Волшебная уборка. Идеальный порядок в доме за 10 минут в день - [4]
Думаете, что вы обречены всегда ненавидеть уборку? Я могу сказать вам громкое «НЕТ». Иногда новый старт и обновленная перспектива могут привести к перемене мышления. Не бойтесь пробовать этот подход. Это новый способ уборки и ухода за вашим домом. Дайте ему немного времени, и вы быстро обнаружите, что речь идет скорее о плане, чем о самой работе. Оставайтесь со мной, следуйте плану, и та небольшая толика работы, которая вам потребуется, очень скоро даст плоды. Обещаю вам честно-пречестно, вы скоро увидите, что метод «Простая чистота» работает, и будете несказанно рады, что когда-то решили им воспользоваться.
Почему другие методы уборки не работают, а метод «Простая чистота» работает?
Вот, что я думаю об уборке, рутине, хламе и беспорядке: это часть нашей жизни. Вы создаете беспорядок (или тот, кого вы любите), и его нужно убрать. Причина и следствие. Отличие метода «Простая чистота» заключается в том, что для его соблюдения требуется всего несколько простых действий, которые имеет смысл выполнять каждый день. Через несколько недель «напоминания» на вашем телефоне или календаре постепенно осядут памяти, и эти действия станут для вас привычкой. Эта привычка понемногу превратится во что-то, что вы будете «просто делать», и как следствие, в вашем доме будет безупречная чистота. Спальня, кухня, ванная комната — они все будут убираться, практически, самостоятельно. Итак, как мы это сделаем?
Важно просто начать. Запустить процесс и что-то делать, и это, поверьте, намного полезнее, чем делать все сразу. Если вы будете всегда хвататься за все и сразу, это приведет только к перегоранию и утомлению. Это все равно, как если бы вы решили избавиться от кофе одним махом: в первый день вы это сделаете, помучаетесь от головной боли, проснетесь на второй день, полные решимости продолжить эту новую привычку. Вы дойдете практически до конца второго дня, пока не начнется ужасная головная боль, и вы уступите кофеину. Кофе заманит вас, и вы решите, что лучше все же продолжить пить кофе, и напрочь забудете о желании избавиться от зависимости от кофеина. Оглянитесь назад и поймите, что отказ от кофе, возможно, был бы в разы проще, если бы вы разбили процесс на более мелкие шаги. Вместо того, чтобы бросить одним махом, перейти от двух чашек в день к одной и так далее по убыванию… Запуск нового метода уборки очень похож на подобную ситуацию: вы резко стартуете, но потом оказываетесь заняты: кто-то заболевает или у вас просто нет настроения складывать еще одну партию белья, и вот уже одна крошечная нагрузка выливается в гору работы. Давайте сохраним легкую, беспроблемную и посильную процедуру очистки, которая выполняется всего за пару шагов каждый день. Если же вдруг вы пропустите день или определенное задание, вы можете выполнить его потом или не выполнять вовсе — все будет зависеть только от вас.
Эффективность метода «Простая чистота» заключается в том, что вы не будете чувствовать себя подавленным рутиной. Вы почувствуете, что ваш дом — это вполне управляемое место. Место, где будет чисто всегда, даже в ванной комнате, независимо от того, в каких жизненных ситуациях вы бы не оказались. На каждый день недели отводится своя задача, и, если вы все же не доберетесь до нее, вы пропустите задачу и перейдете к следующему дню. Никакого чувство вины, не нужно ничего придумывать: просто продолжайте.
Для перфекциониста это очень трудное понятие. Да, в большинстве случаев я не проделываю абсолютно все задачи, что есть в моем списке. У вас может появиться чувство поражения, если только у вас нет плана, и вы и так не ожидаете, что все будет сделано. Примите это, поставьте цели и не беспокойтесь о завершении этого списка. Просто делайте все возможное и делайте то — это легко. Как вы сможете двигаться дальше, не убрав ванную комнату вчера, не пропылесосив или не убрав пыль позавчера? Знайте, что каждая пятница — это общий день, когда можно нагнать любые незавершенные задачи. Если же вы не смогли выполнить все задания в пятницу, потому что неделя была сумасшедшей или в пятницу вы уехали в командировку, вы откладываете эту задачу, пока общий день не появится в календаре на следующей неделе. Это и есть магия метода «Простая чистота», и она действительно работает для многих домашних хозяйств с разными расписаниями и обстоятельствами.
Ваш дом, скорее всего, никогда не будет готовым к показу гостям 24 часа в сутки. Жизнь полна беспорядка. Когда мне кажется, что я наконец-то избавилась от мелких деталей Лего и других конструкторов, которые усыпали дом от одного конца до другого, я глубоко вздыхаю и понимаю, что эти раздражающие игрушки вскоре будут заменены другими вещами, такими как спортивное и игровое оборудование, а затем ключами от автомобилей и сотовыми телефонами.
У меня есть слово «хлам», написанное в моем ежедневном списке дел. Каждый. Божий. День. Бумаги, журналы, книги, игрушки, одежда — все эти вещи накапливаются и заставляют меня (может быть, и вас тоже?) чувствовать себя немного сумасшедшей. Сейчас вы узнаете, как справляться с ними быстро и эффективно каждый день. Эти маленькие очаги беспорядка никогда не накопятся и не станут большими, неуправляемыми беспорядками, потому что вы ежедневно будете заниматься ими, а ежедневный контакт — это все, что необходимо для обуздания и сдерживания стресса и тревоги, которые возникают при попытке управлять домом. Метод «Простая чистота» даст вам пространство, чтобы охватить вашу беспорядочную жизнь и не быть перегруженным ею.
Бекки Рапинчук – любящая жена, мама троих детей, успешный предприниматель, а также настоящий эксперт по эффективной уборке дома! Опираясь на исследование, доказывающее взаимосвязь между бытовой химией и хроническими заболеваниями, Бекки представляет читателям комплексную систему уборки с помощью натуральных и экологически чистых средств.
Книга Дж. Лиминга — оригинальный путеводитель в мир карточных игр — включает как известные, так и новые увлекательные игры для любого числа игроков. Среди них — покер, червы, лотерея, слэпджек, «полоумные восьмерки» и многие другие. Коллекцию дополняет подборка фокусов, шуточных номеров, головоломок и исторических фактов. Благодаря увлекательной форме изложения правил каждой игры, простому толкованию терминов любой почувствует себя за карточным столом как рыба в воде.
Книга выдающегося архитектора XX века Ле Корбюзье (1887–1965), впервые опубликованная в 1937 году, объединяет в себе документально-художественное повествование о первом посещении автором Америки и размышления о судьбах зодчества в эру технологического прогресса и урбанизма.
Став более осознанным, я начал замечать все эгоистические шаблоны поведения, как в себе, так и в других людях. Пытаясь говорить о просветлении и сознании со своей семьей, я понял, что это бесполезно. В большинстве случаев говорить о духовности не имеет никакого смысла, потому что слова в этом случае не работают. И все же я считаю, что мы непременно должны делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.
Эта книга сделает все, чтобы скрасить ваши суровые холостяцкие будни по части кулинарии и здорового питания.Вы узнаете, что из кухонного оборудования стоит подкупить, как приготовить несложный завтрак-обед-ужин, что делать с куском мяса или курицей, какое вино подходит к тому или иному блюду, как сервировать банкетный стол.И если вы будете придерживаться наших рекомендаций, вряд ли какая женщина устоит против ваших чар при виде великолепно накрытого стола, вкусных блюд и тонких вин.Более того, блеснув своими кулинарными познаниями просто в разговоре, вы уже составите о себе выгодное мнение (учтите, что женщины, даже незнакомые, с удовольствием подхватывают, поддерживают и развивают кулинарную тему, а при расставании охотно обменяются телефоном с таким начитанным, кулинарно грамотным и интеллигентным человеком).
В процессе становления взаимоотношений между людьми сложились определенные принципы и общепринятые нормы поведения как в общественной, так и семейной жизни. И здесь важная роль отдается этикету. Но порой мы забываем даже об элементарных правилах этикета и попадаем в казусные и неприятные ситуации, становясь объектом насмешек для окружающих.В этой книге мы предлагаем вам подобные ситуации. Кроме того, приведенные примеры послужат вам уроком, указывая на ошибки, которые мы совершаем чуть ли не каждый день.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу! Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером Instagram (@menunedeli), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: — будете тратить в 3–4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, однако у вас всегда будет чем накормить семью; — сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; — сможете наконец-то освободить время для себя и семьи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.