Включите свой мозг - [7]

• Преодолеть можно все;

• Неразбериху в вашем уме можно упорядочить;

• От чувства вины и самоосуждения можно избавиться;

• Если вы привили себе плохие мысли, то можете и выкорчевать их;

• С дурными привычками жить необязательно. От них можно избавиться;

• Боль и отверженность можно победить;

• Прощение – не такое уж сложное умение, как вам кажется;

• Незачем беспокоиться о том, что не в вашей власти;

• Вы не заложник того дурного, что делали раньше;

• Вам не стоит бояться того, что вы заболеете тем, чем болели ваши предки (к примеру, болезнь Альцгеймера, или Паркинсона, или депрессия);

• Вы можете утихомирить свои разбушевавшиеся мысли;

• Вы можете победить и держать на расстоянии депрессию и страхи. Некоторые ученые утверждают, что можно победить даже шизофрению и синдром навязчивых состояний;

• Чтобы избавиться от прошлого, нужно перестать в нем копаться;

• Вы можете быть счастливы и умиротворены вне зависимости от внешних обстоятельств.

• Если вы согласились хотя бы с одной истиной, значит, вы созрели для того, чтобы начать очищать свой разум и настраивать его на то, что вам Бог определил. Читайте. Вам нужно включить свой мозг и стать счастливым, умным и здоровым.

В первой части книги я объясняю, как согласуются научные и библейские концепции.

Во второй части описываю свой 21-дневный План детоксикации мозга, разделенный на Пять шагов включения мозга. Эта методика основана на моих научных исследованиях и результатах моей работы с пациентами. Она была представлена на многих международных семинарах и конференциях. Эта часть предназначена для практического применения. В ней полно проверенных подсказок. Они помогут вам изменить образ жизни с помощью обновления ума и соглашения с Божьей волей, дабы данная вам Богом целеустремленность была направлена в нужную сторону (см.: Екклесиаст 3:11).

Вы созданы жить в радости, здравомыслии и телесном здравии. Это правда!

Подытоживая вступление

1. Всего несколько десятилетий назад ученые считали головной мозг не способным к изменениям механизмом. Поэтому повреждения головного мозга считались необратимыми, и речь шла только о приспособлении, но не о восстановлении.

2. Мы способны менять материальную структуру головного мозга своими мыслями и решениями.

3. Сознательно направляя свои мысли, мы способны удалить негативные шаблоны мышления и записать новые, здоровые. Мы можем наращивать сеть наших нейронов. Упрочивая свой мозг, мы оздоравливаем наши ум и тело.

4. Все начинается с мыслей. Воля и разум – два самых главных проявления могущества в этой Вселенной после Всемогущего Бога.

5. Нейропластика означает, что мозг податлив, и он меняется каждую секунду.

6. Ученые наконец-то стали понимать, что мозг способен приобретать новые характеристики (см.: Римлянам 12:2).

7. Сегодня наука оказалась на распутье, когда ученые уже поняли, какие последствия имеют наши мысли и решения, которые записываются в генах нашего организма, в мозге и теле.

8. Нейрогенезис – это рождение новых нервных клеток.

Часть 1

Как включить свой мозг

1 Мысль первичнее материи

Ключевое место Писания: «…Ибо дал нам Бог духа не боязни, но силы и любви и целомудрия»

(2-е Тимофею 1:7).

Соответствующая научная концепция: Исследования показывают, что человек настроен на любовь и благо в самой глубине своего естества. То есть настроен на то, о чем говорится в приведенном выше отрывке из Библии.

Между учеными не утихают споры на тему «Является ли разум продуктом деятельности мозга, или же, напротив, это мозг исполняет то, что указывает ему разум?». От того, какую позицию в этом споре занимаете вы, зависит ваш взгляд на сущность свободной воли и на проблему выбора.

Рассмотрим обе точки зрения.

Разум является продуктом деятельности мозга

Этот взгляд предполагает, что наши мысли производит наш мозг. Стало быть, именно наш мозг отвечает за все аспекты нашей мыслительной деятельности. Люди, которые придерживаются такого взгляда, называются материалистами. Они верят, что своим функционированием человеческий разум обязан химическим процессам в нейронах. Соответственно, никакой связи между вашими мыслями и тем, что вы собираетесь сделать, не существует.

Иными словами, по их мнению, и то, что вы думаете, и то, что вы делаете, продуцируется мозгом. Разум является продуктом деятельности мозга, и последствия этого утверждения весьма наглядны. Возьмем, к примеру, лечение депрессии. Сторонники механистической точки зрения утверждают, что депрессия есть результат химического дисбаланса внутри мозгового механизма. А посему лечение предполагает восполнение недостающих в организме химических элементов путем приема медикаментов.

Подобный взгляд неверен как с точки зрения Библии, так и науки.

Мозг исполняет то, что указывает ему разум

Данная теория рассматривает тему спора под другим углом зрения. Вот под каким.

Человек является мыслящим существом. Бодрствуя, он всегда о чем-то думает, а во время сна перестает мыслить. Когда он думает, то принимает решения. А принимая решения, вызывает экспрессию генов в своем мозге. То есть человек производит протеин, а протеин сопутствует производству мыслей. Мысли являются реальными сущностями, заселяющими все пространство мозговых тканей.