Вы и ваша беременность - [59]
Удобство и безопасность.
Вы можете отдать предпочтение старой семейной колыбельке с большой тюлевой занавеской, коляске с плетёной корзиной, кроватке с деревянными регулируемыми стенками, в которой ребёнка держат до 3 летнего возраста, — главное, чтобы при этом спальное место было устойчивым и легко выдерживало влажную уборку (по крайней мере её начинка).
• Правильное спальное место. Обычно, на первое место ставится безопасность, а не оформление кроватки ребёнка. Чтобы не допустить его падения, проверьте достаточна ли высота ограждения. И ещё, выберите удобный матрас: плоский, жёсткий и довольно толстый. С целью предохранения, накройте его мягкой клеёнкой на хлопковой основе или сначала прорезиненную клеёнку, а на неё хлопчатую пелёнку. Края должны быть тщательно подоткнуты. Если с первых дней используется лёгкая верхняя простынка, рекомендуется применять и turbullete, некое подобие спального мешка на бретельках, чтобы предупредить перегрев или удушье. В крайнем случае под матрас можно подложить подушечку, чтобы дитя лежало слегка с наклоном.
Всё необходимое должно быть под рукой.
Существует, конечно же, специальная мебель для правильной укладки вещей младенца и его пеленания, но эту функцию может выполнить любой комод или стол, если он имеет подходящую для этого высоту. Достаточно постелить на него матрасик с пластиковой подкладкой и приподнятыми краями. Заранее принесите всё, что вам может потребоваться для этого. Чего нельзя делать ни под каким предлогом, так это оставлять ребёнка одного без присмотра даже на минуту на столе для пеленания.
Пусть аспекты удобства и безопасности стоят на первом месте. Но ничто не мешает вам разместить в его комнате несколько его личных предметов, которые добавят радости, не нанося вреда его безопасности. Можно подвесить недалеко от его кроватки цветную подвижную игрушку, разместить там музыкальную шкатулку, погремушку, плюшевые игрушки, прочные и моющиеся, не забыв про блокнот, куда вы будете записывать свои наблюдения, дату первой его улыбки, его ответную реакцию и позже его первые слова. Взрослым ему будет очень интересно на это взглянуть.
Когда место для него найдено, кроватка подготовлена, вы задумаетесь об одежде и игрушках, затем об остальных предметах, необходимых для кормления, купания, прогулок, поездок. Если ваш семейный бюджет не велик, опросите родственников, друзей, может оказаться, что они вам чего-то предложат. И подумайте о подарках, которые обязательно будут вами получены.
Для питания.
Будете ли вы кормить грудью или из бутылочки, вам придётся подыскать себе вполне удобный стул и подушки на кровать, чтобы прилечь или облокотиться. Если вы решите кормить ребёнка из бутылочки, вам потребуется: шесть бутылочек с соской, стерилизатор (с подогревом и охлаждением), ёршик для мытья посуды, при необходимости термос для бутылочек и микроволновой подогреватель бутылочек, сюда же следует добавить молоко в порошке, тестер для выявления температуры бутылочек.
Что касается взвешивания малыша, вы можете взять весы напрокат в любой аптеке. Только прежде дождитесь своего возвращения из роддома, и помните, что многие педиатры считают бесполезным производить взвешивание ребёнка каждый день.
Главное подыскать всё это удобным, чтобы всё было нежное, легко надеваемое и легко поддающееся стирке. У новорожденного очень нежная кожа и он должен двигаться, не обнажаясь. Выбирайте ему мягкую, свободную одежду, которая хорошо его закрывает, из хлопка или тонкой шерсти, но не синтетику. Исключите ленты, помочи, которые нужно застёгивать на кнопки, а в первые недели и одежду, одеваемую через голову. Для самых маленьких существует всего два размера: до 3 месяцев и от 3 и до 6 месяцев. Некоторые фирмы предлагают также одежду для новорожденных с отклонениями в росте или для преждевременно рожденных. Покупайте минимум одежды помня, что дети в этом возрасте растут очень быстро (они подрастают на 10 см за три месяца) и через несколько недель смогут уже носить размером от 3 до 6 месяцев. Не позабудьте о полном сменном комплекте (3–5 кг), в том числе для купания, тонкие хлопковые пелёнки для предохранения от срыгивания после кормления грудью. Подумайте также, на случай холодной погоды, о тёплой одежде, такой как конверт (гнездо ангела) или спальная сумка, а также о чепчике для выхода из роддома. Не покупайте много одежды, но её должно хватать для переодевания его в течение всего дня. В день выписки из роддома вам тоже потребуется соответствующий комплект. Всё что купите, обязательно выстирайте и прогладьте, прежде чем надеть на ребёнка. Для этого используйте раствор детского мыла и если в семье уже бывали случаи аллергии, не используйте смягчающих препаратов.
Для прогулок.
Преимуществ в складной детской коляске больше её недостатков, например, громоздкости. Ей отдают предпочтение, так как, сколько бы ребёнок в ней не сидел, ему в ней удобно, и к тому же его легко из неё извлекать.
Для сна.
Кроватка с регулируемой по высоте стенкой (чтобы избежать падений) позволит ею пользоваться до 3 лет, оставаясь для него комфортной, он сможет принимать в ней любые позы. Пока ребёнок совсем маленький, не кладите туда никаких подушек, перин или пуховиков.
Третье издание руководства (предыдущие вышли в 2001, 2006 гг.) переработано и дополнено. В книге приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения отечественной и зарубежной диетологии. Содержание издания объединяет научные аспекты питания больного человека и практические рекомендации по использованию диетотерапии в конкретных ситуациях организации лечебного питания не только в стационаре, но и в амбулаторных условиях.Для диетологов, гастроэнтерологов, терапевтов и студентов старших курсов медицинских вузов.
Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук.
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Семейное право».Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Семейное право».
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Налоговое право».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету, повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Налоговое право» в высших и средних учебных заведениях.
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Трудовое право».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету, повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Трудовое право».
В шпаргалке в краткой и удобной форме приведены ответы на все основные вопросы, предусмотренные государственным образовательным стандартом и учебной программой по дисциплине «Международные экономические отношения».Книга позволит быстро получить основные знания по предмету повторить пройденный материал, а также качественно подготовиться и успешно сдать зачет и экзамен.Рекомендуется всем изучающим и сдающим дисциплину «Международные экономические отношения» в высших и средних учебных заведениях.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.