Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать! - [42]

Лично меня пугает то, что большинство людей на планете так и живут. Они предпочитают не думать об этом, просиживая часами перед телевизором, вкалывая на работе или шатаясь по торговым центрам.

Хотя эту ситуацию проще простого изменить! И тогда – по-настоящему становится ВОЗМОЖНО ВСЁ!

Цели по системе S.M.A.R.T.

Давайте начнем с определения того, что такое «цель». Различные эксперты предлагают множество научных дефиниций, но мне больше всего нравится вот такое простое определение:

Цель – это мечта, у которой есть сроки и условия воплощения.

Да, определение простое, но оно отлично отражает главную мысль: цель должна иметь сроки и условия своего воплощения в жизнь. Иначе она так и останется бесплотной.

Как же превратить мечту в цель? Проще всего использовать неновую, но проверенную годами систему S.M.A.R.T.

Подождите!

Даже если эта система вам знакома, не бросайте читать!

Если вы считаете себя экспертом по этому вопросу, так почему же не все ваши цели имеют эти пять характеристик? Даже, если вы все знаете про S.M.A.R.T., будет не лишним освежить систему в памяти, не так ли?

Английская аббревиатура S.M.A.R.T. состоит из 5 букв, каждая из которых описывает фундаментальную характеристику успешной цели. Кроме того, слово «smart» в переводе означает «умный», «мудрый», «сделанный с умом». Ведь именно такими должны быть все наши приоритетные цели!

1) Первая буква – S в этом слове означает «Конкретность» (Specific).

Все ваши цели должны быть конкретными, они должны быть прописаны очень четко и не содержать никаких двусмысленностей. Если цель неясна или непонятна, скорее всего, она не будет реализована – или ее результаты будут непредсказуемыми.

Конкретность и четкость помогает нам сконцентрировать усилия и ясно определить, что же предстоит сделать.

Что же нужно указать «конкретно»? Ответы на четыре вопроса:

1. Кто – кто будет реализовывать эту цель? Тут все просто: ответ может быть только один – «я». Потому что это ваши цели.

2. Что – что нужно будет сделать? Используйте как можно больше глаголов: изменить, организовать, развивать, избавляться от и т. п.

3. Зачем – зачем вы будете это делать? Цель должна содержать объяснение того, чего вы хотите добиться в итоге.

4. Где – где вы будете добиваться этой цели? Этот вопрос не является обязательным, он больше подходит для целей, увязанных с неким местом или географическим положением.

Вы спросите: а как же вопрос «КАК?». На этот вопрос будет отвечать ваш План действий. Но о нем мы подробно поговорим в следующей главе. На данном этапе нам гораздо важнее определиться с тем, ЧТО мы собираемся делать.

2) Вторая буква – М означает то, что наши цели должны быть «Измеримыми» (Measurable).

Все цели должны быть измеримы с помощью конкретных качественных и количественных параметров. Если вы не можете измерить свои цели, тогда становится очень-очень сложным, если вообще возможным, что-то совершенствовать, что-то поправлять или исправлять на пути к достижению цели.

Чаще всего в качестве инструмента измерения используется разбивка всего процесса на несколько вех, достижение каждой из который обозначает успешное завершение этапа. Создав для себя инструмент мониторинга (отслеживания прогресса), вы сможете корректировать свои ошибки в ходе процесса и поощрять себя за промежуточные успехи. Например, если вашей целью является «сбросить 5 килограммов», промежуточными вехами могут быть каждые сброшенные полкило. Потому что фраза «Я хочу похудеть» – это мечта, а не цель. Как вы сможете мотивировать себя на ее достижение, не зная, НА сколько и ЗА сколько вы хотели бы сбросить вес?

3) Следующая буква – А означает «Достижимость» наших целей (Achievable).

Все цели должны быть реалистичными. Безусловно, мы должны стремиться к звездам, но не ставьте перед собой цели, в которые не верите сами. Слишком «высокая планка» будет подсознательно напоминать вам о том, что вы вряд ли сможете достичь таких результатов – а это не позволит вам выкладываться по полной в реализации цели.

Когда вы ставите перед собой цели, продумывайте (хотя бы приблизительно), что потребуется для их реализации (время, финансы, усилия и т. п.). Подобный подход поможет вам находить нестандартные решения и видеть возможности, на которые вы раньше закрывали глаза.

Ваша цель должна быть для вас «чуть выше головы» – чтобы вы тянулись к ней и знали, что это вполне реально – нужно только напрячься. Цель «похудеть на 10 килограммов за неделю» мало выполнима. Но, если вы знаете, что терять по 500 граммов в сутки вам вполне по силам, поставьте своей целью похудение на 700–800 граммов в день. Добившись такой цели в первый раз, вы будете чувствовать себя настоящим победителем – потому что сделали свое первое «невозможное»! Это потрясающее ощущение победы станет отличным мотиватором для дальнейшего движения вперед.

В некоторых вариантах системы буква А имеет и второе значение: «Согласованная» (Agreed to).

Это означает, что ваши цели должны быть согласованы с теми, кто имеет к ним отношение (ваша семья, супруга, руководитель и т. п.). Не стоит ставить перед собой цели, ущемляющие права и свободу других людей ради вашего индивидуального блага.