Вашим рукам нужна забота - [5]
Прежде всего вымойте руки с мылом или отпарьте их в горячей воде. После этого нанесите крем для рук и наденьте варежки или перчатки. Конечно, в последнее время специальные перчатки для таких процедур стали продаваться, но покупать их необязательно: просто возьмите обыкновенные перчатки или варежки из шерстяной или хлопковой пряжи (синтетические для этой цели непригодны).
А теперь ложитесь спать. Действие крема будет продолжаться всю ночь. Этому будет способствовать тепло, которое сохраняется благодаря перчаткам.
Конечно, лучше всего будет использовать специальные кремы для рук, так как они содержат глицерин и спермацет, благотворно влияющие на кожу рук. Вообще, использовать для рук те же кремы, что и для лица, не рекомендуется.
Однако если у вас кончился крем для рук, а в шкафчике для косметики разбросаны почти до конца выжатые тюбики с дневным, ночным, питательным, жирным или витаминным кремами, попробуйте побаловать свои руки тем, что осталось.
Все остатки выдавите в одну баночку и размешайте. Получится новый крем, который вы могли бы назвать «Винегрет» или «С миру по нитке», потому что там будет буквально все!
Нанесите полученный крем толстым слоем на кисти рук, наденьте нитяные перчатки и ложитесь спать. Наутро вы проснетесь и изумитесь, насколько улучшилось состояние кожи ваших рук, и это, конечно, в значительной мере поднимет вам настроение на весь день.
Возможен и другой выход. Сделайте питательный крем для рук сами. Думаете, что это сложно? Как вы не правы! Надо лишь усвоить основной принцип приготовления крема: основой крема должен быть жир. Это связано с особенностью нашей кожи впитывать некоторые вещества, в том числе и жиры.
Это свойство кожи широко используется в косметологии: жиры являются превосходным проводником гормонов, витаминов и лекарственных веществ. На этом принципе построено приготовление множества косметических кремов. Попробуйте сделать их сами.
Смешайте понемногу сухих и измельченных листьев подорожника, добавьте высушенных цветков ромашки и календулы. Вам понадобится 1 ст. л. этой смеси. Залейте ее 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение 1 часа. После этого процедите. Добавьте 1 ч. л. меда и 50 г сливочного масла.
Крем превосходно питает и разглаживает кожу рук. Хранить его надо в темном прохладном месте или в холодильнике, иначе он может утратить свои лекарственные свойства.
Еще один рецепт крема. Возьмите 45–50 г глицерина, добавьте 10 капель 2 %-ного раствора салициловой кислоты, 15 капель витамина К и 5 капель 3 %-ного раствора перекиси водорода. Применять и хранить крем нужно так же, как и в предыдущем случае.
В современной косметологии среди средств по уходу за руками одно из главных мест занимают разнообразные ПРИТИРАНИЯ. По своим функциям они напоминают кремы, но однако в основном изготавливаются в домашних условиях и, кроме того, через некоторое время их нужно смывать.
Предлагаем вам несколько эффективных рецептов, которые сделают кожу ваших рук мягкой и нежной. Все компоненты этих притираний вполне доступны, и хотя бы какое-то одно из этих средств вы без труда изготовите в домашних условиях.
Возьмите 1 ст. л. меда и смешайте его с 1 ст. л. глицерина. После того как вы вымоете руки, на еще влажную кожу нанесите полученную смесь и на некоторое время оставьте на руках. После того как пройдет 15–20 минут, притирание нужно будет смыть теплой водой.
Повторяйте эту процедуру приблизительно 1–2 раза в неделю – и очень скоро вы сможете убедиться в том, что кожа ваших рук стала более эластичной. Заметим, что это притирание успешно борется с морщинками.
Следующий рецепт также очень прост. Смешайте 150 г глицерина с 1 ч. л. нашатырного спирта (будьте осторожны в обращении с ним). Полученную мазь нанесите на предварительно очищенную кожу рук и подержите так некоторое время. Приблизительно через 15 минут смойте мазь. Надеемся, что результат приятно удивит вас.
Очень хорошие притирания получаются в том случае, если за их основу взят яичный желток. Предлагаем вам несколько рецептов.
В растертый яичный желток добавьте немного воды. Полученную смесь нанесите на предварительно очищенную влажную кожу рук. Подержите 10 минут и смойте теплой водой. Если вы проводите эту процедуру перед сном, нанесите на кожу немного жирного крема для рук. Притирание очень эффективно при борьбе с морщинами.
На основе яичного желтка можно приготовить и другое притирание. Разотрите 1 яичный желток, добавьте 1 ст. л. растительного масла, немного чайного раствора (желательно крепкого) и 1 ч. л. кукурузной муки. Полученную смесь нанесите на очищенную влажную кожу рук и смойте через 15–20 минут.
Прекрасной основой для притираний являются настои и отвары из лекарственных трав. Так, например, вы можете взять 1 ст. л. цветков ромашки и залить их 1 стаканом кипятка. Полученный настой процедите и добавьте 1 ст. л. крахмала. Притирание нанесите на увлажненную кожу рук и оставьте на 25–30 минут. Смойте теплой водой или слабым раствором чая.
Кто сказал, что они раньше всего возникают на лице? А руки? Ведь именно на руки чаще всего и приходится вся ваша основная физическая нагрузка.
Еще на заре своей истории человечество знало секреты приготовления `веселящего` снадобья. Их передавали из поколения в поколение. В каждой семье по-своему варили пиво, вино, делали разные настойки.В этой книге собран богатый материал об истории происхождения того или иного вида спиртного напитка, правилах его приготовления и особенностях употребления.
Если вам известно название такого продукта как творог, то эта книга специально для вас. Здесь вы найдете и подробное описание всех достоинств творога, и практические советы и рекомендации по выбору этого продукта в магазине, и даже несколько рецептов его изготовления в домашних условиях. Также здесь вы найдете некоторые советы диетологов и косметологов по использованию творога в качестве лекарственного и косметического средства.
Вы — счастливый обладатель шести соток и каждую осень проводите в хлопотах, стараясь сохранить на длительное время выращенное изобилие. Прочитав книгу «Огород-кормилец», вы узнаете массу нового о хранении, сушении, солении, мариновании и замораживании овощей и корнеплодов, а также о приготовлении из них повседневных и праздничных, вкусных и полезных блюд. Готовя по рецептам, приведенным в этой книге, вы всегда сможете похвататься экологической чистотой своих блюд. Ну а кроме кулинарных рецептов, в вашем распоряжении окажутся проверенные веками рецепты народной медицины, которые помогут вам сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.
В нашей книге, которая называется «ВСЕ ОБ ОБЫЧНЫХ ЯЙЦАХ», мы поместили самые разнообразные сведения об этом диетическом продукте. Прочитав книгу, вы узнаете массу интересных фактов о яйцах, об их традиционном и нетрадиционном использовании. Благодаря советам, помещенным в книге, вы научитесь правильно выбирать яйца, хранить их и использовать с наибольшей пользой для вашего здоровья.
Известно ли вам, сколько великолепных блюд можно приготовить из овощей, ягод и фруктов, выращенных на дачном участке? Множество! Предлагаемые рецепты достаточно просты и не требуют специальных кулинарных навыков. Это издание содержит сведения о разнообразных фруктово-овощных диетах, специальных лечебных диетах для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, органов дыхания и т. д. В книге вы найдете много полезной информации о том, какие овощи, ягоды, фрукты полезнее других и почему, как любимый всеми картофель был завезен в нашу страну и к каким семействам относятся томат, огурец, морковь, капуста.
Помните ли вы, какому фрукту в русских народных сказках издавна придавалось особое значение? Ну, конечно — молодильное яблочко! До сих пор этот, казалось бы, так хорошо всем знакомый и ничем не выдающийся фрукт связан в нашем сознании с понятием долголетия, здоровья и просто хорошим самочувствием. Если вам интересно узнать почему — откройте нашу книгу. В ней вы найдете не только ответы на вопросы о том, от каких недугов помогают избавиться обыкновенные яблоки, но и узнать, какие удивительные блюда можно из них приготовить.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.