Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – путь к здоровью и физическому совершенству - [2]
Разумеется, с течением времени это состояние недостаточной информированности пройдет. Такое важное дело как для государства, так и, особенно, для его граждан, вне сомнений наберет силу, найдет достойное место в жизни и общества, каждой личности.
Название Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» символично и имеет глубокий смысл. Это не дань историческому наследию СССР. Это название, узловым словом в котором является «готов», отражает насущную потребность нашего общества и государства в гражданах, физически и духовно здоровых, способных к высокопроизводительному труду и если надо – к защите своего Отечества. Ведь одной из главных составляющих высокой производительности труда является здоровье и работоспособность производителей, их воля, настойчивость в решении задач, в достижении цели – качества, которые активно формируются в процессе занятий физической культурой и спортом.
Не выдерживает никакой критики надуманный и лживый лозунг, что ГТО – это «пережиток советской идеологии», что на «Россию никто не нападает» и поэтому зачем вспоминать об обороне и т. д. По этому поводу хорошо сказал великий французский философ Клод Адриан Гельвеций: «Будь гражданином, ибо Родина нужна для твоей безопасности».
История становления и развития ГТО (1931–2015 гг.)
«Всякое обращение к прошлому вызывает стремление к будущему».
Фридрих Ницше
У истоков
В день своего пятилетнего юбилея – 24 мая 1930 г. – молодежная газета «Комсомольская правда» опубликовала подборку материалов, объединенных общим заголовком «Крепкие мышцы, зоркий глаз нужны каждому трудящемуся!». Газета справедливо отмечала, что, к сожалению, «занятия физическими упражнениями в наших кружках, на площадках и стадионах до сих пор еще мало приспособлены к требованиям производства, к требованиям обороны» и, выражая мнение Центрального комитета ВЛКСМ[1], предложила ввести нормативы, которые смогли бы проверить готовность трудящихся страны к труду и обороне. Каждый сдавший эти нормативы получал право носить почетную награду – значок с надписью «Готов к труду и обороне»[2].
Следует отметить, что первая попытка установить физкультурные нормативы для широких масс была предпринята в 1927 г. Тогда были введены нормативы на получение знаков «Нормальный физкультурник» и «Нормальный атлет». Слово «нормальный» в данном случае означало, что человек, выполнивший все нормы, имеет оптимальный уровень физического развития.
Инициатором идей комплекса ГТО считается 20-летний московский рабочий Иван Осипов.
Осипов Иван Тимофеевич (1911–2002) – родился 29 мая 1911 г. в Москве.
В 16 лет пошел работать на завод АМО вначале учеником, а после учебы станочником. Там же начал заниматься спортом и в 1929 (1930) г. был направлен на учебу в Московский институт физкультуры им. Сталина (впоследствии – ГЦОЛИФК).
После окончания института в 1933 г. был направлен по собственному желанию в столицу Туркменской ССР г. Ашхабад. Работал там в техникуме и институте преподавателем, а позднее – в созданном в 1936 г. республиканском Комитете по физической культуре и спорту.
В 1937 г. с семьей возвратился в Москву и начал работать сотрудником Всесоюзного комитета по делам физической культуры и спорта при Совете Народных Комиссаров СССР, а вскоре стал начальником программно-методического отдела Комитета.
Особое внимание в предвоенное время в своей работе уделял совершенствованию утвержденного в 1931–1934 гг. комплекса ГТО I и II ступеней, а также утвержденного в 1934 г. комплекса БГТО для детей школьного возраста, что было настоятельной необходимостью в целях более высокой физической подготовки граждан страны. Такой усовершенствованный комплекс был введен с января 1940 г.
С началом Великой Отечественной войны 1941–1945 гг. И. Т. Осипов приступил к дальнейшему усовершенствованию комплекса ГТО с целью максимального приближения его нормативов к требованиям уже военного времени, и в 1942 г. эти изменения и дополнения были утверждены Всесоюзным комитетом по физической культуре и спорту.
В связи с приближением немецких войск к Москве ряд наркоматов и других руководящих организаций были эвакуированы из Москвы в тыл, в том числе и Комитет по физической культуре и спорту.
И. Т. Осипов вступил в Народное ополчение, но из-за плохого зрения был откомандирован в Комитет, в ту его небольшую часть, которая оставалась в Москве.
В это время, помимо обязательного ночного дежурства на крышах домов, для предотвращения пожаров от зажигательных бомб, Ивану Тимофеевичу было поручено организовать сбор лыжного инвентаря (лыж, палок, крепления и т. д.) как в самой Москве, так и в ближайшем Подмосковье, и организовать лыжную подготовку бойцов, из которых формировались специальные подразделения.
После окончания Великой Отечественной войны И. Т. Осипов продолжил работу в Комитете по физической культуре и спорту, а когда в 1953 г. последний был ликвидирован и все его функции переданы в Министерство здравоохранения СССР, перешел во Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры (ВНИИФК), где продолжил работу заведующим сектором (лабораторией) массовой физической культуры, куда входила и работа по комплексу ГТО, и работа с людьми среднего и пожилого возраста (группы здоровья). Кроме того, в это же время Иван Тимофеевич создал, впервые в мировой практике, систему занятий физической культурой по телевидению для лиц среднего и пожилого возраста.
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.