Внутренняя техника стиля «Фукури» - [13]
Рис. 26.
Тигрица, раздувающая большой огонь
Мудра тонизирует у женщин энергию элемента Огонь в энергетических меридианах IG и C.
Методика исполнения: четыре пальца левой руки выпрямлены, соединены боковыми поверхностями, поддерживают снизу четыре пальца правой руки, точно также выпрямленных и соединенных боковыми поверхностями друг с другом, образуя с ними угол в 90º. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены кнаружи (рис. 27).
Рис. 27.
Тигр, раздувающий малый огонь
Мудра тонизирует энергию элемента Огонь в энергетических меридианах TR и MC.
Методика исполнения: мизинец правой руки согнут и прижат к ладони большим пальцем правой руки. Указательный, средний и безымянный пальцы правой руки выпрямлены и не соединены друг с другом. Левая рука обхватывает правую снизу, большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки (рис. 28).
Рис. 28.
Мудры элемента Земля
Тигр, собирающий землю
Мудра тонизирует энергию элемента Земля в энергетических меридианах E и RP.
Методика исполнения: правая кисть с выпрямленными и прижатыми друг к другу боковыми поверхностями пальцами лежит на раскрытой вверх ладони левой руки (рис. 29).
Рис. 29.
Растущий желтый Тигр
Мудра тонизирует энергию элемента Земля в энергетических меридианах E и RP.
Методика исполнения: пальцы правой руки собраны в кулак. Левая рука плотно обхватывает этот кулак (рис. 30).
Рис. 30.
Зарывающийся в землю Тигр
Мудра тонизирует энергию элемента Земля в энергетических меридианах E и RP.
Методика исполнения: ладонь левой руки поддерживает кисть правой руки. Большие пальцы соединены подушечками, образуя кольцо (рис. 31).
Рис. 31.
Мудры элемента Металл
Тигр, кующий меч
Мудра тонизирует у мужчин энергию элемента Металл в энергетических меридианах GI и Р.
Методика исполнения: четыре пальца левой руки выпрямлены, соединены боковыми поверхностями, поддерживают снизу четыре пальца правой руки, точно также выпрямленных и соединенных боковыми поверхностями друг с другом, образуя с ними угол в 90º. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены кнаружи (рис. 32).
Рис. 32.
Тигрица, кующая меч
Мудра тонизирует у женщин энергию элемента Металл в энергетических меридианах GI и Р.
Методика исполнения: четыре пальца правой руки выпрямлены, соединены боковыми поверхностями, поддерживают снизу четыре пальца левой руки, точно также выпрямленных и соединенных боковыми поверхностями друг с другом, образуя с ними угол в 90>0. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены кнаружи (рис. 33).
Рис. 33.
Мудры элемента Вода
Тигр, набирающий воду
Мудра тонизирует энергию элемента Вода в энергетических меридианах V и R.
Методика исполнения: мизинец левой руки согнут и прижат к ладони большим пальцем левой руки. Указательный, средний и безымянный пальцы левой руки выпрямлены и не соприкасаются друг с другом. Правая рука обхватывает левую снизу, большой палец правой руки располагается на большом пальце левой руки (рис. 34).
Рис. 34.
Мудры двойного действия
Тигр, засыпающий землей металл
Мудра рассеивает энергию элемента Металл в энергетических меридианах IG и Р, одновременно тонизирует энергию элемента Земля в энергетических меридианах Е и RP.
Методика исполнения: ладонь левой руки поддерживает кисть правой руки. Большие и указательные пальцы одноименных рук, соединены подушечками и образуют кольца, прижатые друг к другу (рис. 35).
Рис. 35.
Гневный Тигр, поедающий металл
Мудра рассеивает энергию элемента Металл в энергетических меридианах IG и Р, одновременно тонизирует энергию элемента Дерево в энергетических меридианах VB и F.
Методика исполнения: ладонь правой руки поддерживает кисть левой руки. Большие и указательные пальцы одноименных рук, соединены подушечками и образуют кольца, прижатые друг к другу (рис. 36).
Рис. 36.
Тигр, засыпающий землей малый огонь
Мудра рассеивает энергию элемента Огонь в энергетическом меридиане МС, одновременно тонизирует энергию элемента Земля в энергетических меридианах Е и RP.
Методика исполнения: ладонь левой руки поддерживает кисть правой руки. Большие и средние пальцы одноименных рук соединены подушечками и образуют кольца, прижатые друг к другу (рис. 37).
Рис. 37.
Гневный Тигр, поедающий малый огонь
Мудра рассеивает энергию элемента Огонь в энергетическом меридиане МС, одновременно тонизирует энергию элемента Дерево в энергетических меридианах VB и F.
Методика исполнения: ладонь правой руки поддерживает кисть левой руки. Большие и средние пальцы одноименных рук соединены подушечками и образуют кольца, прижатые друг к другу (рис. 38).
Рис. 38.
Тигр, засыпающий землей огненную реку
Мудра рассеивает энергию элемента Огонь в энергетическом меридиане TR, одновременно тонизирует энергию элемента Земля в энергетических меридианах Е и RP.
Методика исполнения: ладонь левой руки поддерживает кисть правой руки. Большие и безымянные пальцы одноименных рук соединены подушечками и образуют кольца, прижатые друг к другу (рис. 39).
Рис. 39.
Гневный Тигр, выпивающий огненную реку
Мудра рассеивает энергию элемента Огонь в энергетическом меридиане TR, одновременно тонизирует энергию элемента Дерево в энергетических меридианах VB и F.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.