Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - [48]
О чем говорят эти примеры? Пожалуй, прежде всего о возрастании стремления человека к совершенству, всесторонности развития, гармонии тела и духа. Но, к сожалению, приведенные выше яркие примеры все же пока только замечательные острова и островки в море других, более прозаических явлений.
Любому человеку и особенно овладевающему или уже овладевшему комплексом ГТО важно знать, что занятия физической культурой и спортом играют огромную, непреходящую роль в достижении успеха в любой области жизни – духовно-нравственной, социально-экономической, политической и др.
Например, артисты должны в совершенстве владеть своим телом, пластикой движений, уметь танцевать, красиво ходить, бегать, падать, владеть шпагой, школой верховой езды и т. д. Без этих умений и навыков, обладая даже исключительным талантом «вхождения в образ», актер сможет хорошо сыграть лишь очень незначительную часть ролей.
Ярким примером могут служить космонавты. Им не обойтись без знаний в области физики, электронно-вычислительной техники, астронавтики, аэродинамики, физиологии и психологии, но невозможен их космический полет без всесторонней физической подготовки, без способности приспособиться к невесомости, стартовым перегрузкам, холоду и жаре. У космонавтов должен быть создан для всего этого огромный «запас прочности».
Понимая тесную связь духовных и интеллектуальных сил с физическим состоянием, последнему придают важнейшее значение практически все шахматные гроссмейстеры – представители одного из наиболее напряженных видов умственной деятельности.
Многие известные спортсмены по окончании спортивной карьеры стали видными государственными и общественными деятелями, крупными бизнесменами и т. д.
Закономерность состоит в том, что в жесткой конкурентной карьерной борьбе «за место под солнцем» – в сфере властных структур, бизнеса, общественных и других организаций сегодня побеждают, как правило, люди, прошедшие горнило спортивной закалки.
Почему? Дело в том, что в ходе последних десятилетий в России коренным образом изменилась среда, в которой люди вынуждены жить и действовать. В ней стало значительно больше возможностей для свободной конкуренции, для проявления личностных качеств, таких, как воля, выдержка, умение работать в команде, терпеть и «держать удар», стремление к первенству и успеху, способность концентрировать усилия, идти к цели и добиваться ее. Именно эти качества и вырабатываются в процессе занятий спортом.
В новых социально-экономических условиях жизнедеятельности людей со свободной, но жесткой конкурентной борьбой побеждают сильнейшие, действительно прошедшие горнило спортивной закалки.
Подтверждение этой важной закономерности потребовало детального анализа и интерпретации конкретных фактов. Не будем утруждать читателя излишней детализацией. Приведём лишь итоги небольшого исследования и несколько наиболее показательных ярких примеров.
С точки зрения занятий спортом или другим видом физической активности был рассмотрен практически весь руководящий состав страны. Оказалось, что в нем, включая первых лиц страны, членов Совета безопасности, Правительства Российской Федерации и министров, число занимающихся спортом превышает 90 %. Для сравнения – число занимающихся физической культурой и спортом в России среди всего населения никогда не превышало и не превышает сегодня 30 %.
Сопоставим эти данные о современном составе руководящих страной лиц с физически дряхлым, в основном откровенно низко работоспособным составом Политбюро ЦК КПСС и Советом Министров СССР, руководившим страной в преддверии ее распада. Комментарии здесь, как говорится, излишни.
Сегодня в руководстве страны, включая первых лиц государства, неслучайно так много бывших спортсменов и тех, кто продолжает заниматься спортом по настоящее время. Конечно, и это известно, занятия спортом способствуют общему интеллектуальному развитию человека, но ведь не настолько, чтобы этим можно было бы объяснить парадоксальный факт поистине глобального «спортивного засилия» (в хорошем смысле слова) в управлении такой огромной страной, как Россия. Ведь этот феномен способствования занятий спортом интеллектуальному развитию существовал и ранее, в том числе в советское время.
Эта закономерность, конечно, не исключает фактов продвижения все еще значительного числа лиц «вверх по служебной лестнице» по принципу личной преданности, землячества, родственных или дружеских связей. Но это отнюдь не опровергает, а наоборот, подтверждает силу приведенной выше закономерности, поскольку она существует и действует – вопреки существованию неправедных принципов карьерного продвижения вверх.
Приведём наиболее показательные и яркие примеры, иллюстрирующие упомянутую закономерность.
Владимир Владимирович Путин, Президент Российской Федерации – мастер спорта по дзюдо, увлекается горными лыжами, рыбной ловлей, рядом других, в том числе экстремальных видов спорта.
Дмитрий Анатольевич Медведев, Председатель Правительства Российской Федерации, разносторонний спортсмен, в юности серьезно занимался греблей на байдарках, в студенческие годы – тяжелой атлетикой (выигрывал университетские соревнования), подтягивался на перекладине до 20 раз, позднее отдал предпочтение занятиям йогой.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Линда Ларсен убеждена: только живая пища, наполненная энзимами, дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Особая гордость автора — это подборка рецептов для сыроедения и рецептов с использованием проростков.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.