Возвращение в молодость - [60]

Можно провести сравнение происходящего с работой скороварки, которая стоит на огне. Когда содержимое скороварки закипает и в ней повышается давление пара, то клапан на. крышке открывается, и пар начинает выходить наружу. Так же происходит и в случае холотропного дыхания: Учащённое дыхание (огонь), изменяя состояние сознания, таким образом приоткрывает "дверь" в подсознание (клапан на крышке скороварки). И отрицательные эмоции (пар) начинают выходить наружу. Роль огня для скороварки может играть не только холотропное дыхание. Холотропное дыхание - это только один из способов изменения состояния сознания.

Во время сна (глубокого изменения состояния сознания) ’’дверь” между сознанием и подсознанием широко раскрывается, и эмоции, накопленные в подсознании, в большом количестве выходят и перерабатываются. С помощью сна организм самоочищается от дневных эмоциональных переживаний. Лишение человека сна - самая тяжёлая пытка для него.

Медитация, о которой мы будем говорить ниже, является простым и эффективным способом изменения состояния сознания, а, следовательно, замедления течения времени для тела и удлинения продолжительности жизни.

Различные способы, периодически применяемые человеком для изменения состояния сознания, позволяют ему "убить" сразу двух зайцев:

- выводить отрицательные эмоции из подсознания

-замедлять старение тела.

Не только искусственно создаваемые изменения состояния сознания (при помощи различных техник) создают ощущение замедления времени. В обыденной жизни случаются ситуации, когда человек ощущает явное замедление времени. Многие читали, а может и испытали на себе, что в минуту опасности всё происходящее начинает видеться, как кадры замедленного фильма. В это время мгновенно происходит изменение сознания человека: сознание максимально сужается, и контроль над ситуацией берёт на себя подсознание. Человек при этом начинает действовать хладнокровно, быстро, не размышляя. Такое замедление времени позволяет ему за короткое время действовать максимально эффективно для спасения своей жизни. Конечно, переживание опасных ситуаций - это не способ удлинить жизнь за счёт замедления времени.

Голодание, проводимое человеком с целью дополнительного очищения организма, сопровождается естественным изменением состояния сознания. Те, кто занимается голоданием, это прочувствовали на себе. Периодически во время голодания возникает подавленное настроение, жалость к себе, раздражительность, апатия и другие отрицательные эмоции.

Чувство любви значительно изменяет состояние сознания и, следовательно, течение времени для человека замедляется. Гсть такое выражение: ’Счастливые (влюбленные) часов не наблюдают”. Поэтому, чувство любви будет способствовать долголетию человека.

Творчество. Способствует увеличению продолжительности жизни. Творческий процесс возможен только в изменённом состоянии сознания. К тому же у человека всё время есть стимул жить долго - его творчество.

Известно много примеров долголетия известных учёных, художников, писателей. Сами, не осознавая этого, они долголетие устанавливали в качестве цели. У них был стимул жить, стремление к новым высотам в творчестве, необходимость успеть осуществить задуманное. Иными словами, им всегда было интересно жить. Всё это являлось положительным программированием подсознания на долгую жизнь.

Великий художник, Тициан, проживший 99 лет, достиг вершин мастерства в последние 25 лет жизни. Микеланджело умер в 90 лет, но до самой смерти писал новые полотна. "Отец" медицины - Гиппократ прожил 104 года. Французский академик А. Женью даже написал книгу: "Доживём до ста лет". При этом он прожил 103 года. Вот прекрасный пример долголетия, установленного для себя в качестве цели.

Озарения в творчестве - пример взаимодействия сознания с подсознанием. Длительное занятие какой-то проблемой, длительный мыслительный процесс в одном направлении приводит к сужению (уменьшению) сознания, вследствие его концентрации на узкой области исследования. В ответ на это ’расширяется” подсознание. Оно собирает всю информацию, перерабатывает её и выдаёт через некоторое время в виде творческого "озарения" наяву или во сне, или каким-либо другим способом.

Для того, чтобы максимально удлинить свою жизнь, необходимо использовать все доступные способы изменения состояния сознания: голодание, управляемое холотроп- ное дыхание, любовь и сексуальную активность, творчество, медитацию и другие способы достижения изменённых состояний сознания, ведущие к замедлению процессов старения тела. Обо всех этих способах подробно говорится в книге.

Глава 11. Основные принципы правильного питания.

Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть.

(пословица)

О питании написано огромное количество научной и популярной литературы. В одних книгах говорится, что мясо нельзя есть: оно быстро изнашивает организм. В других

- обосновывается необходимость употребления животного белка.

Существуют ограничения в питании для людей с заболеваниями печени. Возьмём, например, хронический холецистит. Употребление жирного, жареного, копчёного вызывает ощущение тяжести, ноющие боли в области печени. Поэтому, эти продукты исключаются на всю жизнь. Считается, что хронический холецистит будет теперь с человеком всю его жизнь.