Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг - [49]

Напоминаю, очень важно то, что чувствует образ послания, потому что все упражнения с душой мы делаем главным образом не для того, чтобы получить информацию, а чтобы испытать позитивное переживание, луч, по которому мы можем дойти до того, к чему мы стремимся, – до счастья, богатства, здоровья, любви. Иначе говоря, очень важно принять послание в виде чувств, переживаний, которые, как путеводная нить, ведут к раскрытию, освобождению души.

Если ты пожелаешь, то можешь задать вопросы образу послания, уточнить детали, спросить, как осуществить конкретно то, что следует в себе изменить. Послание призывает, указывает путь к перенастройке нашей жизни от умственного потока к душевному – это безусловно. Ибо, как мы уже много раз говорили: негативное – учитель, возвращающий нас к душе. И тогда нужно вновь занять «творческий» стул, войди в образ послания, но завершать упражнение следует на рабочем стуле – т. е. в той реальности, в которой ты живешь.

Это упражнение очень важно, потому что именно через внешнее мы можем понять себя, осознать свой путь к свободе души. Увидеть, что в нас не так, что нам нужно изменить, чтобы направить нашу жизнь к счастью, богатству, здоровью, любви.

Завершаем упражнение благодарностью Высшим силам и сеансом медитации «Возрождение».

• Когда нам мир улыбается?

А теперь, мой добрый друг, в контексте принципа зеркала я задам тебе контрольный вопрос: в каком случае окружающий мир у нас вызывает симпатию, радость, когда люди нам нравятся и мы готовы подарить им свою любовь? Отведи взгляд от страниц книги и подумай, а потом вернись и прочитай.

Правильный ответ:

когда мы любим себя, свою душу, тогда и мир, люди, обстоятельства любят нас. Если мы любим себя – то и мир любит нас.

Отсюда мы находим самый простой и надёжный способ измерения «температуры» нашего отношения к себе, своей душе.

Насколько мы любим себя, свою душу – настолько мир, обстоятельства, события, люди благожелательны, открыты нам, любят нас.

«Карманная аптечка» для души

• Тренинг на ходу

В этом маленьком разделе, мой добрый, светлый друг, мы научимся ковать железо, пока оно горячо. Что это значит? Это значит, что как только нас посетит негативное переживание – мы сразу, как говорится, не отходя от наковальни, будем «перековывать» обиду в благодарность. Другими словами, будем с этим негативом работать по «методу обменного пункта», чтобы если не освободиться от негатива совсем, то хотя бы его «погасить».

Упражнение, которое я предложу тебе ниже, – это всё равно что «карманная аптечка», с её помощью мы сразу можем лечить раны души.

Например: тебя обидел начальник, сказал какую-нибудь гадость, накричал и т. д. Ты огорчился, тебя колотит, лихорадит, и ты весь вне себя от невыраженной душевной боли. Для глубинной проработки этого негативного переживания тебе нужно вернуться домой и поработать с этим чувством. Или ты дождёшься конца недели и, подведя в своём дневнике итог, выявишь, какое чувство для тебя наиважнейшее, от него и будешь освобождаться. Но до этого когда ещё дело дойдёт? Сколько энергии и жизненных сил заберёт у тебя эта травма? Нужно немедленно её гасить, растворять, освобождаться.

Как это сделать? Не сходя со своего рабочего места.

Упражнение«„Карманная аптечка“ для души»

Ты сидишь за своим рабочим столом – найди где-то рядом пустой стул, на который ты сможешь пересесть, не привлекая внимания сослуживцев. Это будет сделано тобою так, будто ты просто пересел на другое место, для того чтобы, например, лучше рассмотреть документы.

Итак, на месте того пустого – «творческого» – стула ты создаёшь образ своего негативного переживания или человека, который это переживание тебе доставил. Выбор сделает твоя душа – она подскажет, с каким образом ей лучше поработать.

Вариант: образ негативного переживания

Такие условия для упражнения не позволяют осмысливать, чему учит тебя негативное переживание и уж тем более тут не до благодарности, ибо ты весь кипишь от негодования и возмущения. Ты просто создаёшь образ негативного переживания и задаёшь ему главный вопрос: «Чему ты меня учишь? Что желаешь до меня донести?»

Потом ты занимаешь «творческий» стул и осознаёшь, куда ведёт тебя чувство, которое переживает образ.

Ты должен знать главное: негативные переживания, боль – это Путь к большей свободе, счастью, свету, любви.

Вариант: образ человека

Человек нас обидел, и, кажется, нет ему никакого прощения, его хочется только растерзать, отомстить ему, нагрубить. Но ты не посыпаешь голову пеплом и не опускаешь руки, ты сразу действуешь. На месте «творческого» стула создаёшь образ этого человека, я думаю, что сделать это для тебя не составит труда. Но если образ не идёт, т. е. не видится, то следует попробовать первый вариант упражнения. После сотворения образа человека задаёшь те же вопросы, что и образу негативного переживания: «Чему ты меня учишь?» Потом пересаживаешься на «творческий» стул, входишь в образ человека. Здесь главное – прочувствовать, что переживает этот человек, ведь очень часто мы говорим одно, а чувствуем другое. Из-за этого есть очень большая вероятность, что тот, кто нанёс тебе обиду, и не хотел этого делать, ибо на самом деле к тебе он относится благожелательно, с уважением, признаёт твою значимость. Но слова, которые тебя обидели, не соответствуют подлинному чувству, истинному его отношению к тебе.