Вы в 10 раз умнее, чем вы думаете! Скрытые ресурсы вашего мозга. Как развить все типы интеллекта - [16]
Владение вербальным интеллектом позволило Тьерри Марксу развить отменные межличностные способности: «Я родом из семьи, где почти не разговаривали. Все семейные дела совершались в тишине. Приходилось вслушиваться в каждое слово, каждый звук. Эмоций дома также не выражали. В результате миром слов я заинтересовался лишь к годам двадцати пяти. Особенно меня увлекло творчество великих авантюристов, типа Джека Лондона. Когда я впервые читал их книги, толком ничего не понимал. Но я чувствовал, что слово – это оружие, которое позволит мне справиться с внутренней агрессией. Это будет как новое дыхание: хорошее слово, которое помогает не делать зла. Я научился получать ни с чем не сравнимую подпитку от чтения книг таких авторов, как Селин, Стендаль, Малларме, к которым возвращался уже в более зрелом возрасте. Имея скромное происхождение, в молодости я не смог овладеть искусством самовыражения, и потому мне пришлось учиться выступать на публике, уже будучи взрослым».
Бывший легионер Андрей Косореану, учредитель компании Vigilia, которая разрабатывает новейшие технологии по обеспечению безопасности, уверяет, что Легион помог ему развить способности к изучению языков: «Там были люди 146 национальностей. Говорить на нескольких языках было жизненной необходимостью: это помогало сблизиться с людьми, которым я доверял свою судьбу».
Жак Бюнжер, сопрезидент возрожденного модного дома Courreges, любит говорить: «Я всегда был невысоким и щуплым, и потому в моем распоряжении имелись только два козыря: слова, чтобы обольщать, и ритм, чтобы танцевать рок. И, поскольку я активно пользовался и тем и другим, мне удалось в значительной степени эти способности развить».
Аудиальный интеллект
Звуковой интеллект – это способность думать в категориях ритма и мелодии, быть чувствительным к музыкальности слов, интонациям, тембру голоса и жестам. Это наш исходный язык, предшественник языка словесного. Это лепет маленького ребенка, а также первое средство передачи информации на дальние расстояния: вспомните тамтамы и другие разновидности барабанов, с помощью которых наши далекие предки давали сигнал тревоги и сообщали своим соплеменникам разные новости.
Недавние исследования доказали, что музыка благотворно влияет на развитие языковых способностей.
«У детей, которые посещали музыкальные занятия в течение двух лет, более богатый словарный запас и более развитая память, чем у среднестатистического ребенка», – подтверждает Шанталь Караччи из Национального института здоровья и медицинских исследований[7].
Музыка пробуждает в нас эмоции. Она призывает наше воображение и создает ментальные представления, а также ощущения, которые мы пытаемся описать при помощи образов. Музыка формирует у нас образы действий, представления о текстурах, фактурах и даже цветах.
Жизнь – это ритм, и аудиальный интеллект помогает нам действовать ритмично. Он является важной опорой в нашей повседневной жизни. Поясню, что имею в виду, на своем любимом примере: игрока в теннис традиционно учат «смотреть» на мяч, тогда как на самом деле он слышит мяч раньше, чем видит его! Взгляд прерывист: игрок может отвести глаза, посмотреть в другую сторону, тогда как слуховой канал работает непрерывно: уши не могут взять и отвернуться! На своих коуч-сессиях я всегда рекомендую теннисистам не перегружать мозг потоком визуальной информации, а уделить первостепенное внимание слуху, как это делает с детства Рафаэль Надаль.
Голос также является отражением наших внутренних связей. Наши эмоции проявляются в первую очередь именно в пространстве голоса. Чем больше мы учимся жить телом и разумом, тем больше музыки мы обнаруживаем в словах и ритме происходящего. Поток воздуха, который отделяется от наших губ и спускается до самого низа живота, освобождается по мере тренировки и позволяет голосу проявить себя.
Интеллект молчания дает нам шанс открыться своему внутреннему миру и прислушаться к голосу того, чем мы являемся на самом деле.
Молчать – значит слышать внутренний голос, который успокаивает и придает сил.
Мы не обязаны разговаривать без умолку, даже с теми людьми, которых любим. Энергия течет постоянно, откуда бы ни поступала. Она помогает нам слушать другого, а следовательно, развивает наши межличностные способности.
Ритмико-музыкальный интеллект Стива Джобса вдохновил его на создание iTunes, а точнее – на разработку формата сжатия файлов, который позволил бы слушать музыку в более высоком качестве по сравнению с тем, что предлагал сверхпопулярный формат MP3. Джобсу была невыносима мысль о том, что дух его музыкальных идолов (Боба Дилана, «Битлз», Бетховена) будет обесценен. Стив Джобс отказался от создания наладонника: «В чем польза этих персональных ассистентов? У первобытных цивилизаций не было записных книжек. У них была музыка. Это часть нашей ДНК. Весь мир любит музыку».
Нынешнее поколение, непрерывно переводящее взгляд с одного электронного устройства на другое, все сильнее ущемляет права своего слуха и замыкается в скорлупе воображаемого мирка. Тем не менее пение – это праязык, на котором говорили наши далекие предки, когда, к примеру, нужно было сообщить соплеменникам о том, что рядом появился хищник… В корне неверно было бы полагать, что обратного пути уже нет. Напротив, заново открыть для себя мир музыки и пения никогда не поздно. Одна из моих клиенток с детства была очень чувствительна к несправедливости, что не могло не сказаться на ее семейной жизни и профессиональной деятельности. Пытаясь вновь соединиться со своими ощущениями, отыскать
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!