Видишь цель? Беги к ней! - [7]
ЕСЛИ Я МОГУ КОМУ-ТО ПОМОЧЬ, ПОЧЕМУ БЫ ЭТО И НЕ СДЕЛАТЬ?
И тут вдруг репетиция останавливается, и на сцену выскакивает один из членов жюри. Что такое? Он делает знак, чтобы все обратили на него внимание, и говорит:
– Так, ребята! Одному человеку здесь уже нечего делать… Мы напряглись, поскольку по его интонации невозможно было понять, о чем идет речь. Что, кто-то где-то нарушил какие-то правила? Это все-таки шоу, мало ли что может быть…
Он продолжает:
– Соня, это – ты!
– Э?
Я секунд пять не могла понять, что происходит. Что случилось-то? Тихо-мирно репетировали, точнее, не тихо-мирно, как раз шумно и задорно, но… Что?
И тут член жюри достает синий билетик…
А-а-а! Заветный синий билетик в сотню лучших, за который мы сейчас сражались! Я была ошеломлена. Уже потом мне сказали, что это первый раз за всю историю пяти сезонов, чтобы кому-то вручили билет на репетиции, не просмотрев даже выступление.
Было приятно, да как приятно! И невероятная эйфория, словно и не было усталости от волнений, подготовки, бессонной ночи, целого дня на ногах. Мне хотелось поделиться своей радостью со всеми! И я осталась, и дотанцевала с партнерами, поддерживая их.
И вот он, тренировочный лагерь…
Очень верное, четкое и емкое название. Это не база отдыха, не пионерлагерь для взрослых – это настоящая, реальная армия для танцоров. Жесткий режим, жесткие требования, жесткий ритм. У мягкотелых, ленивых, не уверенных в себе только два пути – или отращивать броню (но гибкую, мы же все-таки танцуем!), или направляться в сторону выхода.
Ты танцуешь с утра до ночи, перестраиваешься из стиля в стиль, каждый день у тебя болят мышцы, и каждый раз новые! Это не показывают на экране, это неинтересно зрителям и это не выглядит красиво и гламурно. Но это нужно прежде всего тебе! Ты делаешь то, чего никогда в жизни не делал, и чувствуешь себя настоящим солдатом.
В те дни моя жизнь резко изменилась. Представьте себе – ты привык к тому, что твой день зависит от тебя. Хочешь что-то делать – делаешь, нет – ну и ладно… А тут ты обязан каждый день с шести утра стоять у балетного станка! Ты не контролируешь свое время, тебе говорят, и ты покорно следуешь указаниям, потому что без этого никак, потому что в скором времени это будет тебе необходимо!
Да, это нелегко. Да, тело не успевает восстановиться от мышечной боли, а мозг – перестроиться из стиля в стиль. Но сложно только начать! А потом каждый день, каждый час идет адаптация, и наконец ты воспринимаешь такой режим как свой обычный. Все реально, поверьте!
Как бы ни было тяжело, я всегда выходила из зала с улыбкой до ушей, потому что ощущала невероятную силу, мощь, которая все это время во мне дремала и теперь готова была вырваться наружу.
Но самыми запоминающимися были уроки актерского мастерства, благодаря которым мы реально «проживали» своих героев.
ТРУДОЛЮБИЕ и настойчивость творят чудеса. Ты начинал с нуля, шаг за шагом, путем проб и ошибок шел к своей цели… и только посмотри, что ты умеешь, чего ты добился, как стал танцевать, сколько мелочей, скрытых от зрителя, ты знаешь, сколько всего можешь посоветовать другим – и сам прекрасно понимаешь свои ошибки, которые надо исключить… Так продолжай же ежедневно трудиться, ведь совершенству нет предела!
Четыре недели тренировок пролетели очень быстро, в каком-то безумном круговороте музыки, движений, растяжек… И вот прямой эфир.
Нас разделили на трио, моими партнерами были Татьяна и ведущий шоу Дима Танкович. Танцевать нужно было джаз-фанк. Меня это не очень обрадовало. Да, я хорошо работала в этом стиле и в принципе могла быть спокойна, что все пройдет удачно, – но, блин, я пришла на это шоу ради развития! Я хотела чего-нибудь другого, в ином стиле, чего-то более лирического! Я люблю джаз-фанк, но сколько можно уже!
Однако вскоре стало известно, что танец нам ставят Анжела и Тони – моя любимая пара прошлых сезонов. И я успокоилась. Я верила в этих ребят, я знала, что они не предложат нам что-то банальное, что они обязательно учтут наши характеры и пожелания… И так и получилось!
Это оказался не просто танец, а целая хореографическая история. В двух актах!
В первом мы с Татьяной изображали суровых супер-агентш, которые соперничали между собой в попытке заполучить драгоценную корону. Нам нужно было показать жесткость, хищничество, азарт – можно сказать, темную сторону личности. А во втором акте мы уже совместно соблазняли охранника для достижения своей цели. И вот тут-то как раз и получилось внести ту каплю лирики, которой мне так хотелось!
Конечно, прямые эфиры – это не импровизация. Даже в сельском ДК перед отчетным концертом проходят репетиции, неужели их не будет там, где трансляция на многомиллионную аудиторию?
Нас за полторы недели начали готовить к выступлению! Сложность была именно во взаимодействии, ведь необходимо чувствовать второго человека, синхронизироваться с ним, держать контакт глазами, эмоциями…
Эфир прогоняли несколько раз, чтобы мы запомнили от и до каждый сантиметр сцены, каждую секунду выступления, – почти что классические театральные репетиции перед сдачей спектакля. Но… пустой зрительный зал – это не то. Хотя во время прогона ты полностью сосредоточен на музыке, себе и партнере, все равно эта пустота несколько давит. Она превращает все в обычное выступление. Да, в непривычном месте, да, с новыми людьми, да, с кучей камер и софитов, – но обычное выступление.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.