Всё у тебя есть, беги давай! - [43]

Но душа не терпит заменителей. И заедать – это тоже своего рода мгновенно обезболиться.

Боль, как и голод, – обратная связь, которую если замечать, то появляется выбор, возможность что-то менять, корректировать свое поведение и движение, и это работает гораздо эффективней, чем быстро «обезболиться» в моменте.

Примерно после шести часов и каменных спусков я встретилась с новыми гранями боли. Я отчетливо понимала, что эта боль не критична, что угрозы нет. Просто она дико неприятна. Но как с ней двигаться, можно выбирать. И последствия этого выбора будут разными.

Иногда нужно просто позволить боли быть, расслабиться и продолжать движение. Шаг за шагом я дышала и наблюдала за ней, экспериментировала с приземлением. Как в родах, ты просто дышишь, меняешь положение тела, если можешь, и знаешь, что это пройдет, что спуск закончится. И, не пытаясь от нее мгновенно избавиться, ты проживаешь, пропускаешь ее через себя и получаешь бесценный опыт. И боль меняется! И проходит! А ты встречаешься с настоящей собой.

Поймите меня правильно. Я не про то, что боль – это классно или надо лезть на рожон. Помните буддистскую и марафонскую мантру? Боль неизбежна, страдания – по выбору.

Я лишь о том, что, пытаясь мгновенно избавиться от малейшего дискомфорта и боли, мы порой загоняем себя в ловушку. И с избеганием душевной боли та же история. Избегать боли – и ты как в лимбе Данте: нет боли, но и радости, счастья нет.

А они есть! Счастье есть, и есть покой и воля. И горы.

Гран-Канария

Муж подарил мне Канары. Не все, всего шестьдесят четыре километра. Об этом подарке на сорокалетие аккурат после нашего первого совместного утльтрамарафона я вам уже проболталась.

Правда, себе он подарил в два раза больше Канар. Но я не жадная. Беги, родной!

Мне предстояла дистанция advanced: шестьдесят четыре километра с суммарным набором высоты три тысячи двести метров.

Мужу – с символичным названием Trance: сто двадцать пять километров, общий набор высоты – семь тысяч пятьсот метров.

Стартуем в разных местах в разное время, финиш – в одном месте.

Спроси нас с мужем, что мы делали в выходные последние полтора месяца перед Гран-Канарией, и мы с точностью скажем, сколько часов нарезали километры по холмам, а в вечернее время у нас был график использования беговой дорожки.

Последнюю неделю перед ультрой тело мне засигналило, подмораживая по ночам, а иммунитет засбоил: «Родная, все, что могла, ты уже сделала!»

Слышу, слышу. Время выходить на «тапер», или taper weeks: ровно две недели осталось до Гран-Канарии. От одной этой мысли уже подмораживает. Могу ли я сказать, что чувствую себя на сто процентов готовой? Нет. Во-первых, нет никаких гарантий. И это на девять больше предыдущего опыта в Исландии. Во-вторых, я неизбежно сравниваю свою подготовку с мужниной, чего делать категорически не надо. У нас изначально разные функциональные возможности. К тому же ему бежать сто двадцать пять километров, а мне – всего шестьдесят четыре, и у нас разные цели.

Все, что могла, я уже сделала. А дальше отдыхать, лететь, принимать опыт такой, какой будет, без всяких ожиданий, и открывать мир большой и себя в нем.

В конце концов, бег – это всего лишь метафора.

А ультрамарафон – это серьезно, но не очень…

И всё у тебя есть, в горы давай!

И мы дали. Обожаю первое утро в незнакомом месте! Когда ты выспался, сделал глоток кофе, натянул кроссовки и бежишь куда глаза глядят. На первой пробежке по Гран-Канарии мне хотелось кричать, обнять кактус и плакать. Каждый, причем. Рома просил не пугать народ и потерпеть до ультрамарафона. Пришлось взять себя в руки.

Хотите узнать пять главных «не» при поездке на Канарские острова?

• Не перепутать остров при покупке авиабилетов. Тут на каждом острове есть Лас-Пальмас. Вчера на регистрации мы узнали, что некоторые перепутали острова.

• Не промахнуться с островом при бронировании машины. Тут мы как раз промахнулись и оказались такие не одни. Поэтому теперь ездим на Citroen Cactus. Это единственное, что было в свободном прокате, и кактусов в прямом и переносном смысле на острове завались.

• Не лохануться с островом при бронировании жилья. После инцидента с машиной я с опаской начала проверять, а где у нас забронированы апартаменты. Выдохнула, только когда Кармен, хозяйка нашей уютной медной горы, забронированной через Airbnb, встретила нас около дома. Знаете, что главное в жилье на марафоны, помимо локации, чистоты, красоты? Стиральная машинка!

• Не перепутать локацию автобуса, отъезжающего на точку старта. Я при регистрации не угадала, и удаленно мне поменять отказали. Но на Экспо пошли навстречу, ура. Мне не придется в четыре утра на автобусе к старту ехать через весь остров.

• Не перепутать свое время старта. Рома стартует на сто двадцать пять километров в 23:00 в пятницу, я на шестьдесят четыре – утром в субботу, в 9:00.

А теперь много главных «да» за сутки до ультры.

• Приготовить «еду» на дистанцию и распихать ее по карманам майки и рюкзака, попробовать во всем этом походить и попрыгать.

• Наполнить бутылки водой и запихать их в рюкзак. И снова попробовать во всем этом попрыгать.