Век живи — век учись - [37]

ПОЭТАПНАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ ВАЖНЕЙШИХ ШАГОВ

В конце четвертой главы вы должны были определить способность, которую хотели приобрести, или недостаток, с которым желали справиться. Работая над повышением гибкости, старайтесь двигаться небольшими шагами, но непременно каждый день. Действуйте в стиле черепахи, а не зайца: как известно, тише едешь — дальше будешь. Важно не хвататься сразу за большую задачу и не пытаться все изменить разом, а действовать постепенно, обдумывать новый опыт, затем делать следующий шаг — чтобы в итоге прийти к цели. Как известно, обещания, которые мы даем себе под Новый год, редко реализуются: если цель слишком амбициозна, она может так пугать, что мы предпочтем оставаться в привычной зоне комфорта.

На новой должности в подразделении по работе с персоналом Мэрион пришлось часто готовить презентации и выступать перед сотрудниками — и вначале эта новая задача ее практически парализовала. Она смогла выйти из тупика, лишь начав практиковаться и говорить на публике. Ей пришлось освоить Инициирующий стиль. Представив себя перед аудиторией, да еще настроенной довольно скептически, Мэрион поняла, что в этот момент ею руководит установка на данность, а внутренний голос внушает, что она никогда не справится. Опираясь на все, что она уже знала о процессе обучения, Мэрион спланировала несколько небольших экспериментов, которые позволили ей немного потренироваться и отработать навыки, необходимые для выступлений.

Прежде всего, она стала активнее разговаривать со всеми новыми знакомыми, чтобы научиться быстрее соображать. Потом начала произносить короткие импровизированные речи и просила друзей оценить их. Затем она училась подбирать фразы и выражения, подходящие для той или иной аудитории, а также работала над дыханием и движениями при выступлении. Она чувствовала себя все увереннее и постепенно убедилась, что на самом деле способна живо реагировать и устанавливать связь с аудиторией. Мэрион продолжала практиковаться и через несколько лет после начала экспериментов поняла, что совсем не нервничает, если приходится общаться с большой аудиторией. Эта перемена произошла не сразу, но Мэрион постепенно научилась управлять тем, что раньше казалось ей совершенно невозможным. С помощью небольших, но постоянных шагов она осилила гигантский путь и перестала избегать ситуаций, в которых требовалось использовать Инициирующий стиль. Мэрион смогла использовать эти моменты, чтобы развивать гибкость. Поняв, что не владеет некоторыми стилями обучения, она не испугалась: «Я просто пока не знаю, как ихприменять».

Сколько времени требуется для реализации таких серьезных перемен? Мы знаем, что повторение — мать учения, но даже если мы твердим одно и то же часто и помногу, это не всегда гарантирует успех. Можно выходить на поле для гольфа и подолгу гонять мячи, но так и не научиться играть, или даже ухудшить прежние показатели, если, скажем, не использовать правильную технику.

В начале 1990-х Андерс Эрикссон[37]исследовал деятельность наиболее успешных профессионалов из разных областей, и по итогам стало ясно, что постоянная практика очень важна. Ученый сделал вывод: люди становятся мастерами своего дела не потому, что талантливы, а потому, что постоянно и упорно учатся на собственном опыте — а для достижения мастерства необходимо долго и терпеливо нарабатывать результат. Чтобы стать экспертом в выбранном деле, нужно потратить около 10 000 часов, то есть заниматься лет десять по 20 часов каждую неделю[38]. Такая осознанная и планомерная практика помогает учиться на своих ошибках. Занятия определенной специализацией сродни осознанному переживанию происходящего, только основное внимание уделяется не всем подряд внешним событиям, а обучению и результатам. Анализируя свои достижения, мы сравниваем их с некой идеальной моделью и продолжаем совершенствоваться, проходя через все этапы цикла познания.

Залог успеха в познании — формирование разумных целей на каждый период. Самая распространенная ошибка заключается в том, что мы рассчитываем на немедленный эффект. Один из ярких примеров подобного заблуждения — попытка сесть на диету и быстрый отказ от нее, если результатов не видно сразу же. Но программы типа «похудеть на 5 кг за 10 дней» ограничивают нас лишь одним витком цикла познания, а развитие способности контролировать свой вес — дело небыстрое: чтобы привыкнуть следить за калорийностью пищи и регулярно заниматься спортом, приходится много раз проходить цикл. От старых привычек сложно отделаться, поэтому неудачи и срывы неизбежны. То же верно и в отношении освоения новых стилей обучения: важно подойти к процессу правильно и понять, что для достижения результата потребуется немало времени. Только так мы сможем постоянно повышать гибкость подходов и не сдаваться на полпути.

В книге Mastery («Мастерство»[39]) Джордж Леонард описывает путь мастера как повторяющийся цикл, включающий и прорывы, и провалы, и этапы относительной стабильности, когда качество работы не повышается или улучшается совсем незначительно и будущему мастеру кажется, что он больше не развивается, — пока не наступает новый прорыв. Этот путь, особенно долгие этапы отсутствия видимого роста, многим представляется слишком трудным, в силу чего люди отказываются продолжать обучение и развитие. Леонард пишет: «Вы упорно работаете и делаете это главным образом