Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни - [20]
• научитесь не сдаваться ни при каких обстоятельствах;
• будете делать то, что любите.
Конечно, очень важно, чтобы в жизни были и спокойные периоды: сплошное непрерывное приключение мало кому под силу. Но лишь преодоление трудностей дает нам возможность почувствовать, кто мы на самом деле. Помните о своей цели, о том, в каком направлении двигаетесь, о жизни, которая стоит того, чтобы за нее бороться. Тогда у вас появятся новые силы, и вы поверите, что способны на многое. Когда вы поймете, что действительно можете преодолеть все препятствия, вас уже будет не остановить. Постоянно рисуйте в воображении то, чего хотите достигнуть, и сконцентрируйтесь на следующем шаге, который необходимо совершить. Ваша цель будет вести вас в направлении мечты.
Препятствия – неизбежная составляющая любого путешествия. Они могут возникнуть в самом начале или на середине пути. Вера в то, что вы способны достичь цели и преодолеть все возможные барьеры, подпитывает вас энергией и побуждает двигаться вперед, к той жизни, которую вы заслуживаете. Ставя перед собой конкретные задачи, вы концентрируетесь на том, чего хотите добиться. Без этого никакое движение попросту невозможно. Очень важно также пересмотреть привычные представления о том, что осуществимо, а что нет. Конечно, цели должны быть реальны, однако в то же время необходимо пытаться переступить пределы своих возможностей. Если вы рискнете, поверите, что способны на многое, перед вами откроется новый, гораздо более разнообразный мир. Если вы с радостью и волнением смотрите в будущее – значит, вы готовы поставить перед собой настоящую цель.
Правильный выбор
Нам постоянно приходится делать выбор. Некоторые решения принципиально значимы, они меняют нашу жизнь. Другие – совсем несложны и незаметны; они – часть повседневной жизни. Но каждый выбор, который вы делаете, способен повлиять на характер предпринятого вами путешествия. Как узнать, что принятое решение действительно соответствует вашим задачам и помогает достигнуть цели? Делая выбор, основывайтесь на том, кем вы являетесь на самом деле, что делает вас счастливыми, что вам нужно для физического, эмоционального, ментального и духовного благополучия. Ваши решения не должны противоречить вашим ценностям. Чтобы проверить, действительно ли сделанный вами выбор способствует достижению цели и позволяет вам почувствовать себя счастливыми, спросите себя:
• что я буду чувствовать, если приму подобное решение?
• станет ли моя жизнь от этого лучше?
Будучи уверены в своем выборе, вы можете смело двигаться вперед. Каждый следующий шаг – это достижение, которое нужно приветствовать. А каждое достижение – это еще один кирпичик в фундаменте, на котором основана ваша уверенность в правильности избранного пути. Не ждите, пока достигнете пункта назначения. Даже небольшие достижения – это сигнал того, что вы сделали верный выбор и заслужили награду.
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА
Вознаграждая себя за мелкие достижения, вы подтверждаете правильность сделанного вами выбора.
Вы поймете, что приняли верное решение, когда:
• ощущаете прилив вдохновения каждый раз, когда думаете о достижении цели;
• просыпаетесь утром в предвкушении прекрасного дня;
• чувствуете, что живете в едином ритме, что все аспекты вашего существования пребывают в гармонии, что абсолютно все – статьи, которые вы читаете, фильмы, которые смотрите по телевизору, слова случайных собеседников – лишний раз убеждают вас в правильности сделанного выбора. Вы везде замечаете путеводные знаки, которые указывают вам направление;
• вы чувствуете, что полны энергии и решимости;
• вам не терпится отправиться в путь, вы намерены расти и развиваться;
• вы ощущаете, что являетесь частью стремительного потока жизни.
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА
Ощущение радости жизни – это осознанный выбор.
Команда поддержки
Вы можете удостовериться в правильности сделанного вами выбора, попросив помощи и поддержки у людей, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь. Их одобрение поможет вам сделать следующий шаг. Поделитесь своими надеждами и мечтами с теми, кому вы небезразличны, – и это придаст вам сил и поможет поверить в себя. Пусть они время от времени просто говорят вам: «Ты со всем справишься», «Ты молодец», «Конечно, ты сможешь достичь всего, чего захочешь». Не стоит недооценивать значение такой поддержки. Когда вы чувствуете, что на свете есть люди, на которых вы можете опереться, жизнь становится совсем иной. Команда поддержки, состоящая из людей, которые в вас верят, – это то, что абсолютно необходимо вам, когда вы чувствуете, что теряете уверенность в себе. Если вы пока не знаете никого, кто мог бы помочь вам – не отчаивайтесь. Люди обязательно появятся. Вы удивитесь, когда увидите, с какой радостью и охотой окружающие готовы поддержать вас, поделиться с вами знаниями, помочь советом. Подумайте, разве вам самим не было бы лестно, если бы кто-то обратился к вам за помощью?
Составьте список друзей, потенциальных наставников, членов семьи, коллег или экспертов, которые могут помочь вам решить стоящие перед вами задачи. Общаясь с ними, задавайте конкретные вопросы и не бойтесь просить помощи и совета. Например:
Есть ли у вас заветная мечта – настолько крутая, что дух захватывает? Слишком амбициозная, чтобы поверить, что это реально? Хотите начать свой бизнес, написать бестселлер или стать президентом? Добро пожаловать на страницы книги, с помощью которой это возможно. Она посвящена тому, чтобы сделать из вас счастливого человека, который знает, чего хочет, и добивается своих целей. В основе книги лежит эффективная техника саморазвития – лайф-коучинг. Это метод, благодаря которому, вы научитесь ставить перед собой четкие цели и разумно планировать свои действия, достигая всего, чего вы хотите получить от жизни.
Эта увлекательная книга Джеймса Шуровьески ломает все стереотипы и сводит на нет негативные оттенки, присущие слову «толпа». «Народ» быстрее и лучше справляется с проблемами, принимает мудрые решения и даже предсказывает будущее – к такому выводу пришел автор в результате многоплановых исследований в различных областях истории, политики, экономики и психологии. Указанный феномен имеет огромное влияние на нашу повседневную жизнь. В своем исследовании, результатом которого стала «Мудрость толпы», Шуровьески задает множество вопросов, от серьезных – почему не удалось предсказать кровавые теракты 11 сентября 2001 года – до кажущихся курьезными – как образуются дорожные пробки или почему очередь, в которой стоите вы, всегда самая длинная.Хотите знать ответы? Читайте эту книгу.
«Адская неделя» — это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» — 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное — получить импульс для перемен к лучшему.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
Маркетинг – это в большей степени искусство, чем наука. Но при этом вам необходимы определенные навыки, чтобы проводить успешные маркетинговые кампании, и знание конкретных техник, чтобы составлять разумные бизнес-планы. Эта книга научит вас и тому и другому.Ричард Холл имеет огромный опыт в проведении маркетинговых кампаний. Главное в маркетинге, как считает автор, – это «быть у всех на устах». В своей книге он описывает главные приемы «партизанского» маркетинга, заключающиеся в ненавязчивом продвижении, когда потенциальные клиенты не подозревают, что стали объектом воздействия скрытой рекламы.
Коучинг, как способ обучения людей самостоятельному поиску знаний, применению их в жизни и достижению успеха, в последнее время приобрел большую популярность и стал необходим для каждого руководителя.Эта книга посвящена отдельно взятой сфере применения искусства коучинга – коучингу на рабочем месте. Ее автор, Джули Старр, – тренер и консультант с более чем двадцатилетним опытом работы в области коучинга. Метод Старр, специально разработанный и испытанный в сфере бизнеса, основан на психологическом консультировании.
Успех любого дела – будь то ведение бизнеса или руководство организацией – зависит прежде всего от сотрудников.В этой книге рассказывается, как создать высокоэффективную, успешную и нацеленную на результат команду, а также даются советы, как правильно определить и исполнить свою роль в ней. Дуглас Миллер, успешный, популярный в Европе преподаватель коучинга, специализирующийся на вопросах творческого мышления и лидерства, объясняет, какими личными качествами должен обладать сотрудник, чтобы содействовать успеху команды, и дает важный совет – «начните с себя»! Автор считает, если вы сможете наладить взаимоотношения с коллегами, то станете ценным командным «игроком» и сможете блестяще выполнять свои функции в коллективе.
Может показаться маловероятным, чтобы Эбенезер Скрудж, герой классической повести Диккенса, стал примером для подражания по финансовым вопросам. Однако если проанализировать поведение этого персонажа и поразмышлять, как Скрудж сумел оставить позади свои привычки скупца и превратиться в радостного, сострадательного и щедрого человека, мы все можем извлечь для себя пользу.«Финансовая мудрость Эбенезера Скруджа», написанная известными в Америке психотерапевтами и консультантами в области финансового планирования, – книга, способная помочь вам на непростом пути к финансовой независимости.