Век живи — век учись - [39]
• Воображающий:в режиме мозгового штурма постарайтесь определить все возможные реакции на нынешний опыт. Какими могут быть ваши чувства и ощущения? Что получится узнать на опыте других? Каковы идеальные решения сложившейся ситуации?
• Рефлексирующий:принимайте в расчет не только собственные ощущения, но и идеи общего характера. Старайтесь встать на позицию тех, кому доверяете. Позволяет ли ваш свежий опыт рассмотреть новые аспекты ситуации? Появляются ли вопросы, на которые необходимо ответить, прежде чем двигаться вперед?
• Анализирующий:соберите всю информацию, которая потребуется для принятия решения, организуйте ее; на ее основе создайте план. Все ли сведения вы нашли?
• Размышляющий:свяжите данные, которые вы проанализировали, с информацией общего характера. Как нынешний опыт соотносится с прежними переживаниями или с тем, что вы узнали от знакомых? Стоит ли принять во внимание новые сведения? Нужно ли исследовать смежные темы?
• Решающий:сформулируйте цель (начинайте с небольших) и определите, каким должен быть первый шаг для ее достижения. Решите, как оценивать промежуточные итоги. Может, стоит использовать напоминания, чтобы вовремя давать оценку итогам, самостоятельно или с чьей-то помощью?
• Действующий:начните реализацию плана с самого первого шага. Удастся ли вам выполнить все намеченное при имеющихся ресурсах?
• Инициирующий:ищите иные возможности для реализации плана, приобретения навыков, совершенствования своего подхода, вовлечения других. Есть ли вероятность получить новый опыт, который поможет расти и развиваться? Что нужно изменить при очередных попытках?
• Балансирующий:подумайте, достаточно ли эффективен ваш подход. Не стоит ли переключиться на другой стиль, чтобы завершить намеченное? Двигаясь к реализации цели, обязательно сохраняйте осознанность и уделяйте время анализу опыта. Так цикл начнется заново и превратится в непрерывный процесс познания и роста.
• Разработайте долгосрочный план. Старайтесь замечать небольшие улучшения и серьезные результаты в долгосрочной перспективе, на протяжении месяцев и даже лет, а не только сразу после начала работы.
• Находите безопасную среду для отработки новых навыков. Ищите ситуации, в которых можно практиковаться, и ни в коем случае не наказывайте себя за неудачи: спокойно анализируйте ошибки и делайте выводы.
• Регулярно оценивайте степень гибкости в подходах к познанию. Всякий раз, сталкиваясь с ситуацией, в которой можно чему-то научиться, или берясь за новый проект, используйте полный цикл и заранее планируйте применение разных методов, чтобы приобретать иные навыки.
• Поощряйте себя: повышение гибкости в обучении требует серьезных усилий.
• Старайтесь, чтобы обучение соответствовало вашим принципам и ценностям. Когда усилия подкреплены значимыми ценностями, вы мотивированы продолжать учиться, расти, обретать мудрость, накапливать знания и навыки.
Очень полезно записывать размышления о гибких подходах к обучению в самых разных жизненных ситуациях. Вот несколько вариантов вопросов.
• Обучаясь, мы растем и развиваемся, причем и после получения образования. Вспомните ситуации, в которых вы оказывались, уже окончив учебу, когда удавалось узнать что-то новое о себе или мире. Как вы использовали эти знания? Изменилось ли ваше понимание себя?
• Вспомните ситуацию, когда пришлось пережить серьезные изменения. Как вы решали возникшие сложности? Теперь, когда вы знакомы с циклом познания, можете ли найти другой способ преодолеть подобные проблемы?
• Какие возможные изменения или переходные периоды в своей жизни вы предвидите? Подумайте с помощью модели цикла обучения, как вы могли бы реагировать на эти изменения и превратить их в возможности для личностного роста.
• Вспомните, что вы чувствовали, узнав о возможностях сделать обучение основой жизни. Задумались ли, как лучше справиться с актуальными проблемами или освоить новый навык? Составьте список целей, над которыми хотели бы поработать с помощью цикла познания. Начав движение к поставленным целям и развивая способность учиться, оценивайте результаты и обращайте внимание, как вы получаете знания. Это поможет выстроить собственную жизнь в соответствии с принципами обучения и добиться серьезных изменений.
Приложение А. Тест KLSI 4.0
Тест KLSI 4.0 был разработан Дэвидом Колбом, чтобы определить ваш собственный уникальный подход к обучению и познанию, а также найти наиболее эффективные инструменты для совершенствования. Результаты, полученные после его заполнения, показывают, как вы подходите к обучению, как находите и оцениваете идеи, как справляетесь с разнообразными ситуациями. Все мы учимся по-своему. В целом познание можно представить в виде цикла из четырех основных процессов. Работая с KLSI 4.0, вы пройдете через этот цикл и лучше поймете собственные подходы к обучению.
KLSI 4.0 — это четвертая и серьезно обновленная версия теста, появившегося еще в 1971 году; предыдущий вариант публиковался в 1999 году. Версия KLSI 4.0 создана на основе результатов многолетних исследований, в которых участвовали ученые из разных стран мира, а также данных опроса тысяч респондентов. Она позволяет оценить ваше отношение к каждому из девяти основных стилей познания и выявить предпочитаемый. Основные таковы: Инициирующий, Чувствующий, Воображающий, Рефлексирующий, Анализирующий, Размышляющий, Решающий, Действующий и Балансирующий.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В психологических новеллах, сюжеты которых построены на семейных историях, автор показывает скрытые эмоциональные переживания детей и истинные мотивы их поступков, приводящие к критическим ситуациям. Автор пытается донести до читателя мысль, что даже из самых сложных, запутанных семейных ситуаций нужно искать достойный выход.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя названная в заглавии тема в ней доминирует, но в книге также разсмотрены и некоторые вопросы психологии личности, понимание которых может быть полезным в повседневности каждому. Эта работа за изключением её первого вводного раздела включена также в состав постановочных материалов учебного курса Санкт-Петербургского государственного университета “Достаточно общая теория управления” изданий 2000, 2003 и 2004 гг. в качестве Приложения. В редакциях ДОТУ 2003 и 2004 года эта работа приведена в уточнённом и дополненном виде.
Карл ЛеонгардАкцентуированные личностиМонография состоит из двух частей. В первой части дан психологический и клинический анализ акцентуированных личностей, т. е. людей со своеобразным заострением свойств личности и особым реагированием. Вторая часть является как бы иллюстрацией к первой, т. е. в ней проводится характеристический анализ героев классических произведений мировой литературы свыше тридцати писателей: Толстого, Достоевского, Гоголя, Шекспира, Сервантеса, Бальзака, Гете, Стендаля и др.Для врачей-психиатров, студентов старших курсов медицинских институтов, психологов, педагогов.