Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность - [11]
Казалось бы, чего сложного? Мы ведь каждый день только и делаем, что изучаем свое естество. Ладно, шучу. На деле нам придется как следует поломать голову, а также прислушаться в собственному сердцу. В этой главе мы посмотрим, что мешает вам быть искренним, и научимся относиться к себе с пониманием.
Кроме того, вы познаете глубинную мудрость, которой уже обладаете, и научитесь применять ее так, чтобы, не нарушив привычного жизненного уклада, устремиться в светлое будущее, которое доступно лишь тем, кто искренен с собой.
Что такое искренность?
Искренний
ПРИЛАГАТЕЛЬНОЕ
Лишенный притворства; правдивый.
Искренний человек>9.
Как-то раз один личностный тренер решил не использовать через предложение фразу «слушайте свое сердце»… и перестал быть личностным тренером.
Здесь должен быть закадровый смех. А если без шуток, то о том, что нужно быть самим собой, сейчас твердят все: начиная с авторов книг по саморазвитию и заканчивая инфлюенсерами, которые призывают нас отринуть любое притворство.
Определение искренности крайне сильно́ в своей простоте, однако при этом не содержит ни намека на то, как БЫТЬ искренним. Лично я вижу это так: быть искренним значит жить, исходя из близких ценностей и выражать свои истинные мысли, а также полноправно следовать за своим сердцем, не повторяя за окружающими. Именно через нее – через искренность – мы перекроем кислород зависти.
Отыскивая в пространных теоретических сведениях четкие, полезные указания, я выработала несколько подходов, которые помогают моим клиентам и последователям быть собой. Научившись быть искренним, человек перестает равняться на других вовсе или хотя бы ставит свое мнение выше мнения окружающих.
Итак, я предлагаю вам полностью раскрыть и принять свою истинную суть, поработав со следующими проявлениями личности:
• мировосприятие;
• поступки;
• переживания;
• речь.
Они играют важную роль в исцелении от зависти, поскольку, разобравшись в них, человек во многом перестает равняться на других и начинает обращать внимание на себя. Уже скоро мы изучим свою истинную суть, однако прежде я хотела бы упомянуть пару важных открытий, к которым приходили мои клиенты.
Один клиент осознал, что у него развился комплекс превосходства, из-за которого он склонен рисоваться в окружении определенных людей – иначе он будто не вписывается в компанию, поскольку от всех отстает. Оказалось, что вечная гонка выматывает его, после чего он просто взял и бросил выделываться при каждой встрече с этими людьми.
Еще один клиент осознал, что склонен на ходу менять «правила игры»: наобещав всем вокруг всего и сразу, он сначала пытался прыгнуть выше головы, а затем, естественно, лукавил и скрывал истину, потому что не успевал ничего доделать. Его «эврикой» оказалось осознание, что он должен быть честным с самого начала и давать разумные обещания – тогда не придется ни хитрить, ни срочно придумывать план Б.
А теперь приступим. В следующем упражнении на самопознание мы вспомним и запишем случаи, когда вы прислушивались к собственному сердцу. Кроме того, вы сможете оценить упомянутые выше проявления личности по десятибалльной шкале и выяснить, насколько вы в них искренни. Ноль означает, что вам очень даже есть куда стремиться, а десять – что в вас искренности хоть отбавляй.
1. Искренность в мировосприятии:
• у меня есть собственные взгляды и мнение по каким-то вопросам, например…
_________________________
_________________________
_________________________
• я живу в соответствии с важными для меня ценностями. Важные для меня ценности:
_________________________
_________________________
_________________________
• я согласен с утверждением: «Я не лучше и не хуже других»:
да / нет
Поэтому с точки зрения мировосприятия я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.
_________________________
_________________________
_________________________
2. Искренность в поступках:
• на меня можно положиться. Некоторые называют меня предсказуемым, поскольку…
_________________________
_________________________
_________________________
• я не скрываю правды о себе или своей внешности, чтобы влиться в общество. Примером тому служит:
_________________________
_________________________
_________________________
• мои слова никогда не расходятся с делом. Примером тому служит:
_________________________
_________________________
_________________________
Поэтому с точки зрения поступков я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.
3. Искренность в переживаниях:
• я доверяю себе и умею держать себя в руках, например:
_________________________
_________________________
_________________________
• у меня холодная голова и горячее сердце: я не позволяю чувствам взять верх над разумом и наоборот, например:
_________________________
_________________________
_________________________
• я не подавляю своих чувств, распознаю и грамотно переживаю их, например:
_________________________
_________________________
_________________________
Поэтому с точки зрения переживаний я оцениваю свою искренность на … баллов из десяти.
4. Искренность в речи:
• я знаю, когда и как отказывать, например:
_________________________

То состояние, которое за неимением ясности назвали «постиндустриальным капитализмом», приобретает четкие очертания. Эту новую формацию можно назвать «символическим капитализмом» на том основании, что наиболее вознаграждаемым становится символический обмен. Эта трансформация капитализма в новое качество более всего напоминает переход от раннего к развитому феодализму В период развитого феодализма символическое восприятие мира достигло своего рассвета. В XX веке наряду с символическими знаками появились и вошли в обиход информационные символы, самым элементарным из которых стал бит.

Современные дети лишены трудностей. Мы ограждаем их от всех возможных рисков и… отбираем возможность оценить опасность, рассчитать свои силы, понять собственный потенциал! Если ты не знаешь, на что ты способен, то о какой самооценке может идти речь? Все наши сверхзаботливые ограничения приводят к тому, что у детей нет опыта успешного преодоления трудностей! Особенно туго приходится выросшим в "стерильной атмосфере" подросткам, которые неизбежно сталкиваются с реальным миром.

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Вы устали от своей работы? Надоело топтаться на месте и быть посредственностью? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, пришло время взять свою жизнь под контроль и искупаться в море возможностей. Пришло время нырнуть в успех! Ничего не изменится в вашей жизни, в окружении, пока вы не предпримете меры. Но важно то, что вы уже взяли в руки эту книгу и готовы спланировать свой путь к успеху. Первый шаг – быть честным с самим собой. Автор книги, один из самых авторитетных мировых специалистов по личностному росту, поможет вам определиться с внутренними желаниями и целями и на их основе построить пошаговый план по качественному изменению своей жизни. Мечтайте больше.

Вы никогда не задумывались, отчего все люди столь сильно отличаются друг от друга? Или наоборот, почему некоторые люди так во многом схожи? Эта книга расскажет вам, что объединяет людей под таким привычным нам словом «характер». Оказывается, от характера зависит очень многое: привычки, поведение и даже внешность. Прочитайте эту книгу, и вы узнаете, как научиться определять тип характера человека и использовать это знание в своих целях; как свои слабости превратить в силу; как с выгодой и успехом использовать те черты характера, которые у вас есть; и как научиться не подавлять, а изучать и приручать себя и других.

Чаще всего мы заблуждаемся о том, как на самом деле устроен окружающий мир. Эта книга обнажает интуитивные теории, которые мы обычно формируем в детстве, и показывает, когда и каким образом они могут сбить нас с толку.

Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни. Из этой книги вы узнаете: [ul]Как найти свою мечту и реализовать ее; Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать; Как научиться делать шаг к цели каждый день; Чем отличается подход к работе у разных поколений; Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul].

Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.

Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.

У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.