Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно - [4]

Глава 2 Методики очищения

Фитотерапия

Одно из главных преимуществ фитотерапии – более мягкое, чем у синтетических препаратов, воздействие на организм человека. Растения обладают всеми необходимыми для лечения терапевтическими свойствами – болеутоляющим, успокаивающим, противовоспалительным, антимикробным, тонизирующим, – но имеют меньше побочных действий и редко вызывают аллергические реакции. В лекарственных сборах практически полностью сохранен первозданный комплекс природного лечебного начала, отсюда их всестороннее тонизирующее и исцеляющее воздействие на организм человека.

Настои и отвары растений тонизируют и успокаивают, снимают боли и спазмы, восстанавливают и укрепляют защитные силы организма, очищают его от токсинов и шлаков. Правильно используя лечебные свойства растений, можно без таблеток избавиться от многих болезней.

Если вы начинаете лечение травами, запомните несколько правил:

• обязательно проконсультируйтесь со специалистом;

• не превышайте указанную в рецепте дозировку;

• одна столовая ложка травяного сбора равна примерно 10 г, чайная – 5 г. Если не указано иное, то 1 часть в сборе равна 1 ст. ложке, то есть 10 г. Объем стакана равен 200 мл.

Полезные рецепты

Вывести шлаки из организма вам поможет такой фиточай.

• Возьмите по 9 частей коры крушины и травы мяты, 8 частей травы шалфея, 6 частей травы тысячелистника, 3 части корня цикория. Залейте 2 ст. ложки травяной смеси 0,5 л кипятка, настаивайте 20–30 мин, процедите. Пейте теплый настой по 0,3 стакана 3 раза в день перед едой.

Следующие рецепты помогут не только очистить организм, но и сбросить лишний вес.

• Приготовьте сбор: 2 части цветков бузины черной, по 3 части листьев сенны, шалфея, мяты, кукурузных рылец и плодов шиповника, 4 части цветков ромашки. Залейте 1 ч. ложку сбора 200 мл кипятка и настаивайте в термосе 1–2 ч. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в сутки за 20 мин до еды.

• Измельчите 0,25 стакана цветков и почек сирени, положите их в стеклянную емкость и залейте 1 стаканом разведенного спирта или водки. Настаивайте в темном месте при комнатной температуре в течение 8—10 суток. Готовую настойку процедите и перелейте для хранения в бутылку темного стекла. Принимайте настойку по 20–30 капель 3 раза в день после еды.

• Смешайте по 2 части цветков бузины черной и коры крушины ломкой, 1 часть травы любистка лекарственного. Залейте 1 дес. ложку сбора 1 стаканом кипятка. Настаивайте в термосе 1–2 ч. Пейте настой по 0,5 стакана 3 раза в день за 20–30 мин до еды.

Этот сбор стимулирует обмен веществ и тем самым способствует лучшему удалению шлаков из организма.

• Смешайте по 1 части стеблей тимьяна и лазарки, листьев мелиссы и 2 части листьев земляники. Залейте 1 ст. ложку 1 стаканом кипятка, настаивайте 15–20 мин. Процедите и пейте по 0,5 стакана за 30 мин до еды.

Настой чайного гриба – одно из лучших средств очищения организма от шлаков. Эффект очищения появляется даже в том случае, если просто пить 2–3 стакана настоя ежедневно. Но можно провести и более глубокую очистку.

Процедура займет 2 дня. В течение этих дней выпивайте за 1 ч до еды по 1 стакану настоя чайного гриба. На завтрак съешьте рисовую, гречневую или пшенную кашу, сваренную на воде, без соли и сахара, на обед – салат из свежих овощей, на ужин – любые фрукты. В течение дня кроме настоя чайного гриба пейте минеральную воду и травяные чаи. Перед сном выпейте стакан травяного чая, способствующего очищению кишечника, который можно приготовить по одному из следующих рецептов.

• Возьмите по 1 части цветков мальвы и лаванды, по 3 части листьев крапивы и листа сенны, 5 частей травы дымянки. Залейте 1 ст. ложку 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2–3 ч.

• Возьмите по 1 части листа грецкого ореха и плодов кориандра, 2 части коры крушины. Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 1–2 ч.

Проводите такое очищение ежемесячно, и ваше самочувствие улучшится, появятся легкость и бодрость во всем теле, укрепятся защитные силы организма.

Соколечение

Соколечение – это прием свежих натуральных соков с целью очистки организма от шлаков и токсинов. Благодаря поступлению в организм натуральных витаминов и микроэлементов повышается иммунитет. Применение соков имеет ряд значительных преимуществ перед обычным употреблением овощей и фруктов в пищу. Во-первых, соки быстро усваиваются организмом, он почти не тратит энергию на их переваривание. Поэтому соки практически полностью используются для питания крови, оздоровления клеток и тканей. Во-вторых, в соках содержится более высокое количество сахаров, ферментов, витаминов и микроэлементов, ведь стакан сока получается не из одного, например, помидора, а из 7–8.

Диетологи рекомендуют проводить один разгрузочный день в неделю, питаясь только соками. Свежие фруктовые и овощные соки взаимно дополняют друг друга. Фрукты богаты сахарами и фруктовыми кислотами, а овощи содержат больше минеральных солей, белков и витаминов. При приеме соков в течение 3 дней у человека значительно улучшается кровообращение. Они также действуют как очищающее и укрепляющее средство благодаря своим свойствам улучшать обмен веществ и способствовать выделению задерживаемой в организме воды.