Взлом реальности. Трансформация жизни с помощью лайфхаков - [18]
Отношения с другими людьми являются ключом, позволяющим открыть многие двери и осуществить многие планы, как бы вы ни ценили периоды уединения. Тайнан тоже прекрасно понимает, что без взаимодействий между людьми невозможны ни азартные игры, ни соблазнение, ни покупка острова. Еще одна его книга, «Социальные навыки супермена» (Superhuman Social Skills), как раз посвящена тому, как заводить друзей и нравиться людям. Тайнан утверждает, что ни за что не променял бы свою жизнь, в которой очень мало имущества, но много путешествий, концентрированной работы и дружбы в глобальном понимании слова, на работу в офисе. Во времена, когда его основной «базой» был автофургон, он писал: «Формально меня можно считать бездомным – я живу в фургоне на заправке. И все-таки, честно признаться, я предпочитаю быть бездомным в глазах общества и закона, чем добросовестным трудом зарабатывать по сто тысяч долларов в год, работая каким-нибудь консультантом или погрузившись в любую другую ужасную рутину». При таком образе жизни у Тайнана не так много обязательств, а это значит, что «вы действительно свободны, вы действительно можете делать именно то, что хотите делать»[61].
Хакерским духом проникнуты все аспекты жизни Тайнана. Его переполняет энтузиазм. Он пишет: «Если вам кажется, что все слишком хорошо, чтобы быть правдой, бросьте все и проверьте»[62]. Тайнан использует системы, чтобы зарабатывать деньги, приглашать на свидание женщин или автоматизировать дом. На его самой высокотехнологичной базе в Лас-Вегасе утро начинается с того, что он встает по звонку смартфона, автоматически открываются шторы, а пока он чистит зубы, план на день отображается на 40-дюймовом ЖК-дисплее, встроенном в зеркало. В его доме автоматизированы системы охраны, уборки, микроклимата. Книги Тайнана часто содержат в названии слово «супермен». Он объясняет это так: «Результаты, которые, как кажется с первого взгляда, превосходят пределы возможностей обыкновенного человека, часто достигаются за счет простого использования нескольких несложных систем»[63]. Чтобы внедрить такие системы в свою жизнь, нужно приложить определенные усилия, но как только система установлена, она начинает экономить ваше время и деньги, а также позволяет не отвлекаться от главного. Благодаря системам, Тайнан воплотил типичные мужские фантазии, наполнив свою жизнь «шикарными девушками», приятной и плодотворной работой, многочисленными путешествиями.
Больше чем кто-либо Тайнан демонстрирует, как работает лайфхакинг на практике, при том, что больший вклад в зарождение лайфхакинга внесли другие представленные мной в этой главе герои. О’Брайен придумал термин, Манн и Доктороу сделали его достоянием широкой общественности, Трапани запустила процессы массового интереса к явлению и первой извлекла из этого коммерческую выгоду, а Феррис многое делает, чтобы сделать лайфхакерство мейнстримом. Этих и десятки тысяч других лайфхакеров объединяет дух индивидуализма, рациональности, систематизации и экспериментирования. Действительно, стремительность, с которой лайфхакерский дух овладел массами, наталкивает на сравнение с всепоглощающей каплей из научно-фантастического фильма. Однако на самом деле это явление настолько вошло в нашу жизнь по очень простой причине: в лайфхакерстве, как в разновидности саморазвития, самопомощи, личностного роста, ярко проявляются именно те черты характера, которые помогают человеку процветать в нашу цифровую эпоху. Это не значит, что хакерские приемчики упрощают жизнь или что они всегда работают – достаточно вспомнить, что Дэнни О’Брайен, который известен как пропагандист хакерских способов увеличения продуктивности, пока так и не написал свою книгу о прокрастинации.
Глава 3
Лайфхакинг и управление временем
Весной 2016 года завершился месяц самосовершенствования, который проводился в рамках радиопрограммы и подкаста «Фрикономика» («Провокационная экономика»). Специальным гостем завершающей программы был Тим Феррис, «человек, вся жизнь и карьера которого – одно сплошное самосовершенствование». Напоследок Ферриса спросили, в какое время и почему он хотел бы отправиться, если бы у него была машина времени? Феррис в шутку уточнил, имеет ли он право не избавлять человечество от одного из тиранов прошлого, и, получив разрешение не совершать подвигов, сказал, что хотел бы поболтать с Беном Франклином в неформальной обстановке. Феррис объяснил, что ему импонирует энтузиазм Франклина, его вклад во многие сферы жизни, а также то, что он «приколист и немного шоумен»
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.
Мы живем в мире ограничивающих установок: черное-белое, хорошее-плохое, либо то, либо другое. Но как мы можем быть уверены, что границы, которые возводим, обоснованы? Психолог-исследователь Оксфордского университета Доктор Кевин Даттон объясняет, почему мы привыкли мыслить категориями и как избежать ловушек мозга, которые искажают нашу реальность и делают уязвимыми для манипуляций. Из книги вы узнаете, как: [ul]получилось, что мы имеем около 70 категорий гендерной идентичности; с помощью суперкатегорий Бен Ладен и Гитлер манипулировали людьми; «ложная ясность» удовлетворяет первобытную потребность человека в порядке; с помощью теории сверхубеждений Трамп победил на выборах.[/ul] В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.