Верни здоровье и молодость - [10]

Самый мудрый из учителей — это жизнь, опыт, природа. Природа очень часто показывает и подсказывает такое, что даже дух захватывает.

Если вам интересно, расскажу о своей первой встрече с таким сюрпризом. Первая — она всегда первая, она всегда остается, в памяти — первая любовь, первый поцелуй, первый учитель. Со временем все это воспринимается более обыденно.

Когда я работал в поликлинике одного из южных городов, ко мне привезли одного глубокого старца. Что можно сделать при старческих заболеваниях? У него был Г- образный позвоночник и он носом доставал до колена при ходьбе, сухой как саксаул. Но в нем была черта, отличавшая его от других стариков, — ясность ума и прекрасный жизнерадостный юмор. Посмотрел его, прощупал, в первый день получили кое–какие анализы, и попросил его появиться через два дня.

Приходит через два дня с улыбкой, такой радостный и рассказывает, как он начал себя лучше чувствовать, сегодня впервые за многие годы и спал хорошо, без боли в спине, и пришел сам без посторонней помощи. Спасибо, говорит, за лечение.

Но ведь я его не лечил, а просто обследовал. А потом выяснилось, что он в свои 87 лет впервые спустился с гор, пришел к докторам получить здоровье.

Анализы его еще не были готовы, но я его посмотрел: глазам своим не верю — за какие–то два дня у него начал выпрямляться позвоночник. Через две недели передо мной стоял высокий худой аксакал. Однажды он сказал, что седина в бороде стала исчезать, что скажут ровесники? Да и старуха начнет ревновать к другим. И здесь в шутку ляпнул: ах ты, старый, как тебе не стыдно так выглядеть! Жил в своих горах, ничего не зная, а уже давно придуман эликсир молодости. Хорошо, что во время пришел, еще не поздно. Думайте до завтра, на сколько лет пожелаете помолодеть и мы быстренько это сообразим.

Мы решили с ним убрать половину его возраста. Когда его спросил, почему он хочет только наполовину убрать возраст, он, запинаясь, объяснил: понимаешь, сынуля, моим внукам под сорок, как они будут слушать меня, если я буду моложе их. Договорились с ним держать это в тайне, чтобы никому — ни–ни. На этом шутка кончилась.

Закончилась ли? Ну озадачил же он нас! Если бы мне раньше кто–либо рассказал про такое, я бы ни за что не поверил. Но то, что мне пришлось увидеть, нельзя назвать иным словом, как только — фантастика. Исчезла старческая кожа, стала розовой как у ребенка, вместо полоски редкого волосоподобного пушка за ушами, появилась иссиня черная шевелюра. Оказывается и мышцы без спорта могут расти. И на лице начали расправляться морщины. Ну, слышал, что у старых могут вырастать зубы, но видеть это! Через 6 месяцев мы разговаривали не с высохшим стариком, а пятидесятилетним статным красавцем. И тогда он пожаловался, что во всем кишлаке старее его жены никого не осталось, и она тоже хочет помолодеть. Ведь на «женские дела» она не способна, а жениться на другой он не может: как посмотрят на это внуки, дети. Что ты со мной наделал! Или старушку тоже переделай, или здесь меня жени, чтоб смог сюда к ней приходить, как будто «к врачу».

Здесь пришла такая мысль: может быть, такой феноменальной способностью молодеть природа наградила не только его. Для проверки этого пригласили и его жену. О мать-Природа! И она пошла по стопам мужа, и как пошла, вернее сказать — полетела! Через 9 месяцев пригласили экспертов из центра и провели обследование.

Биологический возраст его был 55 лет, ее — 50 лет! Значит эта способность вложена природой во всех! Но тогда — почему мы стареем? Нам кажется, что мы движемся в этом направлении подсознательно планируя как будем выглядеть через 10, 20 лет и т. п.

Вот с того времени не дает покоя мысль: как найти ключ, дорогу, как еще ближе и быстрее к этому подойти. Слава Богу, десятки тысяч наших учеников сбросили со своих плеч по 10–25 лет, прожитых лет. Они молодеют буквально на глазах!

В данное время все наши усилия направлены на ускорение этого процесса и упрощение этих упражнений.

Итак, дорогие наши ученики, в путь!

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, ЗАПОВЕДИ И ЗАПРЕТЫ

Теперь, когда мы с вами — единомышленники и нам предстоит вместе пройти одну дорогу, особенно внимательно прочтите этот раздел.

Приступать к началу занятий и самостоятельных тренировок мы рекомендуем лишь после осмысления и принятия всей душой данных условий.

ЗАПРЕТЫ

1. Не опережайте события. В первые три–четыре дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и о данной методике.

2. Избегайте влияния нытиков. Не слушайте посторонних. Не забудьте пословицу: тысяча лекарей предлагает тысячу разных дорог, но все они ведут к единственному храму здоровья и молодости.

3. Не разговаривайте и не отвлекайтесь во время занятий.

4. Недопустимы механическое выполнение упражнений, тренировки ради тренировки, без смысла и цели. Это путь в никуда.

5. Не перенапрягайтесь. Упражнение можно делать лишь до появления чувства легкой усталости. Признак неправильной работы — появление чувства тяжести в голове. В этом случае следует уменьшить нагрузку.

6. Во время выполнения упражнений не дремать, сонливость недопустима.

7. Нельзя заниматься усталым и голодным.