Включите свой мозг - [9]

Итак. Если наши мысли постоянно имеют негативную окраску (непростительные, раздражительные, обидные, самоуничижительные), мы таким образом изменяем наше ДНК. Это меняет экспрессию наших генов, что, в свою очередь, изменяет структуру нашего мозга, который настраивается на негативное мышление. Мозг, защищаясь, реагирует на такое вредоносное мышление сильнейшим стрессом. Этот стресс своим чередом мучает наше тело.

Но у этих исследований был и положительный результат: всегда есть надежда на перенастройку, на возвращение в нормальное, здоровое состояние с помощью позитивного отношения и правильных решений. Ученые Института сердца с фактами в руках доказали, что мы способны переиначить наши умы.

Стресс

Стресс – если он первого уровня – нам на пользу. Он приводит нас в состояние бодрой готовности, чтобы мы сознательно и целеустремленно мыслили в соответствии с волей Божьей. Стресс же второго и третьего уровня является реакцией мозга и тела на вредоносное мышление. Даже тень подобного стресса, зародившаяся от малейшей негативной мысли, способна отрицательно повлиять на умственное и физическое здоровье.

Определение стресса таково: «Реакция организма на испуг, переутомление и т.п. Реакция может быть как психической – депрессия, так и физической – гипертония»[9]. Стрессовые состояния проявляются в виде тревоги, беспокойства, разнообразных страхов, неусидчивости, боязни завтрашнего дня, скованности и др.

Реакция – ключевое слово. Зачастую не в нашей власти совладать с жизненными обстоятельствами. Но всегда в нашей власти совладать с нашими реакциями. Именно способность держать в узде свои реакции и определяет здоровье или нездоровье ума и тела.

Вот статистика, которая подтверждает зависимость между тем, что мы думаем, и болезнями души и тела:

• По данным Американской медицинской ассоциации, в 75 процентах всех современных заболеваний стресс являлся сопутствующим фактором[10].

• В 85 процентах заболеваний стресс выступает прямым фактором[11].

• По самым скромным подсчетам Международного агентства по онкозаболеваниям и Всемирной организации здоровья[12], 80 процентов раковых болезней вызваны не наследственностью, а неправильным образом жизни.

• Д-р Брюс Липтон, ученый, продвинувшийся очень далеко в понимании влияния мышления на мозг[13], утверждает, что люди, которые рождаются с врожденными генетическими заболеваниями, типа хореи Хантингтона, бета-талассемии или кистозного фиброза поджелудочной железы, составляют менее 2 процентов от всего населения планеты. То есть подавляющее количество людей приходят в этот мир с генами, настроенными на счастливую и здоровую жизнь. И болезни этих остальных 98 процентов вызваны образом жизни. Иными словами, образом мышления.

• Д-р Хиджхаут[14] считает, что гены контролируют биологию, а не наоборот.

• Д-р Уиллет[15] утверждает, что только 5 процентов людей страдает раком и сердечными болезнями из-за наследственности.

• Американский институт здоровья заявляет, что 75 – 90 процентов обращений к врачам общего профиля связаны с недомоганиями на почве стрессов[16]. А последние статистические обзоры стрессов вообще шокирующие: они объявляют причиной заболеваний вредоносный образ мышления.

Этой статистикой я пытаюсь вам показать: разум влияет на материю. Применив это знание правильно, мы обретем громадную власть над нашим здоровьем. И мы станем самыми худшими врагами себе, использовав его неправильно.

Подытоживая первую главу

1. Мнения ученых разделились. Одни считают, что разум формирует мозг, а другие – что мозг создает разум.

2. Разум создан, чтобы управлять телом, а мозг – это лишь часть тела.

3. Не мозг управляет нами. Мы влияем на наш мозг своими мыслями и решениями.

4. Мы можем управлять нашими реакциями на любое событие.

5. Решения материализуются в мозге. Вы способны решать, на что обратить свое внимание. В результате выделяются белок и другие химические вещества, которые производят изменения в тканях вашего мозга. Мозг приобретает новые функции.

6. Исследования показывают, что наше ДНК на самом деле меняет форму и структуру вслед за нашими мыслями.

7. Стресс первого уровня нормален и даже идет нам на пользу. Но он становится вредоносным, переходя на второй и третий уровень, – вследствие отклика нашего мозга и тела на негативное мышление.

8. Реакция – ключевое слово. Зачастую не в нашей власти совладать с жизненными обстоятельствами. Но всегда в нашей власти совладать с нашими реакциями на эти обстоятельства.

2 Решение и его далеко идущие последствия

Ключевое место Писания: «…И да владычествует в сердцах ваших мир Божий, к которому вы и призваны в одном теле; и будьте дружелюбны» (Колоссянам 3:15).

Соответствующая научная концепция: Свободная воля существует. Решения материализуются в мозге. Вы способны смотреть на себя со стороны, корректировать свои думы, советоваться с Богом, изгонять негативные, вредоносные мысли и культивировать здравые, позитивные. Поступая так, вы настроите свой мозг на созидательные нейрохимические реакции. Это произведет в мозге структурные изменения, которые улучшат ваш интеллект, здоровье и приведут к душевной гармонии.