Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем - [3]
Карьеру врача я начал психиатром и вскоре после окончания медицинского института и интернатуры в Первой психиатрической больнице им. Кащенко довольно быстро, уже через месяц работы в психоневрологическом интернате, управлял им в качестве главного врача. Основным контингентом этого ПНИ (три корпуса) были женщины, правда, потерявшие контакт с этой жизнью (психический, конечно). И пусть этих женщин надо было лечить, а вернее, сопровождать их потерянную жизнь с помощью нейролептиков и транквилизаторов. Именно этот женский контингент научил меня в дальнейшем довольно спокойно относиться к возникающим порой нездоровым психическим женским атакам, с которыми сталкивается любой мужчина, близкий круг которого в основном составляют женщины. Да и вообще, когда умеешь отличать болезненную психическую реакцию от нормальной, легче жить… Как ни парадоксально, эти женщины меня по-своему любили, хотя и доставляли мне массу проблем различного свойства. Это был период моего научного погружения в болезни потерянного мозга – сенильную деменцию (старческое слабоумие), паркинсонизм и прочее. Но я ушел из «большой» психиатрии. Не мое это. Я достаточно миролюбивый человек, чтобы «воевать» с женщинами каждый день с помощью внутривенных инъекций. И судьба меня забросила в прямо противоположный лагерь – спортивную медицину. Я стал врачом молодежной сборной лыжной команды СССР. Большинство сборных страны имеют две команды – мужскую и женскую. Мне досталась, конечно же, женская. В отличие от предыдущей «женской команды» эта – совершенно здоровая, и здесь надо было уже лечить витаминами (кстати, тоже непростое дело, так как есть не только гипо-, но и «гипервитаминоз»). Но в этот раз я стал использовать свои «затаенные» рецепты – рецепты без таблеток. Уже где-то с 14 лет я собирал все методы естественной медицины. Ее еще называют альтернативной. К ней относится все, не связанное с химической рецептурой: раздельное питание, голодание, моржевание, вегетарианство, траво– и минералолечение, все виды гимнастик (от йоги до ушу, от карате до атлетической гимнастики, от Амосова до Шелтона), уринотерапия и ароматерапия, экстрасенсорика и астрология. Одним словом, все, что запрещалось. Да-да. Были и такие времена запретов, которые сняли в конце 80-х – время перестройки.
Расскажу одну медицинскую историю с этой командой лыжниц. Как-то они приехали с чемпионата страны в Горьком (Н. Новгород) совершенно «разобранными». Вся сборная (и мужская, естественно) болела гриппом или чем-то его напоминающим. А случилось это в период подготовки всех сборных к Универсиаде в Болгарии (наши спортсмены, как правило, являются студентами каких-либо, чаще спортивных, вузов, и именно «сборники», а не «чайники» представляли страну на этом спортивном форме), до начала которой оставалось чуть меньше месяца.
Я понимал, что лекарственное лечение резко снизит их спортивную форму, и приступил к «своему» лечению. Мне никто не мешал. В ход пошло все, что я мог применить в условиях спортивной базы: сауна, массаж с различными моими «растирками» и акупрессура после сауны, ледяной душ, различные чаи из трав, которые у меня всегда были с собой, витамины… И самое интересное – я не освобождал их от тренировок (хотя и заметно сниженных по объему) в аэробном режиме – то есть они также бегали на лыжах и вся болезнь из них выходила на снег (этот принцип лечения бегом я сохранил от армии, когда вся рота (около 180 человек) болела гриппом, а я и еще пять солдат, несмотря на высокую (около 39 °C) температуру, бегали обнаженными по пояс, в сапогах, положенные 3 км, отплевываясь на ходу (февраль-месяц, –35 °C). Только мы пятеро прошли сквозь грипп казармы без осложнений). Обычно избыточная жалость врача к больному человеку – это страх перед болезнью. Мне этот страх несвойственен, но врачебный контроль при этом обязателен. Я в тот период был для своих девушек-спортсменок и папкой, и нянькой. Ни одной таблетки, хотя грипп был серьезным. В это же самое время врач мужской команды лечил своих подопечных антибиотиками, аппаратной физиотерапией и ожиданием выздоровления в корпусе. Я же болезнь из организма девушек выгонял, промывал и очищал их ослабленные болезнью тела. В том числе и бегом на лыжах по морозу…
В результате мои подопечные выиграли все (!) медали Универсиады, мужчины – ни одной. Вот такая была история…
Хочу сказать, что женщины всегда доверяли мне свое нездоровье. И я больше их в этом вопросе люблю, так как в отличие от мужчин они не страдают в большинстве своем гордыней (гордыня, в моем понимании, означает: «Я белый и пушистый. Виноват не я, а болезнь…»). Хотя они доверяют и другим врачам так же охотно. Обычно приносят на прием ворох снимков в отличие от мужчин, теребящих в руках один снимок (Rg МРТ)… Не верят в болезнь, закравшуюся внутрь без спроса…
Этой книгой я закрываю свой долг перед женщинами, так как не хочу, чтобы они страдали от незнания элементарных законов физиологии организма. К сожалению, этим законам общепринятая медицина не уделяет никакого внимания, предпочитая рекламировать и продвигать дорогостоящие методы лечения, не всегда совместимые с пониманием восстановления здоровья. Я излагаю свое личное видение многих проблем, связанных с женским здоровьем, пусть с этим кто-то из врачей и не будет согласен.
Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм.
Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими.Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге.НЕТ – корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц.
Эта книга — двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической — приводятся комплексы упражнений, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение.
Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких.
Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни – профессора Бубновского – посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких как, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца.Сергей Михайлович впервые раскрывает секреты лечебного воздействия природных стихий – воздуха, воды, земли, огня, эфира – и подсказывает ключи для восстановления своего кода здоровья.
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций.С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья?Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря которой вернул в строй 6 пилотов команды «КамАЗ-Мастер» после компрессионных переломов позвоночника на ралли «Париж – Дакар».Как это возможно, да еще и в условиях пустыни?! Профессор Бубновский раскрывает секреты реабилитации в данной книге, являясь непосредственным участником этого ралли в качестве врача команды.В книге даны рекомендации и упражнения, которые помогут восстановиться после травмы, снять острые боли в спине и вернуться к активному образу жизни.Берегите себя, свою жизненную энергию!
Традиция применения золотого уса прочно входит в нашу народную медицину. Сомнений в его целебных свойствах не возникает. Более того, использование его в лечении заболеваний позволило достигнуть таких результатов, о которых можно только мечтать. Предлагаемые в этой книге подходы к лечению золотым усом проверены на практике и имеют наибольшую действенность по сравнению со многими традиционными методами терапии.
«В народе говорят: секс – соль жизнь, но одной солью сыт не будешь. А это значит, что сексуальный аппетит тоже нужно подпитывать. В очередной раз золотой ус протянет руку помощи. Нынешняя книга посвящена сексуальной кулинарии. Если вы держите ее в руках, значит, эротическая кухня – это то, что вас интересует в данный момент. Я раскрываю еще одну возможность использования удивительного растения – каллисии душистой».
В своей новой книге А. Корзунова рассказывает об удивительных лечебных свойствах хвои. Еще с давних времен ее использовали для исцеления от многих недугов: артритов, артрозов, кожных заболеваниях и т. д. Кроме того вы узнаете, как применять хвою в косметологии, для того, чтобы ваша кожа стала здоровой и красивой.
Данная книга предлагает рецепты таких блюд, которые помогут вам нейтрализовать последствия аллергических заболеваний и облегчить состояние во время аллергии. Вы узнаете, какие продукты разрешены при аллергическом рините и поллинозе, диатезе, аллергических заболеваниях кожи, и сможете подобрать подходящую именно вам диету.
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.На русском языке публикуется впервые.
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм.
Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.