Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг - [48]
Забегая вперёд (телу будет посвящён отельный раздел), мой добрый друг, хочу тебе сказать, что наше тело – это физическое продолжение души и, решая проблемы души, оживляя свою душу, мы обновляем, исцеляем, оздоравливаем и своё тело.
Встреча с душой – первый камень в фундаменте жизни от души, жизни, полной счастья, богатства, здоровья, любви.
• Внешнее есть отражение внутреннего
В этом разделе мы продолжим путь к возрождению своей души. Только теперь мы не будем разбираться в себе, а посмотрим, что у нас творится снаружи. Ты спрашиваешь, как внешнее может помочь нам в оживлении души? Хороший вопрос. Вот тебе мой ответ:
внешнее – отражает наше внутреннее.
Зная это, мы найдём особый подход к открытию своей души. Для чего будем использовать принцип зеркала. Суть его заключается в том, что если перед нами кто-то или что-то кривляется снаружи, то что-то кривляется внутри нас; если нас кто-то или что-то раздражает извне, значит, что-то раздражается внутри нас.
Давай, мой друг, оглядимся вокруг и осознаем, какие чувства у нас вызывает внешний мир. Что за чувства? Да ничего особенного, то же, что и всегда: этого видеть не могу, этот раздражает, эта – уродина, этот – дурак, тот – тупица, а вот эта – вообще полная идиотка. Знакомо? Хотя трудно признаться, что всё это в нас имеется? Так не стесняйся, мой добрый друг, мы же отправились с тобой в путешествие не для того, чтобы друг другу вешать лапшу на уши, как это мы делаем в жизни, а для того чтобы действительно направить свою жизнь к счастью, богатству, здоровью, любви.
Итак, если снаружи нас что-то раздражает, вызывает гнев, недовольство – значит, что-то в нас не так. Если нас что-то «достаёт» извне – то причина в нас самих, а не в окружающем мире, не в людях или обстоятельствах.
Самые великие учителя в нашей жизни – это те, которые больше всего нас раздражают, ибо они приходят с посланием к нашей душе.
Поклонимся им и поблагодарим, ибо они пожаловали в нашу жизнь, появились у нас на пути, чтобы научить нас любить себя, т. е. жить по душе. Как тут не вспомнить слова Христа о том, что нужно любить врагов наших, ведь они нас учат большему, чем то, чему могут научить друзья.
• Свет мой зеркальце, скажи, да всю правду расскажи
Как разобраться, чему учат нас эти учителя, которых, как говорится, глаза бы не видели, и хорошо бы они куда-нибудь исчезли, и лучше навсегда? Способ понимания учителей простой.
То, что мы говорим другим, мы прежде всего говорим сами себе.
Принцип зеркала подобен маятнику – то, что мы отправляем другим, следует вернуть себе и понять, что ты сказал самому себе. Для этого нужно как будто приложить зеркало к нашим словам, т. е. «перефразировать» негодование, обиду, недовольство в послание для самих себя. Следующая таблица нам поможет в таком переводе.
Таблица – переводной словарь под названием «Чужую беду руками разведу, своей – ума не дам»
«Бестолковая» таблица
Как ты понял, мой друг, метод зеркала очень прост:
то, что ты говоришь другому, – послание самому себе, своей душе.
И я надеюсь, что тебе нетрудно будет преобразовать то, что ты посылаешь другим, в послание для себя. А теперь приступим к упражнению.
Упражнение«Разговор с миром – послание своей душе»
Есть вещи, люди, поступки людей, которые «царапают», цепляют нашу душу, как занозы или колючки. Вследствие этого мы переживаем чувства раздражения, негодования, горечи, осуждаем других. При этом мы что-то говорим вслух либо про себя. Мы помним хорошо, что говорили или хотели бы сказать. Важно запомнить одну, максимум две ключевые фразы, которые мы произносим в эти мгновения. Вот с этими фразами-посланиями и следует поработать, ибо то, что мы говорим другим, мы прежде всего говорим себе.
Главное отличие этого упражнения от всех предыдущих и последующих в том, что мы начинаем работу не со своего царского места, а с «творческого». Другими словами, мы сначала садимся на стул, где обычно находится образ. В данном случае это будет образ послания – его можно представить в виде свитка, пергамента, иного предмета, на котором начертано или изображено послание. Если образ не идёт, то упражнение следует отложить до следующего раза.
Упражнение начинается так: ты стоишь перед «творческим» стулом, закрываешь глаза и просишь Всевышнего способствовать в работе с душой. Затем открываешь глаза, представляешь образ послания – описываешь его вслух и потом садишься на «творческий» стул. Далее на царском стуле ты представляешь не того человека, людей или ещё что-то, чему эта фраза-послание предназначалась в жизни, а самого себя. Оглашаешь послание вслух, но с применением к самому себе: вспоминаем принцип нашей «бестолковой» таблицы.
Например: тебя что-то расстроило, и ты произнёс про себя (или вслух) ключевую фразу: «Почему так несправедливо со мной поступают?» Войдя в образ послания, ты перестраиваешь эту фразу, переадресовывая её к самому себе, примерно так: «Осознай, где и как ты сам с собой, со своей душой поступаешь несправедливо?»
После оглашения послания ты осознаёшь, фиксируешь чувства, которые испытывает образ. Затем делаешь глубокий вдох, медленный выдох, чтобы отделить мир образов от реальности, и переходишь на рабочий, царский стул. Садишься, входишь в образ самого себя. И начинаешь осознавать и переживать послание к самому себе.
