Выше обид – от разочарования к восторгу - [14]
И тогда «слабый царь» спохватывается. И что он начинает делать? Как слабые цари подавляют восстания? Уничтожают всех кого ни попадя. В данном случае это называется «химиотерапия» или «радиотерапия». Человек начинает лечение, но вместе с болезнетворными страдают и хорошие клетки. И на этом, скажем так, клеточном уровне отчаяние или безнадежность становятся еще больше.
Очень важно понять: все злое, все негативное, все «непереваренное» рано или поздно приобретет злокачественные формы в нашем теле. Нам нужно своевременно очищать наше сознание, если мы не хотим пасть жертвой всего этого.
Лев Толстой однажды сказал: «Капля за каплей наполняется ведро. Так и человек становится полон зла, хотя бы он собирал его понемногу»[6].
Если я не очищаюсь – понемногу во мне накапливается всякая гадость.
Если я не научился правильно реагировать на разнообразные «уколы», если я не научился прощать, переваривать зло, то капля за каплей зло будет копиться, пока в конце концов оно не победит меня.
Нужно стремиться избавиться от обид и злости. И, конечно же, вести здоровый образ жизни. Негатив и обиды – одна из главных причин онкологических болезней.
Как ни странно это прозвучит, непроработанные обиды – одна из главных причин накопления лишнего веса. Иногда приходится сталкиваться с ситуациями, когда человек вроде бы как и на диете сидит, и спортом пытается заниматься, но вес не уходит. Когда такого человека начинаешь расспрашивать о его жизненных установках, часто слышишь в ответ, как у него все в жизни плохо, какие все вокруг негодяи и подлецы. И в семье-то его не понимают, и на работе обижают… Поймите: наши обиды – это буквально груз, который мы тащим на себе. И проявляется он зачастую именно в виде жировых отложений. Так что если есть проблемы с похудением – попробуйте вдобавок к диетам и спорту заняться улучшением своего духовного здоровья.
Одна женщина, приходившая на мои семинары, поделилась такой историей.
Она выросла в семье с очень доминантной матерью, которая стремилась всех подавить, была очень истеричной и нервной. Мать угрожала дочери «отдать ее в детский дом», «сплавить в приют» и так далее. Девочка постоянно видела скандалы между родителями, жила в страхе перед тем, что ее отдадут чужим людям.
В девятнадцать лет, желая как можно быстрее вырваться из дома, в котором была такая тяжелая обстановка, девушка вышла замуж. Но, как это, к сожалению, часто бывает, привычные «шаблоны поведения» дали себя знать. Она тоже стала подозрительной, истеричной, злой. Обижалась на всех – на мужа, на его родителей, даже на собственного ребенка, который вскоре появился на свет. Но самое неприятное – она стала постоянно болеть. Раздражения кожи, расстройства пищеварения… Более того, у нее начали подозревать злокачественную опухоль. В итоге молодая женщина задумалась над тем, что в ее семье проблемы и нужно что-то менять. Она обратилась к психологу. Попала к целителям, которые лечили гармонией. Лечилась вегетарианской диетой, изменила свой образ жизни – и все наладилось. Подозрения на онкологию были сняты.
Вот так образ мышления спас жизнь и семью.
И в целом, для того чтобы грамотно противостоять обидам, необходимо вести здоровый образ жизни. Фраза «в здоровом теле – здоровый дух» взята не с потолка. Вернее, я сказал бы так: нужно гармоничное сочетание здорового питания, правильного мировоззрения, хороших, добрых отношений с окружающими.
Есть три столпа здоровья, которые укрепляют наше тело – как физическое, так и «тонкое».
1. Соблюдение режима дня. Нужно рано ложиться и рано вставать. Идеально – ложиться около 21:00, так как именно с 21:00 до 00:00 лучше всего отдыхает психика, человек нарабатывает «запас прочности» и восстанавливается после нагрузок трудового дня. С 00:00 до 03:00 – наилучший период для отдыха физического тела. Отчасти поэтому, если вы, например, в это время танцуете в ночном клубе, на следующий день чувствуете себя разбитым – вы неверно использовали время, предназначенное для отдыха физического тела.
2. Режим питания. Нужно правильно питаться, и питаться вовремя. Пища в идеале должна быть вегетарианской, так как мясо содержит в себе энергию насилия и усиливает отрицательные качества характера. В ведической культуре существует важное понятие «шесть вкусов», о которых вы можете почитать по содержащейся здесь ссылке. Получая во время приема пищи все «шесть вкусов» – сладкий, соленый, горький, острый, кислый и вяжущий, – человек становится более удовлетворенным жизнью, более гармоничным, может себя контролировать лучше, его психика делается сильнее.
3. Регулярные занятия спортом. Наиболее гармоничный и не травмоопасный спорт – плавание. В холодное время года плавайте в бассейне, в теплое – лучше в открытом водоеме.
Ну и, конечно же, от развития тела неотделима духовная практика – молитва, изучение священных писаний. Тех, которые ближе вашей религиозной и культурной традиции. Священные писания дают нам духовный разум и возможность прогрессировать. Заниматься духовной практикой лучше всего под руководством квалифицированного духовного наставника. О том, как найти его и как строить взаимоотношения с духовным наставником, вы можете послушать в записи моего семинара, ссылку на который я здесь размещаю.
Жить и создавать в эпоху космических скоростей – интересно! Движение информации, людей и процессов, мгновенные перемены и глобальная неопределенность создают потрясающие возможности для бизнеса, но серьезные задачи для менеджмента. В то время как бизнес использует высокие скорости, менеджмент – «захлебывается». Управленческие системы не успевают – падение эффективности, потеря рынка и репутации. Бизнес теряет управляемость или теряется в море возможностей. Эта книга о том, как подчинить скорость и превратить ее в инструмент развития бизнеса.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Донна Деномм – психолог, более двадцати лет посвятившая изучению и практике шаманского целительства. Еще ребенком она столкнулась с насилием, а затем долгие годы боролась с посттравматическим стрессовым расстройством и другими последствиями. Став шаманским целителем, Донна создала систему энергетических практик, которая позволяет эффективно работать с любыми эмоциональными травмами. Выполняя приведенные в книге техники, вы трансформируете свой непростой жизненный опыт и освободите себя от вины, стыда и ярости. Книга будет полезна всем, на чью долю выпали нелегкие испытания.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками. Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя.