Всегда готов! Курс выживания в экстремальных условиях для современных мужчин - [15]
Свободная одежда
Что делать, чтобы избежать теплового удара
1. Тепловой удар случается после длительного воздействия солнечного тепла на человека. Таким образом, в самые испепеляющие часы следует унести свои ноги в какое-нибудь затемненное и прохладное место. Было бы идеально вообще понежиться где-нибудь под кондиционером с бокалом освежающего коктейля. Если о такой роскоши остается только мечтать, то ручной веер станет неплохой альтернативой. Может быть, это и не самый мужской аксессуар, однако вы можете взять с собой какой-нибудь веер попроще, с которым вы не будете похожи на гейшу, однако сможете обеспечить себе небольшую прохладу на солнцепеке. Ранним утром или поздним вечером прогулку в пустыне будет сделать намного легче.
2. Пейте больше жидкости. Алкогольные и кофеиносодержащие напитки не подойдут, они лишь способствуют дальнейшему обезвоживанию организма. Вода для этих целей идеальна, а некоторые спортивные напитки богаты солями и минералами для пополнения их запасов в организме. Пейте регулярно, даже если вы не чувствуете жажды. И откажитесь от напитков со льдом, так как они могут привести к тепловым судорогам в желудке.
3. В свободной, мешковатой одежде, разумеется, будет прохладнее, чем в обтягивающих трико. Ткань следует подобрать тонкую, хорошо проветриваемую и желательно светлого цвета, так как темный материал поглощает солнечные лучи, тем самым нагревая ваше тело. Головной убор должен защищать от прямых солнечных лучей не только макушку, но и лицо, а также и тыльную часть шеи.
Что делать при несчастном случае
Если предпринятых вами мер оказалось недостаточно и кто-то из вашей группы все-таки упал в обморок от теплового удара, то чрезвычайно важно, чтобы вы быстро поняли, с чем имеете дело, и предприняли все необходимые действия. Если вы путешествуете в одиночестве, то вам, очевидно, придется позаботиться о себе самостоятельно, поэтому в таком случае еще важнее отреагировать как можно более оперативно на происходящее, пока вы еще в состоянии что-то предпринять. Вам необходимо успеть, пока появились первые три симптома. Если дело пойдет дальше, то вам останется только уповать на высшие силы.
Симптомы
1. Ощущение сильного жара
2. Температура тела начинает быстро и заметно повышаться
3. Накатывает сонное состояние
4. Потеря сознания
5. Начинаются судороги
Что следует предпринять
1. Вызовите скорую медицинскую помощь.
2. Переместите человека в тень. Попросите его не двигаться и молчать, чтобы облегчить вам вашу работу и чтобы не нагревать дополнительно его организм.
3. Снимите всю одежду. Сейчас не время стесняться.
4. Сбрызните человека холодной водой и обмахивайте его веером, чтобы сбить температуру тела. Вы также можете привязать ему к шее смоченный в воде кусочек ткани. Ваша цель – постепенно понизить температуру его тела. Если вы попытаетесь сделать это резко, то можете вызвать шоковую реакцию организма.
5. Постарайтесь заставить его делать мелкие глотки воды каждые несколько минут.
6. Если у вас есть лед, то приложите его в районе подмышек и паха.
7. Если у человека начались судороги, то вам следует во что бы то ни стало срочно найти медицинскую помощь и следовать нескольким простым правилам. Ослабьте одежду или любые другие аксессуары вокруг шеи больного. Подложите что-нибудь под голову и поверните его на бок, чтобы он не задохнулся. Слегка отклоните голову назад (подложив мягкую подушку под шею), чтобы воздушные пути все время оставались открытыми. Не пытайтесь остановить судороги – вам это не удастся. Лучше уберите подальше все, обо что больной может пораниться. Не пытайтесь ничего положить ему в рот, будь то вода или лекарства. Предоставьте пострадавшему как можно больше свободного пространства вокруг и отмечайте, как долго продолжаются судорожные припадки и другие явные симптомы, информация о которых сможет помочь прибывшим медикам. Если пострадавший придет в себя, успокойте его и скажите ему, что необходимо дождаться врача.
Как найти воду в пустыне
Самая большая проблема в пустыне – это защитить себя от обезвоживания. Это, как говорится, не на Луну слетать, однако риск настолько велик, что вам следует максимально запастить чистой водой, чтобы свести к минимуму возможность оказаться посреди солнцепека без капли живительной влаги. Если же это все же произошло, поступайте следующим образом.
1. Если вы не запаслись достаточным количеством питьевой воды, то вряд ли у вас в рюкзаке найдется карта местности? Что ж, остается надеяться, что каким-то чудесным образом она все-таки попала вам в руки, тогда – самое время взяться за ее изучение в надежде отыскать значок, обозначающий наличие поблизости грунтовых вод.
2. Если же мои опасения оправдались и о карте не может быть и речи, то просто осмотритесь вокруг. Есть ли поблизости хоть какие-либо признаки жизни, не важно, растительной или животной? Если это так, то рядом определенно где-то должна быть запрятана вода.
3. В случае, если вам на глаза не попалось ничего живого, то ваш следующий шаг – это следовать вдоль русла высохшей реки. Есть ли на земле следы влаги? Если есть, то вода, скорее всего, прямо под вами. Начинайте копать. Однако если через некоторое время никаких признаков влаги не появится, то откажитесь от этой проигрышной затеи. Нет никакого смысла изнурять себя бесполезными раскопками, если по их окончании вы не сможете утолить свою жажду.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
Любовь - это прекрасно! Именно о ней, а также о Дне всех влюбленных говорится в этой книге. Здесь дано множество советов, как интересно и оригинально провести этот праздник, а также сделать и подарить прикольную валентинку с признанием в любви.
Праздник - это всегда необычное настроение: подарки, цветы, гости, добрые пожелания. Каждый спешит чем-то порадовать виновника торжества, сделать что-нибудь особенное и приятное. Если вы хотите по-настоящему удивить своих друзей - эта книга для вас. В ней вы найдете самые теплые и искренние поздравления в стихах на все случаи жизни.
Эта книга сделает все, чтобы скрасить ваши суровые холостяцкие будни по части кулинарии и здорового питания.Вы узнаете, что из кухонного оборудования стоит подкупить, как приготовить несложный завтрак-обед-ужин, что делать с куском мяса или курицей, какое вино подходит к тому или иному блюду, как сервировать банкетный стол.И если вы будете придерживаться наших рекомендаций, вряд ли какая женщина устоит против ваших чар при виде великолепно накрытого стола, вкусных блюд и тонких вин.Более того, блеснув своими кулинарными познаниями просто в разговоре, вы уже составите о себе выгодное мнение (учтите, что женщины, даже незнакомые, с удовольствием подхватывают, поддерживают и развивают кулинарную тему, а при расставании охотно обменяются телефоном с таким начитанным, кулинарно грамотным и интеллигентным человеком).
Настоящая мужественность – это нечто большее, чем кубики на прессе, умение водить огромные грузовики и жарить шашлык, правда, дать ей четкое определение довольно трудно. Ясно одно: «мачо» и «настоящий мужчина» – разные вещи.Вооружившись опытом таких шикарных джентльменов, как Бенджамин Франклин, Теодор Рузвельт, Фрэнк Синатра, Оноре де Бальзак, Уинстон Черчилль и другие, авторы этой книги создали сборник уникальных советов, которые необходимы каждому мужчине, желающему получить от жизни все.Здесь вы найдете практические и вдохновляющие советы на все случаи жизни: от создания гардероба до выживания в диких условиях, от поиска своей половинки до воспитания детей, от общения с друзьями до тренировки лидерских качеств.