто-то охранником. Я не раз спрашивал их, почему они монахами решили стать? Все отвечали: «Пришло осознание. Я вдруг понял!» Вот и я вдруг понял, что хочу быть сильным. Черт его знает, почему. Начал искать измеримые показатели силы: отжимания-приседания, граммы-килограммы, автомобили-самолеты. Так все и завертелось.

Если же вернуться к физической культуре, то тут не стоит дожидаться ангельских труб с неба. Хорошо, если любовь к спорту воспитывается с молодых ногтей. Или пусть даже, что называется, с «молотком матери»! Хорошо, если ты, читатель, и молод, и уже опытен в вопросах тренировки своего тела, несмотря на юношеский румянец и открытый всему миру взгляд. А если нет, то придется влюбляться в тренировки в зрелом возрасте. Здесь, разумеется, свои прелести, но есть и большая закавыка — до занятий фитнесом в таком возрасте нужно созреть.

Слишком многое придется пересмотреть и заново оценить, что человеку состоявшемуся довольно трудно сделать. Ведь женщины или мужчины, приходящие в спортзал, по большому счету, совершают немалый подвиг. Посудите сами: у них хватило силы воли, чтобы переступить порог спортивного клуба. Это раз!

Хватило мудрости терпеть, что он, директор по развитию уважаемой фирмы, жмет лежа раза в три меньше какого-нибудь несмышленого студента на соседней скамье. Это два! Хватило смелости признаться самому себе, что он недоволен своей фигурой или состоянием здоровья. Это три! И хватило духу взять ответственность на себя. Последнее — наиболее важное из всех обстоятельство. Список можно продолжать очень и очень долго.

И совершенно неважно, в какой клуб этот состоявшийся, но обновленный человек начнет ходить — модный ли это клуб, дорогой ли. Даже если это простая подвальная «качалка» с одной штангой на весь зал. Все равно такой шаг будет поступком. Но не только! Это будет еще и сильным стрессом. Ему же во многом очень страшно. Страшно даже не потому, что он может получить травму или будет как-то не так тренироваться. Страшно не соответствовать тем красавцам и красавицам, которые, как он думает, в этом фитнес-центре есть. А их ведь, на самом-то деле, — раз, два и обчелся! Не верите, сходите сами в любой спортивный клуб. Не лучшее место для знакомств, знаете ли. Исключением может служить разве что мой «Марк Аврелий», тут у нас конкурентов нет.

Ваш покорный слуга сам был долго подвержен подобному комплексу и старательно от него избавлялся. Как я это делал? Очень просто — в 1996 году я слепил силовое шоу. Называлось оно, как нетрудно догадаться, просто, но гордо — «Динамит-шоу». В нем по моему замыслу были собраны трюковые номера, выдвинутые на соискание занесения их в книгу рекордов Гиннеса. Так вот, для того чтобы не париться по поводу своей фигуры, я пригласил в шоу Юру Мельникова вместе с его бицепсами. Тогда он уже был огромен и очень хорош, но чемпионом России по бодибилдингу еще не стал. На тот момент он как раз собирался завязывать с соревновательной деятельностью.