Войны реальности. Терапия диссоциированного состояния - [52]
Б) СПРОСИТЕ КЛИЕНТА, КАКИМ ОБРАЗОМ ОН УЧАСТВУЕТ ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ.
ПРИМЕР: «МОЙ МУЖ ВСЕГДА СПОРИТ СО МНОЙ». — «ВЫ ВСЕГДА СПОРИТЕ СО СВОИМ МУЖЕМ?»
РАСШИРЕНИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ
Г. МОДАЛЬНЫЕ ОПЕРАТОРЫ
ЛЮДИ СОЗДАЮТ СЕБЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В КАЖДОЙ СФЕРЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ. НЕКОТОРЫЕ ИЗ ЭТИХ ОГРАНИЧЕНИЙ НУЖНЫ И ОБЯЗАТЕЛЬНЫ, НЕКОТОРЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ, НО НЕ НУЖНЫ, ЕСТЬ ОГРАНИЧЕНИЯ ЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ, НО НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ И НЕНУЖНЫЕ, А ЕСТЬ И НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ, КОТОРЫЕ К ТОМУ ЖЕ ЯВЛЯЮТСЯ КАК НЕОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ, ТАК И НЕНУЖНЫМИ.
ПОСЛЕДНИЙ СЛУЧАЙ ОТНОСИТСЯ К ТЕМ ОГРАНИЧЕНИЯМ, УНИЧТОЖАЮЩИМ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБОРА И ПРИВОДЯЩИМ К ПОТЕРЕ КОНТРОЛЯ НАД СОБСТВЕННЫМ ПОВЕДЕНИЕМ И ПЕРЕЖИВАНИЯМИ. ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ ИЗМЕНИТЬСЯ, ЧАСТО ТРЕБУЕТСЯ РАСШИРЕНИЕ ОГРАНИЧЕНИЙ, КОТОРЫЕ ОН СЧИТАЕТ ИСТИННЫМИ ИСХОДЯ ИЗ СВОЕЙ МОДЕЛИ МИРА.
ПЕРВАЯ ГРУППА ОГРАНИЧИТЕЛЬНЫХ СТРУКТУР, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ЛЮДЬМИ, НАЗЫВАЕТСЯ МОДАЛЬНЫМИ ОПЕРАТОРАМИ. СЧИТАЕТСЯ, ЧТО, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НАРУШИТ ОДНУ ИЗ ОПИСАННЫХ ГРАНИЦ, СЛУЧИТСЯ КАКОЕ-ЛИБО КАТАСТРОФИЧЕСКОЕ СОБЫТИЕ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИЕМА ОСПАРИВАНИЯ ПОМОЖЕТ ОПРЕДЕЛИТЬ, КАКОВЫ ЖЕ КОНКРЕТНО ЭТИ ГРАНИЦЫ. ОСПАРИВАНИЕ ЭТИХ ГРАНИЦ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ГОВОРЯЩЕМУ ВЫРВАТЬСЯ ЗА ПРЕДЕЛЫ СКОВЫВАЮЩИХ ОГРАНИЧЕНИЙ ЕГО МОДЕЛИ МИРА. ЦЕЛЬЮ ОСПАРИВАНИЯ МОДАЛЬНЫХ ОПЕРАТОРОВ В ТЕРАПИИ ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ КЛИЕНТУ ВОЗМОЖНОСТИ ПОДВЕРГНУТЬ СОМНЕНИЮ КОНКРЕТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ В ЕГО ПОВЕДЕНИИ И САМОМУ УДОСТОВЕРИТЬСЯ В ЕГО ПОЛЕЗНОСТИ.
МОДАЛЬНЫЙ ОПЕРАТОР — ЭТО ЛИНГВИСТИЧЕСКИЙ ТЕРМИН, ОТНОСЯЩИЙСЯ К «СПОСОБУ ОПЕРИРОВАНИЯ» ИЛИ «ОПЕРАТОРУ МОДЕЛИ». ОН ОПРЕДЕЛЯЕТ ГРАНИЦЫ МОДЕЛИ МИРА ЧЕЛОВЕКА. ДОВЕДЕНИЕ ДО ОСОЗНАНИЯ КЛИЕНТА КАТАСТРОФИЧЕСКОГО ОЖИДАНИЯ, НАД КОТОРЫМ, ПО ЕГО МНЕНИЮ, У НЕГО НЕТ КОНТРОЛЯ, ПОЗВОЛЯЕТ ОСУЩЕСТВИТЬ ЕГО ОЦЕНКУ. МЫ ОБСУДИМ ДВЕ ФОРМЫ МОДАЛЬНЫХ ОПЕРАТОРОВ: НЕОБХОДИМОСТЬ И ВОЗМОЖНОСТЬ.
МОДАЛЬНЫЕ ОПЕРАТОРЫ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ
ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СЛОВАМ В ПОВЕРХНОСТНОЙ СТРУКТУРЕ, КОТОРЫЕ ОПИСЫВАЮТ НЕОБХОДИМОЕ ПРАВИЛО («ОБЯЗАН», «СЛЕДУЕТ», «ДОЛЖЕН», «НЕОБХОДИМО» И Т. Д.»).
РАСПОЗНАЙТЕ ФОРМУ МОДАЛЬНОГО ОПЕРАТОРА НЕОБХОДИМОСТИ: «НЕОБХОДИМО, ЧТОБЫ И S>2СУЩЕСТВОВАЛИ».
ОСПАРИВАНИЕ:
А) «...ИНАЧЕ ЧТО СЛУЧИТСЯ?»
Б) «ЧТО БЫ СЛУЧИЛОСЬ, ЕСЛИ БЫ ВАМ НЕ УДАЛОСЬ?»
В) «...ИЛИ ИНАЧЕ ЧТО?»
ПРИМЕРЫ:
«Я ВЫНУЖДЕН ПОВЕРИТЬ ТЕБЕ». — «А ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ ТЫ НЕ ПОВЕРИШЬ?»
«ТЕБЕ НЕ СЛЕДУЕТ ЭТО ДЕЛАТЬ». — «ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ ЭТО?»
«ЛУЧШЕ БЫ ЕМУ СДЕЛАТЬ ЭТО КАК НАДО». — «А ИНАЧЕ ЧТО?»
«НАМ НУЖНО ПОЙТИ В МАГАЗИН». — «ИЛИ ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ МЫ НЕ ПОЙДЕМ?»
«СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС!» — «ИЛИ ЧТО БУДЕТ?»
МОДАЛЬНЫЕ ОПЕРАТОРЫ ВОЗМОЖНОСТИ
ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К СИГНАЛАМ МОДАЛЬНЫХ ОПЕРАТОРОВ ВОЗМОЖНОСТИ («НЕ МОГУ», «МОГУ», «ВОЗМОЖНО», «НЕВОЗМОЖНО», «МОЖНО» И Т. Д.).
РАСПОЗНАЙТЕ ФОРМУ МОДАЛЬНОГО ОПЕРАТОРА ВОЗМОЖНОСТИ:
«5>רНЕ ДАЕТ S>2СТАТЬ ВОЗМОЖНЫМ».
ОСПАРИВАНИЕ:
А) «ЧТО ДЕЛАЕТ НЕВОЗМОЖНЫМ?»
Б) «ЧТО НЕ ДАЕТ ТЕБЕ СДЕЛАТЬ?»
В) «ЧТО УДЕРЖИВАЕТ ТЕБЯ ОТ ?»
Г) «ЧТО ОСТАНАВЛИВАЕТ ТЕБЯ ОТ ТОГО, ЧТОБЫ?»
Д) «ЧТО БЫ СЛУЧИЛОСЬ, ЕСЛИ БЫ ТЫ СДЕЛАЛ ЭТО?»
(В ПРОБЕЛАХ СОДЕРЖИТСЯ ПОВЕРХНОСТНАЯ СТРУКТУРА НЕВОЗМОЖНОСТИ.)
ПРИМЕРЫ:
«Я НЕ МОГУ СКАЗАТЬ ЕЙ ПРАВДУ». — «ЧТО ОСТАНАВЛИВАЕТ ТЕБЯ ОТ ТОГО, ЧТОБЫ СКАЗАТЬ ЕЙ ПРАВДУ?»
«ДЛЯ МЕНЯ НЕВОЗМОЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ТАКОЙ СТРОГОЙ ПРОГРАММЫ УПРАЖНЕНИЙ». — «ЧТО НЕ ДАЕТ ТЕБЕ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ТАКОЙ ПРОГРАММЕ УПРАЖНЕНИЙ?»
«Я НЕДОСТАТОЧНО УМЕН, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ МАТЕМАТИКОЙ». — «ЧТО ДЕЛАЕТ НЕВОЗМОЖНЫМ ИЗУЧЕНИЕ МАТЕМАТИКИ?»
«ЧТО БЫ СЛУЧИЛОСЬ СО МНОЙ, ЕСЛИ БЫ ОНА УШЛА?» — «ЧТО БЫ СЛУЧИЛОСЬ НА САМОМ ДЕЛЕ, ЕСЛИ БЫ ОНА ЭТО СДЕЛАЛА?»
«Я НЕ СМОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ МНЕ НЕ ПОМОЖЕШЬ». — «ЧТО НЕ ДАЕТ ТЕБЕ СДЕЛАТЬ ЭТО БЕЗ МОЕЙ ПОМОЩИ?»
Д. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КВАНТИФИКАТОРЫ
ВСЕ ИСПОЛЬЗУЮТ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КВАНТИФИКАТОРЫ. САМО ЭТО УТВЕРЖДЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ УНИВЕРСАЛЬНЫМ КВАНТИФИКАТОРОМ. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КВАНТИФИКАТОР — ЭТО СЛОВО, КОТОРОЕ УКАЗЫВАЕТ НА НЕПРЕЛОЖНОЕ УСЛОВИЕ В ОТНОШЕНИИ МОДЕЛИ МИРА ГОВОРЯЩЕГО. ИСПОЛЬЗУЯ ТАКИЕ СЛОВА, КАК «ВСЕ», «КАЖДЫЙ», «ЛЮБОЙ», «НИКТО», «ВСЯКИЙ», «НИЧЕГО», «НИЧТО» И Т. Д., ГОВОРЯЩИЙ СОЗДАЕТ ОБОБЩЕНИЕ О МИРЕ, КОТОРОЕ ПРЕДПОЛАГАЕТ, ЧТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ ИЛИ КОНТРПРИМЕРОВ.
ОБОБЩЕНИЯ ПОЛЕЗНЫ В ТОЙ МЕРЕ, ЧТО ОНИ ПОМОГАЮТ НАМ ПЕРЕНОСИТЬ НАШИ ПЕРЕЖИВАНИЯ ИЗ ОДНОГО КОНТЕКСТА В ДРУГОЙ БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ УЧИТЬСЯ ВСЕМУ С САМОГО НАЧАЛА. ОСПАРИВАНИЕ УНИВЕРСАЛЬНЫХ КВАНТИФИКАТОРОВ ПОЗВОЛЯЕТ ГОВОРЯЩЕМУ УСТАНОВИТЬ, К КАКОМУ ИМЕННО КОНТЕКСТУ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ПОДХОДЯТ ЕГО ОБОБЩЕНИЯ.
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КВАНТИФИКАТОРЫ
СЛУШАЯ, ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ТЕ ПОВЕРХНОСТНЫЕ СТРУКТУРЫ, В КОТОРЫХ ЕСТЬ ОДНА ИЗ СЛЕДУЮЩИХ ФОРМ, КАК ВЫСКАЗАННАЯ, ТАК И ПОДРАЗУМЕВАЮЩАЯСЯ:
А) УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КВАНТИФИКАТОРЫ: «ВСЕ», «КАЖДЫЙ», «ВСЯКИЙ», «ЛЮБОЙ» И Т. Д.
Б) НЕГАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ: «НИКОГДА», «НИКТО», «НИГДЕ», «НИ ОДИН», «НИЧТО», «НИКУДА» И Т. Д.
ОСПАРИВАНИЕ:
А) ПРЕУВЕЛИЧЬТЕ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КВАНТИФИКАТОР, ПРОИЗНЕСЯ СЛОВО С БОЛЕЕ ВЫРАЗИТЕЛЬНОЙ ИНТОНАЦИЕЙ, С ИЗМЕНЕНИЕМ ВЫРАЖЕНИЯ ЛИЦА, С ВЫРАЗИТЕЛЬНЫМ ЖЕСТОМ;
Б) ЕСЛИ КЛИЕНТ НЕ МОЖЕТ ПРИПОМНИТЬ ПРОТИВОРЕЧАЩИЙ ОПЫТ: «ВАМ ПРИХОДИЛОСЬ КОГДА-ЛИБО ИСПЫТЫВАТЬ, ЧТО ЭТО НЕ ПРОИСХОДИТ?»;
В) ЕСЛИ КЛИЕНТ НЕ МОЖЕТ НАЙТИ ПРОТИВОРЕЧИЯ, ТОГДА ТЕРАПЕВТ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ НЕСКОЛЬКО КОНТРПРИМЕРОВ.
Наконец-то! Сорок два года спустя спала завеса тайны, скрывавшая истинных создателей НЛП, о которых ходило столько слухов и легенд. Эту книгу стоит прочесть каждому, кто изучает НЛП. Здесь описываются события первых девяти лет в истории НЛП, которые подготовили почву для всех последующих исследований.Сегодня многие претендуют на роль разработчиков НЛП, но только теперь мы имеем возможность познакомиться с настоящими авторами этого направления. Кроме того, эта книга напоминает нам, что сердцем НЛП изначально была метамодель, и что освоить эту технику можно только за счет постоянной практики.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Знаете ли вы, на что способен наш мозг? Какой колоссальный потенциал скрыт в его глубинах? Сложно представить, но потенциально гениальность есть в каждом из нас. Надо только найти заветный ключ к скрытым возможностям. В этой книге мы приоткроем завесу таинственности, рассказав о самых необычных способностях мозга. Вы узнаете о парадоксе гениев и громких разоблачениях. Научитесь управлять своим успехом и даже сумеете обмануть свой мозг!
Слово – твой стартовый капитал, твой стиль жизни, ее нравственная и духовная основа. Правильно сказанные слова составляют блестящую речь, которую называют ораторским искусством. Как ни крути, его освоение и точное применение бьет точно в цель. Задача этой книги – расширить привычное понимание ораторского мастерства как узкого жанра выступлений со сцены. Издание состоит из трех частей: оратор как выступающий перед аудиторией; оратор как коммуникатор; оратор как лидер. Основное внимание уделено проработке и освоению приемов жанра публичных выступлений.
Книга посвящена профессиональному саморазвитию человека. В ней представлены техники формирования навыков тайм-менеджмента, принятия эффективных решений, управления поведением сотрудников в коллективе, командообразования, развития коммуникативных способностей. Даны практические рекомендации по формированию мотивации труда. Издание предназначено для менеджеров-практиков, руководителей всех уровней, психологов, преподавателей и студентов управленческих и психологических специальностей, а также всех, кто заинтересован в своем профессиональном росте.
Если вы хотите научиться управлять своей жизнью: своим телом, своим временем, своим состоянием, своими делами, – то эта книга для вас. Автор очень понятно рассказывает о простых техниках лайф-менеджмента, иллюстрируя их примерами, предлагая выполнить полезные упражнения прямо в процессе чтения. Продвигаясь таким образом от главы к главе, вы постепенно обретаете твердую уверенность в том, что никакие обстоятельства и случайности не могут помешать вам быть счастливым!Книга адресована самому широкому кругу читателей.
Книга Ари Ясан «Дом 1000 дверей» — это сказка для взрослых. В ней рассказывается о человеке, который потерял все, но взамен приобрел новый волшебный мир, где магия реальна.Ари Ясан в Интернете:http://www.ari-yasan.ru/http://vkontakte.ru/ari_yasanhttp://ari-yasan.livejournal.com/http://www.youtube.com/ariyasanvideo.
Книга информативна и лишена банальностей, много практических советов и минимум нравоучений. Лирические отступления читаются с интересом из-за оригинальной позиции автора.Читатели узнают, как управлять сексуальной энергией, и, умея это, получать больше радости в своей жизни. Практические рекомендации будут интересны как новичкам, так и специалистам в этой области. Есть советы, предназначенные явно для «эстетов». Эту книгу полезно прочесть как мужчинам, так и женщинам. Последним, ее чтение доставит особое удовольствие, так как почти на каждой странице автор боготворит женщину.