Все в ваших руках - [4]
Глава 2 Цените жизнь
Жизнь нужно уметь ценить и наслаждаться каждым ее мигом. Каждый ее неповторимый миг бесценен. Каждое мгновение не повторится никогда, даже за все богатства мира не вернешь его. Жизнь дается нам лишь раз. Невозможно ничего вернуть, а лишь повторить. Не будет завтра того, что было сегодня. Каждая прожитая минута не вернется, не повторится. Она прожита, а КАК – это решать вам, дорогие читатели. Самое лучшее, что есть у нас, – это сама жизнь, потому что это дар, который подарили нам мама и Господь Бог. Мы живем, мы видим солнце и небо, слышим пение птиц, улыбаемся и ходим, дышим и говорим. Мы можем сделать выбор и идти тем путем, который выбрали. Наша с вами жизнь настолько уникальна, что нам могут позавидовать мертвецы, которых нет, но которые хотели бы жить и которые перед смертью просили Бога продлить им жизнь, чтобы насладиться еще теми радостями жизни, что посылает нам Бог. Вы, я знаю, спросите: в чем прелесть? Чему радоваться? Но я скажу, что есть чему и кому. Вы посмотрите вокруг, что творится: убийства, грабежи, болезни и смерть. Хаос. Посмотрите на себя. Вы живы. А подумайте о тех, кому хуже, чем вам. Вы можете видеть, а есть люди, которые слепы. Они живут в постоянном мраке. Вы слышите и говорите, а есть по ту сторону города, кто не может видеть и слышать. Не могут увидеть это кристально-чистое голубое небо, закат солнца, рассвет. Они живут в темноте. Вы здоровы, а есть дети, которые умирают от рака или другой тяжелой болезни. Есть люди, которые голодают и думают, как заработать, в прямом смысле, кусок хлеба. Кому негде жить. А вы живете в теплом доме, окружены теплом и заботой. Не так ли? Вы можете купить книгу, купить вещи, а другим и это не дано. Вы можете ходить, а на другой части нашей планеты есть ребенок, человек, который сидит в коляске инвалидной и не чувствует своих ног. Но даже он не отчаивается, ибо находит радость в каждом дне, потому что у него есть ЖИЗНЬ. Еще перечислить? Нет, скажете вы. Но знайте, что на планете каждую минуту умирает и рождается один человек. Мать теряет ребенка, а ребенок – родителей. Знаете, как трудно жить без мамы? Ищешь в каждом пожилом лице что-то схожее с ее лицом. Видишь ее во сне и просыпаешься от понимания, что уже не обнимешь ее, не взглянешь в ее ласковые глаза, не выпьешь с ней чаю, не скажешь, как сильно любишь ее, не услышишь ее голос по телефону, не прогуляешься с ней по парку. Только потеряв маму, мы начинаем ценить ее. Осознавать, для кого стоило жить и радоваться. Знаете, как больно терять маму или ребенка своего? Посмотрите вокруг! Вы увидите бедных детей, которых бросили, и которые не знают материнской ласки. Прежде чем подумать о смерти и своих проблемах, задумайтесь, что есть люди, которым хуже, чем вам. Люди, которые страдают, но продолжают жить и верить в лучшее. Они ловят каждый миг прекрасной жизни. Пока мы живы, мы двигаемся и совершенствуемся. Мы не стоим на месте. Начинайте радоваться и ценить жизнь прямо сейчас. Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я счастлив (а)! У меня есть жизнь. Я здоров (а)! У меня все будет так, как я хочу. Я строю свою жизнь так, как мне удобно. Стоит только захотеть».
Стремитесь к своему счастью. Тот, кто что-то делает для достижения своей цели и не стоит на месте, уже сделал половину дела. Прочтите эти строки, что я вычитала в Интернете:
Никогда не держись за человека, который не стремится быть рядом с тобой.
Если человек уходит из твоей жизни, значит, он освобождает дорогу кому-то или чему-то новому.
Ведь мы живем на этой земле, чтобы учиться, получать уроки от жизни. И поэтому каждый новый человек для нас – это учитель!!!
Одни нас учат страдать. Другие с помощью обид и оскорблений убивают нашу гордыню, учат смирению. Третьи учат любви…
Поэтому любого человека в нашей судьбе можно воспринимать как прохожего.
Ничего нет вечного. Даже сама наша жизнь быстротечна и преходяща. И нужно научиться ни за что в ней не цепляться!!! Пришло – принимай как есть, ушло – радуйся, что это было! Хорошее ли, плохое – все приносит нам опыт. А опыт бывает как положительный, так и отрицательный.
И из любого события мы должны сделать ПРАВИЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ…
Нужно жить стремлением к лучшему. Совершенствоваться.
Дорогие мои читатели, поймите, что жизнь – это череда событий и выборов. Всё зависит от вас, как вы её воспринимаете, что вы от неё ожидаете. Вы сядьте в тиши и задумайтесь над своей жизнью: что вы сделали и чего не смогли? Какова главная ваша задача нахождения в этом мире? Есть шанс всё исправить! Только надо действовать. Никогда не тратьте время на печаль и слёзы. Мелочи жизни разрушают её и вгоняют вас в отчаяние. А почему вы должны быть им подвластны? Разве у вас нет силы воли противостоять им? Пусть ваша жизнь будет такой, как вы хотите!
Жизнь стоит того, чтобы ЖИТЬ.
Жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, в мгновении настоящего.
Ведь настоящее – это лишь разделительная черта между прошлым и будущим, но именно в ней таится прелесть мгновения – быстро уходящего.
В настоящем не может быть ни суждений, ни мыслей, ни планов, ни воспоминаний – им можно только жить.
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему? Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы. Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Главная тема книги — человек как субъект. Автор раскрывает данный феномен и исследует структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. В качестве основы для анализа используется психоаналитическая теория, при этом она помещается в контекст современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности в свете такого междисциплинарного направления, как нейропсихоанализ. От критического разбора нейропсихоанализа автор переходит непосредственно к рассмотрению структур субъективности и вводит ключевое для данной работы понятие объективной субъективности, которая рассматривается наряду с другими элементами структуры человеческой субъективности: объективная объективность, субъективная объективность, субъективная субъективность и т. д.
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации.
В этой смешной книге представлены истории из жизни бомжа, дивным образом единого в трех лицах, произошедшие в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому весьма часто попадает в сюжеты "почти фэнтези". Да, тут много "почти"… Почти психотерапевтические истории, загримированные до полной неузнаваемости, будут наверняка вам полезны. Настоятельно рекомендуется к прочтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тому, кто не готов узнать себя в главном герое – лучше не читать. А тому, кто озабочен духовным ростом, можно и прочесть.
В книге представлены терапевтические сказки для организации коррекционной работы с детьми, имеющими те или иные нарушения психологического здоровья или другие психологические трудности – в общении, адаптации к школе. Представлена типология нарушений психологического здоровья, а также методика работы со сказками.Книга рассчитана на педагогов, психологов и родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.